14/01/2026
Astangajoogan viikkotunnit alkavat 20.1. 🧘♀️
Kaipaatko arkeen hetkeä, jossa keho vahvistuu ja mieli rauhoittuu? Astangajooga tarjoaa juuri tätä – ja paljon enemmän. Harjoitus lisää voimaa ja liikkuvuutta, m***a ennen kaikkea se auttaa tasapainottamaan hermostoa, rauhoittamaan ajatuksia ja palautumaan arjen kuormituksesta.
Tunneilla rakennetaan jokaiselle oma, henkilökohtainen joogaharjoitus. Et tarvitse huippukuntoa – riittää, että tulet paikalle juuri sellaisena kuin olet. Harjoitusta tehdään omaa kehoa kuunnellen, ilman suorittamista, ja opit samalla työkalut, joita voit hyödyntää myös kotona.
Jos haluat liikkua vahvemmin, hengittää vapaammin ja voida arjessa paremmin, tämä on kutsu sinulle. Astangajooga ei ole vain tunti viikossa -
se on parhaimmillaan elämänmittainen matka, joka tukee kehoa ja mieltä kaikissa elämän vaiheissa.
Kysymykset ja kurssille ilmoittautuminen: [email protected]
