Hyvän Olon Helminauha

Hyvän Olon Helminauha Stressin suitsimista, kuorman keventämistä ja palautumisen parantamista

Seinäjoki

Sosiaalialan ammattilainen, jolle tunteet, stressi, palautuminen, vireystilat, kehollisuus, kohtaaminen ja myötätunto ovat monine vivahteineen läsnä ohjaus- ja valmennustyössä, jota teen suurella sydämellä. Olen tehnyt pitkään töitä lasten, nuorten ja perheiden kanssa erilaisissa työtehtävissä ja omien lasten allergioiden ja astman myötä olen ollut aktiivisesti mukana allergia-, iho ja astmaliiton toiminnassa.

Hyvää tekevää joogaa lempeästi, sunnuntaisin Steinerkoululla maaliskuun alusta alkaen. Hyvän olon jooga ja lempeys tarko...
01/02/2026

Hyvää tekevää joogaa lempeästi, sunnuntaisin Steinerkoululla maaliskuun alusta alkaen.

Hyvän olon jooga ja lempeys tarkoittavat tässä yhteydessä rauhallisuuden lisäksi myös dynaamisempaa tekemistä, jotta kehoa saadaan vahvistettua monipuolisesti. Kurssilla edetään kuitenkin rauhalliseen tahtiin ja tehdään helppoja jooga-asentoja ja liikesarjoja.

Hyvän olon jooga sopii kaikille etkä tarvitse mitään aikaisempaa kokemusta joogasta.

Tervetuloa mukaan 🤗

Hengähdyshetkiä -tunnille voit tulla juuri sellaisena kuin olet. Et tarvitse mitään ennakkotietoja ja ”treenivaatteiksi”...
08/01/2026

Hengähdyshetkiä -tunnille voit tulla juuri sellaisena kuin olet. Et tarvitse mitään ennakkotietoja ja ”treenivaatteiksi” käy mitkä tahansa vaatteet, jotka sallivat kevyen liikkumisen ja ovat lämpimät. Villasukat on hyvä lisä 🩷

Tunnilla edetään rauhallisessa tahdissa ja hyödynnetään erilaisia apuvälineitä, jotta kaikille löytyy omalle keholle parhaat mahdolliset tavat harjoituksen tekemiseen.

Hengähdyshetkiä -sarjoja on 6 erilaista ja jokaista sarjaa tehdään useampi kerta joka tekee kerta kerralta rentoutumisen tilaan asettumisen hieman helpommaksi.

Tällä tunnilla rauhoitutaan, hoivataan ja hellitään itseä 🩷

Jotain kummallista tapahtuu kun vuosi vaihtuu. Tehdään lupauksia, halutaan olla parempia, päätetään ”ottaa itseä niskast...
03/01/2026

Jotain kummallista tapahtuu kun vuosi vaihtuu. Tehdään lupauksia, halutaan olla parempia, päätetään ”ottaa itseä niskasta kiinni”, asetetaan tavoitteita joita kohti lähdetään menemään mittatikun kanssa, tehostetaan, ehostetaan ja kohennetaan. Rynnätään kaikkeen uuteen, vaikka ”vanhatkaan” asiat eivät ole hallussa.

Huh, hengästyttää jo pelkästään tämän kaiken kirjoittaminen.

Tämä ei ole kuitenkaan sellainen postaus, jossa tavoitteet ja lupaukset määritellään huonoiksi asioiksi. Koska sitä ne eivät ole. Oleellista on miettiä, että mistä lähtökohdasta tavoitteita ja lupauksia itselleen asettaa.

Haluatko tehdä asioita siksi, että tykkäät itsestäsi ja haluat itsellesi hyviä asioita vai ajatteletko olevasi huono ja asioita täytyy tehdää ikäänkuin rangaistuksena tai siksi, että sitten kun ______, olen hyvien asioiden arvoinen.

Mitä jos voisit aloittaa uuden vuoden sellaisesta ajatuksesta käsin, että olet jo riittävän hyvä ja kaikkien toivomiesi hyvien asioiden arvoinen? Minkälaisia tavoitteita, lupauksia ja valintoja tekisit tämän pohjalta?

Kuva:

Osoite

Seinäjoki

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hyvän Olon Helminauha :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Hyvän Olon Helminauha :lle:

Oikopolut

Jaa