Lumia Mind

Lumia Mind Hyvinvointia ilman suorittamista. Lumia Mind on suomenkielinen, helppokäyttöinen, hermostoa rauhoittava jooga-ja meditaatiosovellus.

03/09/2026

Lupa olla enemmän -kortti juuri Sinulle 💗✨
Toivottavasti se löysi perille juuri oikeaan aikaan. Voit istua tuon ajatuksen kanssa hetken.

Olemme hullaantuneet näihin ihaniin elämää kortteihin, jotka on tehnyt 🥰

Nämä ovat olleet pari viikkoa omassa käytössä ja lähtevät ehdottomasti mukaan syksyn retriiteillemme!

Retriittiemme teemana on onnellisuus ja unelmointi, "Löydä Oma Voimasi" - mikä voisikaan sopia paremmin 💗

02/09/2026

Tiesitkö, että yksinkertainen vuorotteleva taputus voi auttaa kehoa ja mieltä rauhoittumaan? 🦋

Perhostaputus on kehollinen rauhoittumisen harjoitus, joka perustuu bilateraaliseen stimulaatioon; kehon oikeaa ja vasenta puolta stimuloidaan vuorotellen lempeällä, rytmisellä taputuksella.

Tasainen rytmi ja kosketus auttavat tuomaan huomion pois ajatusten pyörteestä takaisin kehoon ja tähän hetkeen. Samalla harjoitus voi tukea turvallisuuden tunnetta, maadoittumista ja rauhallisempaa oloa esimerkiksi stressin, jännityksen tai levottomuuden hetkellä.

Harjoitus on yksinkertainen, m***a joskus juuri yksinkertaiset keholliset keinot ovat niitä, joihin on helpoin palata silloin, kun mieli käy kierroksilla. 🤍

🎧 Tänään Lumia Mindiin on julkaistu uusi ohjattu Perhostaputus-harjoitus äänitteenä.

Löydät sen:
Meditaatiot → Tunteet

Kokeile harjoitusta seuraavan kerran, kun kaipaat hetken rauhoittumista. 🦋

✨ VIELÄ MUUTAMA PAIKKA VAPAANA NAANTALIIN JA PARGAAN! ✨Toimithan nopeasti! ❤Kaipaatko hengähdystaukoa arjesta, aikaa vai...
29/08/2026

✨ VIELÄ MUUTAMA PAIKKA VAPAANA NAANTALIIN JA PARGAAN! ✨
Toimithan nopeasti! ❤

Kaipaatko hengähdystaukoa arjesta, aikaa vain Itsellesi ja tilaa kuulla paremmin, mitä sinulle kuuluu? ❤

☀️ 18.–20.9. | Naantali Spa
Joogaa, unelmointia, workshopeja ja kylpylähemmottelua.

☀️ 21.–28.9. | Parga, Kreikka
Lempeää joogaa, pilatesta, meditaatiota ja oivalluttavia työpajoja Välimeren maisemissa. Matka toteutetaan yhteistyössä Apollomatkojen kanssa.

☀️ 23.–30.1.2027 | Gran Canaria
Jooga- ja vaellusloma, jossa haemme valoa, lämpöä ja uutta energiaa keskelle talvea. Myös tämä matka toteutetaan yhteistyössä Apollomatkojen kanssa.

Retriittimme ovat Sinulle, jos kaipaat hengähdystaukoa, omaa aikaa, lempeää liikettä, lepoa, selkeyttä tai uutta suuntaa.❤

👉 Tutustu retriitteihimme ja varaa paikkasi: https://lumiamind.fi/retriitit/

Lämpimästi tervetuloa ❤️

Piia & Sini

17/08/2026

Elokuun Kauneus & Terveys -lehdessä on erittäin henkilökohtainen haastattelu 🤍

Puhun siinä isästäni, Alzheimerin taudista ja sen vaiheista, saattohoidosta, surusta ja ennenkaikkea siitä, miten se muokkasi elämäämme.

Jotain, mitä nämä elämäni vaikeimmat vuodet ja päivät opettivat:

Pohjaton suru ja kiitollisuus voivat olla kokemuksessamme yhtäaikaa.

Kiitollisuus ei tarkoita sitä, että kaiken pitäisi tuntua hyvältä. Se ei poista surua, menetystä, pelkoa tai epäoikeudenmukaisuutta.

Jopa suuren onnen hetket kuten naimisiin menoni, voi olla suuren surun värittämiä, ja silti niin kauniita. Se on elämää.

Voin surra sitä, mitä isälleni tapahtui, ja samalla olla valtavan kiitollinen siitä, että sain olla hänen tyttärensä. Voin toivoa, ettei sairautta olisi koskaan tullut – ja silti nähdä kaiken sen hyvän, mitä elämässäni juuri nyt on.

❤️

Sinulle, joka kohtaat muistisairauden;
Vaikka voi tuntua siltä, että rakas ihminen on jo kadonnut, hän on edelleen siellä.

Vaikka sanat eivät tavoittaisi, tai hän ei tunnistaisi kasvojasi, lempeä kosketus, tuttu ääni, läheisyys ja turvallisuuden tunne tavoittavat. Pidä kädestä, silitä, lohduta ❤️

Saattohoidon aikana lupasimme Piian kanssa Isälle, että tekisimme haaveestamme totta. Siksi Lumia Mind on täällä. Tragediasta voi syntyä myös jotain hyvää. Siitä lisää joskus myöhemmin.

Kiitos siitä, että sain kertoa tarinamme.

16/08/2026

Täydellinen asana sunnuntai-iltaan ❤️

Restoratiivinen jooga rauhoittaa hermostoa, vahvistaa turvan tunnetta, rentouttaa kehoa ja mieltä. Joskus pysähtyminen voi olla haastavaa ja se on luonnollista, m***a silloin yleensä tarvitset sitä eniten.

Kokeilisitko tänä iltana restoratiivista asanaa?
Voit viipyillä esimerkiksi noin 10 minuutin ajan.

Antaudu kannateltavaksi ja vain olemisen tilaan ja kokeile mitä tapahtuu ❤️✨🧘🏽‍♀️


14/08/2026

Pieni tauko työpäivään. Iso vaikutus oloon.

Keho kaipaa liikettä myös kesken työpäivän – eikä siihen tarvita treenivaatteita, välineitä tai edes aina tuolilta nousemista. 💛

Tämä lyhyt istuen tehtävä taukojumppa herättelee kehoa, avaa työpäivän jumituksia ja antaa mielelle pienen hengähdyshetken.

Tee mukana heti – ja tallenna seuraavaa työpäivää varten.☀️

Jo muutama minuutti liikettä on parempi kuin ei mitään.

13/08/2026

Tämä on merkki aloittaa jooga & meditaatio ✨🧘🏽‍♀️🌌 ilmainen kokeilu: lumiamind.fi

Olemme tukenasi hyvinvoinnin polullasi, harjoitus kerrallaan 🥰

12/08/2026

Näihin hengitysharjoituksiin palaan päivittäin, ja usein teen ne peräkkäin: ensin rauhoitan hengityksen sopivaan, tasaiseen rytmiin ja sitten aloitan Nadi Shodhanan.

Jo pari minuuttia auttaa tasoittamaan olon ja rauhoittamaan ja selkeyttämään mielen ❤️🧘🏽‍♀️

Lumia Mindista löydät myös useita erilaisia hengitysharjoituksia ja pian löydät myös tämän Lofooteilla kuvatun harjoituksen 😍⛰️

Haluaisitko pysähtyä hetkeksi miettimään, miltä juuri sinun näköisesi elämä näyttää? ✨Mistä unelmoit juuri nyt?Mitä halu...
09/08/2026

Haluaisitko pysähtyä hetkeksi miettimään, miltä juuri sinun näköisesi elämä näyttää? ✨

Mistä unelmoit juuri nyt?
Mitä haluaisit elämääsi enemmän?
Mikä on sinulle oikeasti tärkeää?
Ja mitä kohti haluaisit seuraavaksi kulkea?

Kutsumme sinut viikoksi Pargaan pysähtymään näiden kysymysten äärelle.
Kreikan auringon alle, meren äärelle jatkamaan kesää syyskuussa 🇬🇷🤍

Viikon aikana joogaamme, meditoimme, liikumme ja rentoudumme, m***a annamme myös tilaa unelmoinnille, omien arvojen kirkastamiselle ja uusille oivalluksille.

✨ Aamujoogaa ja pilatesta meren äärellä
✨ Meditaatiota
✨ Unelmointia ja inspiroivia työpajoja
✨ Lepoa, aurinkoa ja omaa aikaa
✨ Samanhenkisiä ihmisiä ja yhteisiä hetkiä

Lumia Mindin joogaloma Pargassa 21.–28.9.2026
Yhteistyössä Apollomatkojen kanssa.

Alkaen 1540€ sis. lennot, majoituksen, aamiaiset ja ohjelman.

Viikko aikaa hengittää vähän syvemmin, kuunnella itseäsi ja uskaltaa unelmoida rohkeammin. ✨

Haluamme juuri Sinut mukaan 🥰🌠

Lue lisää: lumiamind.fi/retriitit

Apollomatkat

08/08/2026

Minä rakastan unelmointia ja visiointia. ✨
Ja uskon niiden voimaan sataprosenttisesti.

Pystymme vaikuttamaan omaan elämäämme valtavan paljon sisältäpäin.
Olen tehnyt vuosien aikana paljon töitä omien ajatusmallieni ja uskomusteni kanssa:

Mitä pidän itselleni mahdollisena?
Mihin ajatuksiin uskon?
Millaisia tarinoita kerron itselleni itsestäni, elämästäni ja tulevaisuudestani?

Mitä enemmän olen tehnyt tätä työtä, sitä vahvemmin olen alkanut kokea, että voin luoda omaa elämääni sisältä ulospäin.

Emme tietenkään voi hallita kaikkea, mitä meille tapahtuu.
M***a voimme vaikuttaa siihen, mihin kiinnitämme huomiomme, miten puhumme itsellemme, mitä pidämme mahdollisena, miten suhtaudumme asioihin ja millaisia valintoja teemme.

Ja nämä asiat muuttavat kokemustamme elämästä.
Manifestoinnin tärkeimmistä asioista on tunne.

Ei vain:
"Mitä haluan?"

Vaan:
"Miltä haluan elämäni tuntuvan?"

Jos unelmasi olisi jo toteutunut, mitä tuntisit?

Vapautta?
Rauhaa?
Iloa?
Rakkautta?
Luottamusta?
Innostusta?

Tulevaisuus ei ala "sitten joskus", vaan juuri nyt - millaista energiaa, tunnetta ja suuntaa tuot juuri tähän hetkeen? ✨

Juuri tästä ajatuksesta syntyi uusi meditaationi **Tunne positiivinen tulevaisuutesi**.

Siinä matkustamme hetkeksi mielessämme tulevaisuuteen, kohtaamme tulevaisuuden version itsestämme ja tuomme hänen tunteensa takaisin tähän hetkeen.

Löydät meditaation nyt Lumia Mindista. 🤍

Ja jos uskot tähtien voimaan, tänään on muuten vuoden täydellisin päivä tehdä tämä meditaatio; 8.8., Leijonan portti, johon liitetään manifestointi, unelmat ja uuden luominen. 💫🌠
😉

P.s. Video on heinäkuiselta Lofoottien reissulta. Jos et ole vielä käynyt Lofooteilla, kannattaa lisätä se unelmien listalle 😍⛰️

Osoite

24 Rovakatu
Rovaniemi
96200

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Lumia Mind :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Lumia Mind :lle:

Oikopolut

Jaa