05/09/2026
När vi oroar oss är det lätt att automatiskt föreställa oss det värsta som kan hända.
Vi tänker kanske att om vi tänker på det värsta, så är vi bättre förberedda om det faktiskt händer.
Men oro kan också göra att vi tror att något hemskt är mer sannolikt än det faktiskt är och fastnar i katastroftankar. 🧠
Så nästa gång du märker att du föreställer dig allt som kan gå fel, fråga dig också:
Vad är det bästa – och realistiska – som skulle kunna hända?
Det betyder inte att vi ska tvinga oss att tänka positivt och låtsas att problem inte finns.
Det betyder att vi ger även de positiva möjligheterna utrymme.
För det vi föreställer oss kan påverka hur vi känner och hur vi agerar. 🧠🤍
