https://www.facebook.com/526191390575307/

Personal Trainer Maiju Saarinen

Koti
Suomi
Sipoo
Personal Trainer Maiju Saarinen

Yksilölliset personal training-palvelut ja ravintovalmennus. Tervetuloa sivuilleni! 💪🏻

04/09/2026

Hyvää yrittäjän päivää ✨️

Kiitollinen siitä, että saan tehdä rakastamaani työtä nyt toista vuotta yrittäjänä.

Yrittäjyydessä parasta on mm:

🔥 vapaus - saan päättää itse mitä teen ja toteuttaa villeimmätkin ideat, kukaan ei ole käskyttämässä mitä pitäisi tehdä tai pitäisi olla tekemättä.

🔥 vastuu omasta työstään - seison itse 100% työni takana.

🔥 vastuu omista aikatauluista - tämä on yksi tärkeimmistä, saan tehdä töitä silloin kun itse haluan.

🔥 merkityksellisyys - saan tehdä työtä täysin omien arvojeni pohjalta itselle tärkeiden asioiden parissa.

🔥 loputtomat mahdollisuudet kehittyä - aina voi kehittää itseään tai yritystä paremmaksi

Onhan niitä huonojakin puolia, m***a ei puhuta nyt niistä. 😎 Vaakakupissa kuitenkin itselläni painaa nämä positiiviset asiat enemmän.

Jatketaan yrittämistä! 💪🏻

03/09/2026

Kaipaatko liikettä ja voimaa vauva-arjen keskelle? 💚

Äitivoimaa on uusi 8 viikon pienryhmävalmennus äideille, jotka haluavat palata synnytyksen jälkeen tavoitteellisen harjoittelun pariin – tai löytää voimaharjoittelun ensimmäistä kertaa.

Täällä sinun ei tarvitse olla valmis, vaan voit tulla mukaan juuri sellaisena kuin olet. Harjoittelu
sovitetaan omaan lähtötasoosi ja palautumisen vaiheeseen. Tavoitteena on rakentaa voimaa
ja kehonhallintaa asteittain sekä löytää varmuutta omaan kehoon ja liikkumiseen.

Voit osallistua ryhmään jälkitarkastuksen jälkeen ja vauva saa tulla mukaan treeneihin. 💚

Pienessä 6 äidin ryhmässä saat ohjausta ja tukea koko valmennuksen ajan. Viikoittaisten yhteistreenien lisäksi saat kotitreeniohjelman, jota voit hyödyntää myös vauva-arjen keskellä, sekä oman Facebook-ryhmän yhteisöä ja valmentajan tukea varten.

Äitivoimaa sopii sinulle, jos haluat:

✨️ vahvistaa kehoasi synnytyksen jälkeen

✨️ palata turvallisesti säännöllisen harjoittelun pariin

✨️ oppia tekemään voimaharjoittelua omalle kehollesi sopivalla tavalla

✨️ saada omaa aikaa ja energiaa arkeen

✨️ treenata yhdessä muiden äitien kanssa – vauva mukana

Valmentajana Maiju Saarinen, personal trainer ja pian valmistuva äitiysliikuntavalmentaja. Tavoitteeni on tarjota äideille paikka, jossa omaa kehoa saa vahvistaa turvallisesti, tavoitteellisesti ja ilman suorituspaineita. 💚

Ensimmäinen ryhmä toteutetaan pilottiryhmänä, joten nyt sinulla on mahdollisuus päästä kokeilemaan Äitivoimaa-valmennusta edullisemmalla pilottihinnalla!

Paikkoja on vain 6, joten varaa omasi pian!

Lue lisätiedot kuvasta ja ilmoittaudu mukaan biosta löytyvän lomakkeen kautta. ✨️

Jos sinulle heräsi kysymyksiä, älä epäröi ottaa yhteyttä!

29/05/2026

Se on siinä. 🥳

Kahden vuoden matka on tullut päätökseen ja nyt olen valmis Kuntouttavan Harjoittelun Personal Trainer. ✨️

Näissä opinnoissa tiesin alusta asti olevani oikeassa paikassa, ja siksi valmistuminen tuntuu todella merkitykselliseltä. 🤍

Opinnot antoivat paljon uutta tietoa ja osaamista, ja näiden myötä olen pystynyt sekä pystyn jatkossakin huomioimaan asiakkaiden haasteet entistä paremmin.

Opinnot herättivät myös uteliaisuuden, ja tämä uteliaisuus sai minut hakemaan fysioterapeutin opintoihin. Opinnot alkavat tammikuussa, ja odotan niitä innolla! 🤩

Tämä kaksi vuotta ei ole ollut helppo, sillä työn, perheen ja opintojen yhteensovittaminen tuo omat haasteensa. Mahtui opiskeluaikaan raskaus ja kuopuksen syntyminenkin. Paljon ehti siis tapahtua niin koti- kuin työrintamalla.

Kiitos vielä ja erityisesti antoisista opintojaksoista. 🙏🏻

15/05/2026

Oletko miettinyt ulkona treenaamista, m***a et tiedä mistä aloittaa? 🤨

Moni meistä viettää nykyään paljon aikaa sisällä. Jopa kesällä ulkona vietetyt hetket jäävät lopulta helposti vähäisiksi, jos liikuntakin harrastetaan sisätiloissa.

Loin Kesästartin, koska haluan kannustaa sua liikkumaan enemmän ulkona. 🌱

Ulkona liikkuminen parantaa fyysistä kuntoa, m***a sen lisäksi:

✅️ Lievittää stressiä
✅️ Kohentaa mielialaa
✅️ Antaa energiaa arkeen

Kesästartti on matalan kynnyksen pienryhmävalmennus, johon voit tulla juuri sellaisena kuin olet. 💚

🎁 Maksuton kokeilutreeni ma 18.5. klo 19
⏰️ Kesto n. 45 min
📍 Söderkullan urheilukentän viereinen kuntoilualue

👉 Ilmoittaudu mukaan bion linkistä!

Heräsikö kysymyksiä?
Lähetä viestiä: [email protected]

Osoite

Sipoo
01150

Puhelin

+358442358629

Nettisivu

facebook.com

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Personal Trainer Maiju Saarinen :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.