06/05/2026
Sahaja Yoga -verkkomeditaatiot jatkuvat tiistaisin ja torstaisin klo 21.
Rekisteröidy We Meditate-sivustolla, niin saat ilmoituksen ennen lähetyksen alkua. https://wemeditate.com/live
Live-meditaatioiden lisäksi voit meditoida tallenteiden avulla, ja valita sinulle sopivan meditaation keston ja tavoitteen. https://wemeditate.com/meditations
Voit myös ladata We Meditate -sovelluksen puhelimeesi. https://wemeditate.com/app Meditaatiot ovat englanninkielisiä.
Sivustolta löydät myös meditaatiomusiikkia https://wemeditate.com/music sekä inspiraatioksi
Claes Nobelin puheen https://wemeditate.com/inspiration/wisdom Lontoon Royal Albert Hallissa, jossa hän kertoo Sahaja Yoga -meditaation perustajan, Shri Matajin, elämäntyöstä ja tämän panoksesta maailmanrauhan hyväksi.
Mikä tässä meditaatiossa on erityistä?
Sahaja Yoga -meditaatio ei ole pelkästään pintatason rentoutumista tai tietoisuuden harjoittamista – se on lempeä matka kohti syvempää sisäistä tasapainoa ja muutosta. Sen ytimessä on kundaliinienergian herääminen – luonnollinen sisäinen prosessi, joka voi muuttaa elämäsi sisältä käsin.
Miksi liittyä ja mitä voit odottaa?
Voit löytää lempeän tavan voida paremmin – kokea enemmän keveyttä, tasapainoa ja sisäistä hyvinvointia arjessa. Nämä live-verkkotunnit ovat avoimia kaikille, olitpa sitten aloittelija tai kokeneempi meditaation harjoittaja. Moni kertoo saavansa lisää selkeyttä mieleen sekä rauhallisuutta ja kevyemmän olon. Tule mukaan avoimin mielin ja koe itse, millainen vaikutus harjoituksella voi olla.
Aina 100 % ilmainen
Ei tilauksia, ei maksuja – sillä oman todellisen itsensä kokemuksesta ei voi periä maksua.
Kuinka kauan sessio kestää?
Sessio kestää noin 45 minuuttia. Se on suunniteltu sopivan lyhyeksi, m***a riittävän pitkäksi, jotta ehdit rauhoittua ja syventyä harjoitukseen.
Sopiiko se aloittelijoille?
Ehdottomasti! Kaikki harjoitukset sopivat hyvin sekä aloittelijoille että niille, joilla on jo jonkin verran meditaatiokokemusta.
Mitä meditaatiokerrat sisältävät?
Käymme läpi harjoituksia, jotka auttavat sinua kokemaan todellisen meditaation tilan. Lisäksi tutustumme hienovaraisen järjestelmämme keskeisiin osa-alueisiin.
Jokaisella kerralla on oma teemansa, ja jokainen kerta syventää kokemusta – voit silti tulla mukaan milloin tahansa. Meditaatiosi kehittyy ja vahvistuu kerta kerralta.
Kundalini – luonnollinen lääke stressiin ja ahdistukseen
Kun kundaliinienergia herää, se rauhoittaa mieltä ja kehoa aktivoimalla parasympaattisen hermoston. Tämä auttaa vähentämään stressiä, parantamaan unta ja tuomaan tasapainoa tunteisiin. Monet kertovat, että jo muutaman meditaatiokerran jälkeen olo on kevyempi ja rauhallisempi.
Löydä sisäinen ilon lähteesi
Käytämme usein pikaratkaisuja – kuten kofeiinia, kovaa treeniä tai muita ulkoisia piristeitä – jotta tuntisimme olomme paremmaksi. Totuus on kuitenkin se, että sinun sisälläsi on jo valmiina syvempi energian, viisauden ja ilon lähde. Kundaliinienergian herääminen auttaa sinua hyödyntämään tätä rajatonta sisäistä voimanlähdettä ja tuo mukanaan luonnollista rauhaa, selkeyttä ja keveyttä arkeen.
Löydä todellinen potentiaalisi
Kun kundaliinienergia herää, alat huomata omia vahvuuksia ja kykyjä uudella tavalla. Koet enemmän rauhaa, luovuutta ja varmuutta kohdata arjen haasteita. Sahaja Yoga auttaa sinua löytämään itsestäsi uusia puolia – sellaisia, jonka olemassaolosta et ehkä aiemmin ollut tietoinen.
Matka sisimpään
Meditaatio ei ole pakoa maailmasta – vaan itse löytämistä sen keskellä. Kundaliinienergian heräämisen kautta Sahaja Yoga tarjoaa mahdollisuuden kokea elämä selkeämmin, rauhallisemmin ja aidommin. Se on hiljainen m***a syvällinen muutos, joka tuo sinut lähemmäksi sitä ihmistä, joksi olet aina ollut matkalla.
Ajatukseton tietoisuus: sisäinen linnoituksesi
Sahaja Yoga opettaa sinua saavuttamaan ajatuksettoman tietoisuuden tilan, jossa mieli hiljenee ja voit kokea rauhaa sekä selkeyttä. Tämä tila on kuin sisäinen linnoitus – jossa olet tyyni, horjumaton ja vapaa stressistä sekä negatiivisuudesta.
Mistä se on peräisin: Sahaja Yogan perustaja
Sahaja Yogan perustaja, Shri Mataji Nirmala Devi, toi tämän ikivanhan tiedon kaikkien saataville. Hän opetti, että kundaliinienergian herääminen on jokaisen syntymäoikeus – iästä, taustasta tai vakaumuksesta riippumatta. Hänen visionsa oli yksinkertainen: maailma, joka on täynnä rauhallisia, itseoivalluksen saaneita ihmisiä. Hän on sanonut: ”Ei voi olla maailman rauhaa, jos ihmisten sisällä ei ole rauha.”
Tieteellinen tutkimus
Sahaja Yoga ei ole pelkästään ikiaikaista viisautta – sen vaikutuksia on myös tutkittu. Tutkimuksissa on havaittu, että se muun muassa lisää aivojen harmaan aineen tilavuutta, parantaa keskittymiskykyä, tunne-elämän vakautta sekä yleistä mielenterveyttä. Lisäksi sen on todettu aktivoivan parasympaattista hermostoa, mikä auttaa rauhoittamaan mieltä ja kehoa sekä lievittämään stressiä.
