Hyvällä

Hyvällä Suomen monipuolisin hyvinvointivalmennus! 🔥

Tasapainoinen keho sirkadiaanisella rytmillä ja valolla. Ansestraalinen elämäntapa.

Hyvinvointi- ja ravintovalmennukset sekä hyvinvointiluennot ✨

Tämä on jotain mikä triggeröi monia.Ne antioksidantit, joilla koitat hoitaa tulehdusta, voivat vain pahentaa tilannetta....
28/08/2026

Tämä on jotain mikä triggeröi monia.
Ne antioksidantit, joilla koitat hoitaa tulehdusta, voivat vain pahentaa tilannetta.

Biokemisti ja tutkija Nick Lane on osoittanut miten liiallinen antioksidanttien käyttö voi paradoksaalisesti johtaa oksidatiiviseen stressiin sitä pahentaen.

Kärsittäessä kroonisesta tulehduksesta ja sairaudesta kärsitään mitokondrioiden dysfunktiosta ja todennäköisimmin jumiutuneesta soluvaaravasteesta. Tällöin mitokondrion energiantuotanto on vähissä, koska elektroninsiirtoketju (ETC) on vaurioitunut.

Kun tällaiseen systeemiin floodataan antioksidanteilla elektroneja, kerääntyvät elektronit ETC:n proteiinikomplekseille I ja III, ja koska kompleksit ovat erkaantuneet toisistaan, elektronit vuotavat mitokondrion matriksiin -> vapaat radikaalit -> oksidatiivinen stressi.

Kroonisen tulehdustilan laskeminen ei ole kiinni oikean antioksidantin löytämisestä vaan mitokondrioiden bioenergetiikan sekä redox-tasapainon palauttamisesta.

Toisin sanoen, palauta solujen normaali energiantuotanto, jotta solulla on kapasiteettia hoitaa normaaleja funktioita ja säädellä tulehdustilaa sen sijaan että se joutuu suojautumaan jatkuvilta uhkilta.

Solucure -ryhmävalmennuksen paikat ovat nyt myynnissä 11.10 tai siihen saakka että paikat ovat täyttyneet. Jäljellä on vielä 6 vapaata paikkaa.

Solucuressa opetan sinulle miten palautat oman kehosi terveyssyklin. Terveys ei ole oireen poissaoloa vaan jatkumo, jolla liikumme aina joko kohti koherenssia tai kaaosta.

Voit tutustua Solucureen linkkipuun linkin takaa, lunastaa paikkasi ja liittyä osaksi tekemään historiaa ✨

24/08/2026

En ollut uskoa silmäparkojani luettuani uutisen melanoomatruittauksista 💉🙈

En tiennyt olisiko pitänyt itkeä vai nauraa.
Truittaus hoitamaan tautia, jonka oksidatiivisen stressin lähtötaso on korkein kaikista kiinteistä syöv1stä. Tautia, jonka kuolleisuus on alhaisempaa jos saadaan runsaasti aurinkoa. Tautia, jossa on kyseessä hyvin vahva vuorokausirytmin ja valohygienian häiriö (melatoniini).

M***a sen sijaan että näistä puhuttaisiin ja ihmisille opetettaisiin mikä auttaa tukemaan terveyttä, pyöritellään päätä tuumaten ettei niillä elintavoilla ole väliä, ota tuosta truittaus.

Tiedän todella kipeästä omasta läheisen kokemuksesta miten epätoivoinen sitä voi olla kun syövän kohtaa. Miten voi olla valmis kääntämään kaikki kivet ja kannot. Syöpä on ihan hiton pelottava. Se laittaa armotta kontilleen ja potkii vielä polvitaipeisiinkin niin ettet varmasti nouse hetkeen pystyyn ja senkin jälkeen muistat sen kivun ikuisesti. Silloin ihminen turvautuu niihin keinoihin jotka sillä hetkellä parhaaksi kokee.

Lääketiede kehittyy hurjaa vauhtia - m***a mihin suuntaan ja millä hinnalla?

Mitä jos laittaisi terveyden tutkimiseen edes puolet siitä ajasta ja rahasta mitä menee truittausten kehittelyyn? Voitaisiinko päästä kohti terveempiä ihmisiä?

Tuskin, koska kyse on loppuviimein rahasta.
Miksi muuten esimerkiksi dermatologi & professori Richard Wellerin löydöksistä ja dermatologian ohjeistuksia koskevasta esittämästään kritiikistä ollaan hiljaa?

Tästäpä onkin tullut kirjoitettua jo aiemmin blogiin: "Kun dermatologi toteaa, että on aika muuttaa narratiivia auringosta."

20/08/2026

"Pitääkö mun alkaa jollekin raakavegaanille saadakseni itteni kuntoon kun ne saa oireet pois 3 kuukaudessa?"

Epätoivon sävyttämä ääni kaikui tänään puhelimestani. Ystäväasiakkaani oli hätää kärsimässä ja monien tuntemaan tapaan hänkin oli luupittanut ympäri somea etsimässä luonnollisia parantumiskeinoja.

Totesin hänelle, että sä tiedät mitä siitä seuraa, koska olet itse sen kokenut. Ei se hyvinvointi ja terveys tule luuppaamalla hyvinvointiskenen äärilaitoja vaan hilaamalla itsensä kultaiselle keskitielle, viisaalla mielellä 🌸

Terveys ei ole mikään staattinen tila vaan jatkumo, jolla liikutaan koko ajan joko kohti koherenssia tai kaaosta (sairautta). Se, miten oireisiin suhtaudutaan - joko niitä pakonomaisesti tarkkaillen, niistä haluten eroon, niihin pakonomaista ratkaisua etsien - vaikuttaa mihin suuntaan janalla liikutaan.

Ei se koherenssi ja hyvinvointi tule luuppaamalla oireita ja yrittämällä päästä niistä eroon. Ne voivat vain voimistua, koska ne alunperinkin ovat tulleet suojelemaan sinua. Soluvaaravaste ei ole uhka vaan seuraus eikä sitä pureta hampaat irvessä kiskomalla raakasmuuteja ja kymmentä nappia päivässä.

Miksi keskityt sairauteen jos haluat olla terve?
Miksi et opiskele sitä mikä tekee ja pitää meidät terveenä, jos haluat olla terve?
Miksi luuppaat vain oireita, jos haluat olla terve?

Mindsetillä ja suhtautumisella oireisiin on todella keskeinen rooli kehon kuntouttamisessa kroonisista oireista. Siksi se on myös ihan ensimmäinen osa, johon keskitytään Solucure -ryhmävalmennuksessa. Mindsetin ja oiresuhtautumisen päälle rakennetaan sitten kaikki muu, jopa ne rytmi- ja valohommelit ☀️

Joten kysyn vielä: jos haluat olla terve, miksi laitat kaikki paukut sairauteen? 🌸

Muistan varmasti ikuisesti erään asiakkaani, joka kärsi todella merkittävästi elämänlaatua haittaavista kroonisista oire...
18/08/2026

Muistan varmasti ikuisesti erään asiakkaani, joka kärsi todella merkittävästi elämänlaatua haittaavista kroonisista oireista.

Hän kertoi miten oli mennyt funktionaalisen lääketieteen klinikalle ja tullut sieltä kotiin kaksi repullista täynnä ravintolisiä. Hänelle oli teetetty tuhansien eurojen edestä testejä ja annettu niiden perusteella ravintolisiä.

Olin täysin tyrmistynyt ja vihainen.
Tällä asiakkaalla ei ollut minkäänlaisia hyvinvoinnin perusteita kunnossa eikä kukaan niitä hänelle ollut ohjeistanut.

Miten muuten tätä voi kutsua kuin hoitovirheeksi?

Valitettavasti tämä on liian yleistä ja myös täysin toimimatonta. Kun keho on tukevasti jumissa soluvaaravasteessa, ei se tarvitse monimutkaisia protokollia ja ravintolisiä, vaan vankat perusteet ja turvasignaaleita.

Valon ja pimeyden rytmin korjaus.
Strateginen valoaltistus.
Unen priorisointi.
Lihan ympärille muodostuva satokauden lähiruoka.
Lempeä liike.
Nesteytys ja mineraalit.
Oikea hengitystekniikka.
Tietoisen läsnäolon taidot.

Kehoa ei voida pakottaa tuottamaan energiaa tai eliminoimaan toksiineja, jos ympäristö on turvaton. Silloin ne ravintolisät toimivat vain bensana liekkeihin lisäten oksidatiivista stressiä ja soluvaaravastetta.

Vähemmän on enemmän, ja panosta perusteisiin!
Se on todellinen valtatie hyvinvointiin 🌸

Solucure -ryhmävalmennus starttaa lokakuussa ja tuo viitekehyksen jumiutuneesta soluvaaravasteesta kuntoutumiseen. Se haastaa nykyistä paradigmaa pysyen vahvasti juurtuneena biofysiikkaan, kvantti- ja vuorokausibiologiaan sekä käyttäytymistieteisiin.

Lisätietoa Solucuresta tulee verkkosivuille tällä viikolla ❣️

Hermoston trendatessa on keskusteluun tullut mustavalkoisuutta. Hermosto on kaikki ja hermoston säätelyllä fiksaat kaike...
13/08/2026

Hermoston trendatessa on keskusteluun tullut mustavalkoisuutta. Hermosto on kaikki ja hermoston säätelyllä fiksaat kaiken.

Ei voida kieltää hermoston keskeistä merkitystä systeemiin. Ja samalla ei voida kieltää ympäristön vaikutusta systeemiin ja hermostoon, m***a ympäristön vaikutus hermostoon on unohtunut hermostokelkasta.

Einsteinin sanoin ympäristö määrää miten partikkeli käyttäytyy.

Mikäli ympäristöstä tulvii uhkaviestejä, on niillä väistämätön vaikutus omaan systeemiin. Hermoston parissa on voitu tehdä rutkasti töitä ja saadakin hienoa muutosta aikaiseksi m***a syöttösolut reagoivat edelleen.
Klassinen esimerkki ympäristön vaikutuksesta.

Oireiden häviäminen ulkomaanreissulla ei ole yksin hermostollista vaan myös ympäristöllistä. Olet usein voimakkaamman auringon alla, paljon enemmän ulkona, maadoitut ja saatat altistua voimakkaammalle magnetismille, uit, syöt eri ruokaa, olet eri ihmisten ympäröimänä. Totaalinen ympäristön muutos siis.

Hermostoon vaikuttaa muutkin tekijät kuin pelkästään trauma, joka on saanut hermoston oppimaan uuden keinon selviytyä. Totta kai tähän tarvitaan aivan omaa työtä, samoin kuin itsesäätely- ja tunnetaitojen opettelua.

M***a hermoston ja kehon välillä on kaksisuuntainen tie, ja se ympäristö määrää kuinka nämä kaksi käyttäytyvät.

Hermostokeskustelu kaipaa värejä sekä eri osa-alueiden huomioon ottamista jatkuvien säätelyvinkkien ja -ohjeiden sijaan.

Selvitä mitkä tekijät ylläpitävät hermostollista problematiikkaa. Onko se jumiutunut soluvaaravaste, metylaation haasteet, mitokondrioiden dysfunktio ja puutteellinen ATP:n tuotanto aivorungossa, ravitsemus, nesteytys, liikkeen puute, epäterve ympäristö, tunteiden ilmaisun vaikeus, vai onko siellä sitä selvittämätöntä traumaa.

Hermoston hyvinvointi paranee mitä useampiin uhkaviesteihin puututaan jatkuvan säätelyn yrityksen sijaan.

11/08/2026

"M***a siemenöljyt pahentavat estrogeenidominanssia fytoestrogeenien takia!"

Tuo on yleinen narratiivi, jota hyvinvointiskenessä viljellään. Osa siemenöljyterroria, sanoisin.

Erityisesti yhdessä suuressa kansainvälisessä estrogeeniryhmässä PUFA:t on demonisoitu ihan tyystin yhtenä perusteena ollen se, että siemenöljyjen fytoestrogeenit pahentavat e-dominanssia.

Pikkurippu totta, valtaosa ihan potaskaa!

Pellavansiemen on tunnettu sen ns fytoestrogeenisistä ominaisuuksistaan. Pellavansiemenet sisältävät lignaania, erityisesti SDG-tyypin lignaania. Lignaanit ovat polyfenoleja eikä rasvahappoja.

Suolistobakteerit voivat muuntaa SDG:n enterodioliksi ja enterolaktoniksi, jotka voivat olla heikosti estrogeenisiä joissakin kontekteissa.

Lignaanit ovat siemenen ulko-osissa siemenkuoressa. Kun siemenestä kylmäpuristetaan öljy oikein ja öljy on raffinoimatonta, öljy sisältää pääasiassa triglyseridejä.

ALA: 50-60%
LA: 15-20%
Oleiinihappo: 15-18%

Eli ei, esim pellavansiemenöljy ei sisällä lignaaneja, jotka ovat siemenen kuoressa eikä öljyssä.

Teolliset, prosessoidut siemenöljyt kyllä aiheuttavat tulehdusta m***a laadukkaat öljyt tukevat solukalvoja, joiden terveys ja joustavuus on erittäin tärkeää hormonitasapainolle.

E-dominanssi on tyypillinen esimerkki mitokondrioiden dysfunktiosta, vrk-rytmin ja valohygienian häiriöstä, maksan, sappirakon ja suoliston heikosta redoxista sekä jäykistä ja sairaista solukalvoista.

Joten lakataan viljelemästä villiintynyttä mutua ja ja keskitytään siihen mikä on faktaa 🔥

Ennenkuin pääsin oppimaan soluvaaravasteesta nykyiseltä mentoriltani, vietin vuosia tutkien sairauksia m***a en niinkään...
06/08/2026

Ennenkuin pääsin oppimaan soluvaaravasteesta nykyiseltä mentoriltani, vietin vuosia tutkien sairauksia m***a en niinkään terveyttä. Ymmärrettävää kyllä, koska olin itsekin kiinni funktionaalisen lääketieteen ajattelussa. Mikä ravintolisä laskee tulehdusta? Millä detoxilla häädetään parasiitteja? Mikä pilleri on paras antioksidantti?

M***a kysynkin, että jos haluat olla terve, miksi tutkit sairautta etkä terveyttä?

Hyvinvointisome on pullollaan näkemyksiä. Hermostotyypit sanovat että hermosto on ratkaisu kaikkeen.
Sillä toki on erittäin iso rooli m***a se ei ole cure all. On jo korkea aika myöntää tämä.

Länsimaiselta lääketieteeltä on mennyt sormi suuhun, joten kroonisia sairauksia on pitkälti alettu nimittämään toiminnallisiksi.

M***a loppuviimein kyseessä on uhkatilaan siirtyneet mitokondriot, jotka reagoivat asiaan kuuluvasti ympäristöön. Ovathan mitokondriot ennenkaikkea kvanttitason turvallisuussensoreita.

Krooniset ja autoimmuunisairaukset ovat jumiutuneen soluvaaravasteen eri ilmenemisen muotoja, ja kuntoutuminen edellyttää turvasignaaleita ja samalla uhkasignaalien poistoa.

Syksyllä starttaava Solucure -ryhmävalmennus opettaa kehon bioenergeettisen järjestelmän palauttamista sekä terveenä pysymistä. Solucure tulee olemaan pääasiallinen valmennusmuoto aiheen laajuuden vuoksi. Ryhmäkoko on pieni (max 10 hlö), ja säännöllisillä livepuheluilla sekä henkkoht 30 min puhelulla tuodaan yksilöllisyyttä ohjelmaan. Solucuressa kohtaa mitokondriaalinen lääketiede, kvantti- ja vuorokausibiologia sekä hermostotietoinen käyttäytymistiede.

Lisää tietoa Solucuresta tulen jakamaan ihan lähiaikoina joten et takuulla jää tiedosta paitsi ✨

Mulle oli eka kerta kun kesäloma oli heinäkuussa ja ilman mitään reissua. Tämä alkuun ahdistikin: miten saada lomailtua ...
04/08/2026

Mulle oli eka kerta kun kesäloma oli heinäkuussa ja ilman mitään reissua. Tämä alkuun ahdistikin: miten saada lomailtua kun sääennusteet näyttivät pelkkää sadetta?

Nyt loma ei ollut mikään maata mullistava. En kuvannut Atlantin tyrskyjä tai paistatellut päivää lämpimän auringon alla. Ehkä siinä oli mulle se suurin opetus: on ihan ok vaikkei aina kaikki olekaan selvillä ja niin hienoa.

Joten, nyt ihan tavallinen kesä kuvina:

1. Kokeilin lännenratsastusta enkä osannut mitään! Hepan sain kääntymään, pysähtymään ja liikkeelle tasan kerran 😂 M***a heppa olikin sitten aivan ihana, kohtelias ja lempeä ruuna ❤️

2. Heti loman alkuun kertaalleen leikattu olkapää meni nukkuessa sijoiltaan ja oli päivystysreissu hilkulla. Olen joutunut pohtimaan uudelleen leikkauspäätöstä, tuo olkapää olisi operoitu 2v sitten luusiirteellä.

3. & 4. Yyterissä. Tuuli oli kova ja vesi jäätävää m***a olin silti Jyrkiä ruskeampi. Tosin siihen ei paljoa vaadita...

5. Jyrki juoksi Jaakon päivän maralla varttimaran parantaen aikaansa viime vuodesta yli viidellä minuutilla 💪 Kova!

6. Kasvimaa on tuottanut ihan kivasti! Kesäkurppaa, avomaankurkkua, punajuuria, retiisiä, parsa- ja lehtikaalta, chiliä.

7. Mummun kanssa tuttujen mökillä Parkanossa. Ihanan lämmin päivä ja lämmin vesi! Voitin Scrabblessa!

8. Länkkätallilla oli mummokana ja kukko, joka otti kädestä jyviä ja antoi ne kanalle maahan syötäväksi kun kana ei itse uskaltanut 🥹❣️

9. Treenit tehty lähes kaikki ulkona auringossa ja maadoittuen. Mun treenikaveri vaan nukahteli 😄

10. No se treenikaveri Tortsukka ❣️

11. Välillä käyty pitsalla, Porissa ja Vaasassa. Oli ihan jees.

12. Mustikassa. Mummu suunnitteli karkumatkan ja lähti lipettiin suopohjaista ojaa pitkin. Vilkaisi vaan taakseen huomaako kukaan että hän lähtee karkuun. Oli niin sydämistynyt siitä kun hain muorin takaisin, että vain pönötti mättäällä ja sylki mustikat, joita koitin hälle syöttää 😅

13. Mun lempi maisemakuva Seinäjoelta lakian reunalta, sateen jälkeen illalla.

14. Harrströmissä Helsingin ja koko Suomen arkkipiispan Elian kesäasunnolla järkestetyssä liturgiassa. Aivan upea paikka! Kuin pienet ortodoksiset kesäjuhlat 🙏

Mitäs sun kesään on kuulunut? ☀️

On tullut se aika vuodesta kun Hyvällän someen ilmestyy lomailmoitus 😄🍦Jep. Me jäädään nyt lomalle ja lompsitaan takaisi...
30/06/2026

On tullut se aika vuodesta kun Hyvällän someen ilmestyy lomailmoitus 😄🍦

Jep. Me jäädään nyt lomalle ja lompsitaan takaisin 3.8.

Kulunut puolivuotinen on ollut aika raskas siihen mahduttua remonttia ja yli kahden kuukauden remonttievakkoasumista Peräseinäjoella. Mun haave idyllisestä maalaisasumisesta sai hieman säröjä siitä, jos ihan rehellisiä ollaan 🤭 Töitä on paiskittu niska limassa, tehty suunnitelmia ja muutoksia tulevan varrelle (yksilövalmennukset jäävät ja tilalle tulee ryhmävalmennus). Suruakin on tullut koettua perheessä tapahtuneen menehtymisen vuoksi.

On siis korkea aika huilata. Se on sitten eri asia kuinka paljon oma kuuppa haluaa levätä, sillä kovaa vauhtia se mielessään tekee ryhmävalmennusta. Ja kyllä sitä on itsekin siitä innoissaan 🙈

Eli, ei muuta kuin hyvää, levollista, autuasta ja ennen kaikkea aurinkoista kesälomaa kaikille! Nautitaan kesästä - ja toivottavasti myös lämmöstä! - kun voidaan, Suomen kesä on kuin tähdenlento 💫🌳☀️

Hyvällä hiljenee m***a vain hetkeksi, ja palataan taas elokuussa asiaan.

Ihanaa kesää kaikille! ❣️

Keskustelu auringosta ja ihosyövästä käy somessa yhtä kuumana kuin Suomen kesäsää on viileä ja sateinen.Keskustelussa nä...
25/06/2026

Keskustelu auringosta ja ihosyövästä käy somessa yhtä kuumana kuin Suomen kesäsää on viileä ja sateinen.

Keskustelussa näkyy vahvasti kaksi ryhmää. Toisten mielestä aurinko ei aiheuta syöpää kun taas toisten mielestä aurinko aiheuttaa syöpää.

Tässä on myös hyvä muistaa se, että auringonvalo ei ole sama kuin keinotekoiset UV-valolamput ja solarium, joilla on kyky vaurioittaa ihoa ja melanosyyttejä. Auringon valopyramidista n. 10% on ultraviolettia (UVA ja UVB), ja suurimman osuuden muodostaa puna- ja infrapuna, jopa puolet auringonvalon koko spektrijakaumasta. Puna ja infrapuna puuttuu solariumista sekä keinotekoisista UV-valolampuista, joilla on tehty tutkimukset UV-valon haitoista JA joita on käytetty joko albiinoeläimiin tai yöeläimiin, ei ihmisiin.

Mustavalkoinen ihosyöpä & aurinko -narratiivi vaatii värejä sekä laajempaa tarkastelua, joten tein aiheesta blogipostauksen.

Postaus on nyt luettavissa nettisivuilta otsikolla "Kun dermatologi toteaa, että on aika muuttaa narratiivia auringosta."

Vilkaise koko juttu suoraan blogista ☀️

Osoite

Seinäjoki

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hyvällä :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Hyvällä :lle:

Oikopolut

Jaa