https://www.facebook.com/188992507803819/

Paula Nikulainen, Kauneus- ja Hyvinvointivalmentaja

Koti
Suomi
Suonenjoki
Paula Nikulainen, Kauneus- ja Hyvinvointivalmentaja

Kauneuden ammattilainen, joka näkee pintaa syvemmälle ja haluaa kutsua Sisäisen Jumalattaresi esiin. Hyvinvointi on kokonaisuus ❤️

Intohimona voimaannuttaa Naisia ja auttaa heitä tuntemaan olonsa kauniiksi ja arvokkaaksi. Kauneuspalvelut ammattitaidolla ja aidolla halulla saada jokainen näyttämään ja tuntemaan olonsa kauniiksi. Visio, jossa nainen löytää sisäisen jumalattarensa! Palvelukuvaus ja hinnat:

- Meikkaus arkeen ja juhlaan 49-110€
- Kestopigmentoinnit 285-349€ (uudet), vahvistus alk. 150€
- Microblading-kulmat 270€

(uudet), vahvistus alk. 99€
- Täyteainehoidot 270€ / ampulli (kasvojen juonteet ja huulet)
- Luxus-kasvohoito (erittäin kosteuttava ja kiinteyttävä) 70€/hoito (myös sarjahoitona)
- Volyymiripset 119€ (uudet), huollot 49-100€
- Ripsien ja kulmien kestovärjäykset 19-30€
- LUX-Hampaidenvalkaisu (0% peroksidia) 99-129€ (vaalennusajan mukaan)

Ajanvaraus:

040 468 3404 / Paula Nikulainen, myös whatsapissa ja FB:ssa

05/06/2026

PAKARAOPAS NYT KESÄHINTAAN 19,50€ (-30% ovh:sta) 🔥🍑
(Voimassa 5.-10.06.26)

NYT sitten vihdoin ja viimein tekemään hommia pakaroiden eteen, jos mielit vielä tämän kesän aikana saada tuloksia! 🔥

Kyllä! Tuloksia on mahdollista saada muutamassa(kin) kuukaudessa riippuen lähtötilanteesta ja mitä tavoittelet.

Oleellista on, että tietää, mitä pitää tehdä ja sitten vain tekee! 🙏
Ja pointti tässä oppaassa on se, että siinä on valmiit ohjelmat salille ja mitä voit tehdä salin ulkopuolella.
Esim minulle porrastreenit on myös treeniä pakaroille eli todellakaan ei tarvitse vain salilla "riehua" ☀️

Kun haluat lukea tarkemmin oppaan sisällöstä, löydät aiemmasta kirjoituksestani lisää.

Joka tapauksessa oppaassa on MINUN laatimat ohjelmat oman tietotaitoni ja vuosien (vuosikymmenten) kokemuksella.
Jaan siinä kaikki tärkeimmät oppini, mitä olen tehnyt saadakseni omat tulokset - ja nyt Sinä voit tehdä saman! 🔥

Periaatteni asiassa kuin asiassa on, että kuuntele sitä, joka on tehnyt saman, minkä itse haluat saavuttaa. 💯

Kohokohdasta "Pakaraopas" voit katsoa lisää.

Kommentoi tätä julkaisua tai laita minulle viesti "OPAS" niin olen Sinuun yhteydessä ja saat oppaan sähköpostiisi.
Se on siis käytössäsi vaikka koko loppuelämäsi! 🍑

‼️Ja hei, KOMMENTOI NYT, jotta et unohda, kun tarjous on vielä voimassa‼️

18/05/2026

Katso kuvat ja lue tekstit huolella 🌸

Koska:

Sinun on mahdollista päästä TESTIRYHMÄÄN, missä voit kokeilla 10 päivän Collagen Boozt- kuuria normaalihintoja huomattavasti edullisemmin.

Testiryhmään pääsevät kaikki halukkaat naiset ja miehet (ikäsuositus +30v.), jotka haluavat ihollensa mielestäni parhaan mahdollisen kollageenituotteen, mitä on olemassa.
Hinta tuotteelle 56€/pkt (norm 80€/pkt).

Testiin voi hankkia itsellensä 1-3 pakettia/hlö suoraan minun kautta 🌸
(Mikäli minun pitää postittaa tuotteet, päälle tulee postin kotimaan pakettmaksu, muussa tapauksessa nouto minun luota).

Testiryhmäläiset sitoutuvat antamaan minulle lyhyen muutaman lauseen palautteen kokeiltuaan tuotetta.

Tässä lyhyesti vielä itse tuote / annos:

🌸 8000mg nestemäistä merikollageenia arktisista luonnonvaraisista kaloista.

🌸 120mg kosteuttavaa hyaluronihappoa

🌸 Prebioottinennkuitu sikurijuuresta

🌸 Postbiootit maitohappobakteereista

🌸 C-vitamiini + 7 muuta aktiivista ainesosaa normaalin kollageenin muodostumisen tueksi.

KIINNOSTUITKO? 🥳

Siinä tapauksessa kommentoi julkaisua "mukana" tai laita minulle viesti.
Olen Sinuun sen jälkeen yhteydessä ja annan maksutiedot.

🔥 Testiryhmään pääsee, kun reagoi asiaan 24.05.26 mennessä 🔥

Mikäli haluat katsoa tai tilata tuotteita suoraan verkkokaupasta, pääset tästä:

https://www.zinzino.com/2013400428/fi/fi-fi/explore/skin-nutrition/

(Kuvat suoraan Zinzinon nettisivuilta).

10/05/2026

ÄIDITÖN ÄITI

Se olen minä.

Olen kirjoittanut tekstin isälleni hänen kuolemansa jälkeen ja sen jatko-osa on kirje äidilleni.
Äitini elää vielä.

M***a en halua puhua omasta äidistäni tässä.
Hän oli nuori, vasta 17-vuotias saadessaan minut.

Olen kiitollinen, että olen saanut syntyä.
Koska tarina olisi hyvin erilainen, jos raskaus olisi keskeytetty.

Poikani merkitys on minulle suurempi kuin kukaan koskaan voi sitä ymmärtää - ellei ole tullut itse hyljätylsi ja saanut eheytyä oman lapsensa rakkaudessa, mikä on pyytentöntä ja puhtaita rakkautta, mitä koskaan voi kokea.

Voisi ajatella, että sallin lapselleni kaiken.
En salli.
M***a teen hänen vuoksi kaiken, mitä voin tehdä, jotta hän saa elää hyvän ja turvallisen lapsuuden.

En ole lapseni kaveri.
Olen auktoriteetti ja kasvattaja. Vaikka siis samalla kasvan tässä myös itse, niin en salli Eelille vastuuta asioissa, missä hän ei ikänsä ja kehityksensä puolesta voi sitä ottaa.
Tästä syntyy rajat ja niiden tuoma rakkaus.

En kiellä tai määrää asioita Eelille, vaan teen sen Eeliä varten.
Elämää varten minä lastani kasvatan.
Ja samalla ajattelen niitä lapsia, joilla ei ole rajoja...ei kotiintuloaikoja...ei säännöllistä ruokarytmiä...ei nukkumaanmenoaikoja yms.
Ja juuri säännöllisyys ja rytmi luo turvan sekä aikuisen läsnäolo (tai tieto, mistä tavoittaa heti, jos tarvitsee).

Minä sain tänään kortin, jossa lukee:
---------------------------
Eeliltä
Olet paras Äiti ❤️
Hyvää äitienpäivää
---------------------------

Muistakaa Äidit:
Lapset rakastaa meitä, vaikka ei aina olla kivoja, kun luodaan rajoja ❤️

Hyvää Äitienpäivää! 🌹

03/05/2026

ARVOSTUS vs ARVOSTELU

Yritän pysyä rauhallisena täällä, vaikka aihe herättää minussa tunteita.

Kyse on asiattomasta arvostelusta, toisen pienentämisestä ja siitä, kun halutaan satuttaa toista verbaalisesti.

Arvostan rehellistä puhetta.
Arvostan sitä, että mielipide ilmaistaan rakentavasti ja toista kunnioittavalla tavalla.
Ennenkaikkea arvostan sitä, että jos ei ole mitään hyvää sanottavaa, pidetään suu kiinni.
Tämä pätee erityisesti, kun on kyse toisen ulkonäöstä ja olemuksesta.
Jos ei pidä toisesta, sitä ei erikseen tarvitse sanoa.

Minua on arvosteltu aina, jo kouluajoilta lähtien ja työelämässä, kun jouduin erään kosmettiikkaosaston esimiehen "hampaisiin", kun hän ei pitänyt minusta ja julisti kahden kesken minulle, että "yksi puhelu sinne ja tänne, niin sinulla ei ole Suomessa töitä!"

Kyllä! Luit aivan oikein. Minun olisi siis pitänyt olla työtön yli 20 vuotta nyt, m***a kenties hän ei koskaan tehnyt tätä puhelua 🤣

Minä kestän arvostelua kyllä, m***a en hyväksy asiatonta kommentointia.
Viimeisin kommentti minulle tuli eilen illalla: "yäk" 🤢
Minulla oli tarinoissa yksi pieni video ja pari kuvaa itsestäni. Näytin ilmeisesti oksettavalle.

Haluan tässä nyt sanoa, että minulla on NOLLA TOLERANSSI tämän kaltaisiin kommentteihin ja olen puhunut aiheesta myös poikani kanssa, joka joskus kertoi minulle, että häntä on haukuttu sanalla "fitness äpärä".
Lapselleni siis kerroin, että äitikin saa kuulla kaikkea, m***a se ei ole totuus.
Ilkeät sanat kertovat sanojasta, ei minusta tai pojastani.

Olen saanut arvostusta työstäni, olemuksestani ja siitä, kun urheilen. Samoista asioista olen saanut myös arvostelua.
Myös äitiyttäni arvosteltiin silloin, kun kilpailin ja että minua ei kiinnosta lapseni jääkiekko.
Aika harvassa on ne äidit, jotka lähtevät lapsensa kanssa tekemään YHDESSÄ treenin portaisiin tai urheilukentälle.
Minä olen sellainen äiti, "vaikka minua ei siis kiinnosta lapseni asiat".
Niinpä.

Pojalleni sanon:
Jokaista laivaa seuraa joukko rääkyviä lokkeja.
Ollaan me niitä laivoja ja annetaan lokkien olla.

Kumpaako Sinä teet:
Annat arvostusta vai arvostelet?

22/03/2026

IHANNEMINÄ

Kuka olet?

Kysymys, johon useampi vastaa ammatin tai muun statuksen kautta, koska ei välttämättä ole koskaan tullut miettineeksi sitä, KUKA todella on.
Ja onko juuri se ihminen, millainen HALUAA olla.

Millainen minä haluan olla?
Ja olenko se jo nyt ja jos en ole, mitä minun pitää muuttaa itsessäni?

Kyllä, muutos lähtee Sinusta itsestäsi.
Usein ihmiset hakevat muutosta ulkopuolelta, vaikka todellisuudessa mikään ei muutu, jos ei itse muutu.

Ihminen, joka menee päivästä toiseen saman vanhan kaavan mukaan ja toivoo muutosta, saa aikaan vain samoja vanhoja tuloksia ilman, että mikään muuttuu.

Ja kyllä - sama koskee myös minua.
Kun vanha ei enää palvele, on aika tehdä asioita toisin. Paremmin kuin ennen. Paremmin kuin VANHA MINÄ.

M***a miten tulla uudeksi minäksi?
Miten saavuttaa IhanneMinä? 🌸

Ensin pitää tiedostaa, MITÄ HALUAA.
Eikä tässä vaiheessa tarvitse tietää, miten saa haluamansa. Se ei ole ensimmäinen askel.

Millainen haluan olla ja millainen on korkein minäni.
Listaa kaikki asiat mahdollisimman tarkasti.
Tämä on oleellista, kun haluaa aidosti lähteä tekemään sisäistä muutosta. Pitää tiedostaa, mitä haluaa ja millainen ihminen haluaa olla 🙏

Minä haluan olla se Paula, joka seisoo omilla jaloillaan ja joka uskaltaa tehdä uusia asioita. Tai sanotaan näin: Tehdä asioita, jotka kumpuaa minun omasta kasvusta, historiasta, menneisyydestä, aivojen uudelleen ohjelmoinnista ja noususta kohti ihanneminää.

Minulla on menetelmä, jonka olen oppinut (ja jota edelleen opettelen), jotta JOKA PÄIVÄ voisin olla se versio itsestäni, joka TODELLA haluan olla.
Käyn tätä prosessia läpi, päivä kerrallaan ja pian minä opetan saman Sinulle, joka haluat oppia minulta.

Sanon tämän nyt ääneen:
IhannePaula on rohkeampi versio minusta. Hänen ei tarvitse jäädä miettimään liiaksi asioita, vaan hän TOTEUTTAA asioita. Tällainen minä haluan olla enemmän kuin mitä olen aiemmin ollut.

Ja hei...Tiedätkö kuka voisi olla minulle sopiva valokuvaaja teemalla "nousu sisäiseen jumalattaruuteen"? 💫

Kuvat tuleviin verkkokurssi- yms materiaaleihin.
Saa tägätä, jos tiedät sopivan henkilön ✨

P.S. Sinussa on jo kaikki ❤ Korkein minäsi on jo Sinussa, älä etsi ulkopuolelta 🙏

08/03/2026

ARVONTA ✨🍑

Naistenpäivän sekä mun ensimmäisen Naisille suunnatun pakaraoppaan (tiedot siitä edellisessä julkaisussa) kunniaksi Sinulla ja ystävälläsi on nyt mahdollisuus päästä mun ohjaamalle PAKARATREENILLE SUONENJOELLA 🍑✨

Kenet ystäväsi haluaisit treenille mukaan? 🔥
Tägää hänet kommettikenttään! 😍

Arvonnan säännöt:

Tykkää tästä julkaisusta sekä profiilistani täällä ja kommentoi, kenet ottaisit mukaasi yhteiselle PAKARATREENILLE minun kanssani.

Arvonta suoritetaan kaikkien osallistuneiden kesken tiistaina 10.03.26 klo 20.
Voittajalle ilmoitan henkilökohtaisesti 🌸

Osallistua voit myös minun fb-sivuilla Kauneus- ja Hyvinvointivalmentaja Paula Nikulainen.
(Sama sääntö, tykkää julkaisusta + sivusta).

Meta ei ole mukana arvonnassa.
Sopiva ajankohta treenille sovitaan voittajan kanssa henkilökohtaisesti maalis- huhtikuulle ☀️
Palkinto ei kata mahdollisia matkakuluja (mikäli voittaja muualta).

Oikein paljon onnea arvontaan! 💫💝🍑

05/03/2026

LADIES! 🩷🔥🔥

Minun ENSIMMÄINEN Naisille suunnattu valmennus, jossa keskitytään

MITEN SAADA PYÖREÄT KAUNIIT PAKARAT
on täällä! 🔥🔥

Minun ohjeilla voit tehdä saman minkä minä olen tehnyt!
Nämä kuvat ja videot on minusta eikä niitä ole muokattu.

Kuka minä olen ja miksi minua kannattaa kuunnella?

Olen Paula.
44-vuotias entinen fitness urheilija sekä kauneuden ja hyvinvoinnin lähettiläs.
Minun tietotaito on peräisin paitsi aikaisemmista PT-opinnoista myös puhtaasti omasta tekemisestä niin salilla kuin sen ulkopuolella.
Lisäksi minulla on vahva tietotaito ravitsemuksesta.

Tässä valmennuksessa onkin siis ennenkaikkea kyse siitä,
MITÄ MINÄ OLEN TEHNYT/TEEN, jotta voit tehdä saman perässä 🔥

Lähtötilanne ja jokaisen yksilöllinen rakenne toki vaikuttaa tuloksiin, m***a itse lihaksiin on kaikkien mahdollista vaikuttaa, kun tietää, mitä tekee 💯

KENELLE TÄMÄ ON SUUNNATTU?

🌸 Sinulle, jolla ei ole selkeää ohjelmaa / tietoa, miten muokata pakaroita.
🌸 Sinulle, joka olet valmis tekemään töitä pakaralihastesi eteen pari kertaa viikossa (2-3).
🌸 Sinulle, joka haluat, että vihdoin sivuprofiilisi näyttää siltä, mistä haaveilet.
🌸 Sinulle, joka haluat isommat pakaralihakset tai kiinteämmät pakarat
🌸 Sinulle, joka haluat oppia minulta.

Valmennusmateriaali lähetetään asiakkaan sähköpostiin (pdf).
Se on ikuisesti siis käytössäsi.
Se sisältää ohjelmat salille ja salin ulkopuolelle eli kaiken, mitä minä teen helposti ja ymmärrettävästi.
Mukana pienesti yleisiä asioita ravitsemuksesta, jotta saat optimoitua tulokset 🔥

Tulevan Naistenpäivän kunniaksi ensimmäinen pakaravalmennukseni on saatavilla HINTAAN 17,90€! 🥳🥳🥳
(Tarjous voimassa 5.-8.03.26).
Normaalihinta 27,90€.

Kun haluat mun valmennuksen, kommentoi "PAKARAT KUNTOON", niin olen Sinuun yhteydessä 💝

Ja jos koet, että joku ystäväsi voisi hyötyä tästä valmennuksesta niin voit tägätä myös hänet kommenttiin 🌸

KUKA LÄHTEE MUN MESSIIN? 😄🔥🔥🍑

04/03/2026

Oikein upeaa alkanutta maaliskuuta Sinulle ihana sivujeni seuraaja! ☀️🌸

Nämä sivut tulevat käymään läpi aikamoisen muutoksen tässä kevään aikana tai voi olla, että tilalle tulee kokonaan UUDET päivitetyt sivut 💝💫

M***a niistä myöhemmin ☺️

Se mitä JUST NYT haluan tarjota Sinulle tulee tässä:

RAKASTAN minun uutta pigmentoitilaitetta ja ai että, miten kiva tehdä silmänrajauksia taas! 😍

Koska Naistenpäivää juhlitaan tämän viikon sunnuntaina 8.pvä, niin tein tarjouksen, mikä on super ainutlaatuinen, koska en juurikaan "harrasta" alennuksia.

M***a tässä se tulee! 🤩🙌:

Eyeliner-pigmentointi yläluomelle (sis. vahvistuksen) + kotihoito-ohjeet ja -tuotteet YHTEENSÄ 199€ 🌸🥳

Ja mikä parasta? 😄
Voit halutessasi maksaa kahdessa osassa eli 100€ + 99€.

M***a 🙏🙏:

‼️Tämä tarjous voimassa VAIN kun otat minuun yhteyttä tämän viikon aikana 8.03. mennessä ‼️
Ensimmäinen käsittely maaliskuussa, vahvistusaika sovitaan erikseen.

Ajanvaraus ja tiedustelut mieluiten viestillä (soittoihin vastaan, jos en ole juuri silloin varattu) 040 468 3404 /Paula

Ihanaa, kuka teistä haluaa nyt tämän tarjouksen lunastaa? 😍🙌🥳

02/04/2025

Hei ja ihanaa kevättä 🌸☀️

Ensinnäkin pahoittelut siitä, että en ole pitkään aikaan (vuosiin!) ilmoitellut täällä mitään.

Palveluni kuitenkin pyörivät normaalisti (sopimuksen mukaan), m***a ajattelin laittaa tähän nyt ajan tasalla olevan hinnaston teille 🌸

Ravitsemusasiat liittyen hyvinvointiin on se suunta, mihin nyt olen kovasti menossa, m***a ihmisten kauneudesta huolehtiminen on kuitenkin päätyöni.

Näyttävien ja tuuheiden ripsien loihtiminen on mun bravuuri, m***a teen toki myös luonnollisempaa, mikäli se on asiakkaan toive 🌸
Suosittelen myös kokeilemaan minun Luxus kasvohoitoa, on muuten ihana (vaikka itse sanonkin) 🥰

Jos haluat seurata minun touhuja ja nähdä myös tuoreempia työkuvia, mitä laittelen erityisesti tarinoihin, niin löydät minut IG:sta paulanikulainen

Palvelen osoitteessa Väinönkatu 5, Suonenjoki (keskusta).

Parhaiten saat kiinni viestillä numerosta 0404683404.
Puheluihin vastaan, mikäli en juuri silloin ole palvelemassa asiakasta, joten odotathan minun takaisinsoittoa, mikäli yritit tavoittaa minut soittamalla 🌸

HINNASTO

MEIKKAUS 49-125€
Arkimeikki 49€
Juhlameikki 65€
Häämeikki sis. koemeikin 125€
Irtiripset meikinteon yhteydessä 10€

MORSIUSPAKETIT 229-349€
Eri palveluiden yhdistelmäpaketit:
Mini: Meikkaus + Volyymiripset 229€
De Luxe: Meikkaus + Volyyripset + Hampaidenvalkaisu 45min 349€

VOLYYMIRIPSET 55-119€
Uudet 119€
Huollot 55-110€ (työn määrästä riippuen)
Täyshuolto 3 viikon välein 79€
Volyymiripsien poisto 29€

EYELINER PIGMENTOINTI 99-299€
Rajaus yläluomelle sis. vahvistuksen 249€
Rajaus ylä- ja alaluomelle sis. vahvistuksen 299€
Vahvistukset 149-199€

MICROBLADING KULMAT 149-270€
Uudet sis. vahvistuksen 270€
Vahvistus 149€

VÄRJÄYKSET 20-40€
Ripset ja kulmat (sis. kulmien muotoilun 40€
Ripset 20€
Kulmat sis. muotoilun 25€

LUX HAMPAIDENVALKAISU 99-129€
Valotusaika 45min 129€
Valotusaika 30min 99€

LUXUS KASVOHOITO 95-340€
Yksi hoito 95€
Sarjahoito sis. 4 hoitoa 340€

TÄYTEAINEHOIDOT 270€
Huulet 270€
Juonteet 270€
Hinta laskettu yhdelle ampullille.
Lisäampullit -15% normihinnasta.

LAHJAKORTIT -myös postitse

RAVINTOVALMENNUS
Tähän tulossa erilaisia valmennuspaketteja kesän jälkeen ☀️

Lämpimästi tervetuloa minun palveluihini ja kaikkea ihanaa Sinulle tähän upeaan vuodenaikaan kohti kesää ☀️🩷🌸

Lämmöllä,
Paula

P.S. TYKKÄÄMÄLLÄ JA KOMMENTOIMALLA tähän julkaisuun sen palvelun, mihin haluaisit luokseni tulla, saat huhtikuussa (3.-13.04.) varaamastasi palvelusta 10% hintaedun + pienen yllätyslahjan 💝

30/12/2021

Kaunis Kiitos jokaiselle asiakkaalleni kuluneesta vuodesta! ✨

Tässä joitakin päiviä sitten täytin pyöreitä ja halusin kuvauttaa itseni teemalla "Aikuinen Nainen".

Minusta kaikki naiset, jotka huolehtivat itsestään ja kantavat itseään arvokkaasti samalla ylläpitäen armollisuutta itseänsä kohtaan, ovat kauniita ❤️

Ja koska työni on huolehtia Teidän kauneudesta haluan antaa pienen lahjan 🎁

TAMMIKUUN aikana (3.-31.01.22) jokainen, joka käy jossain tarjoamassani kauneuspalvelussa luonani saa LAHJAKORTIN, joka on kiva käyttää itse tai sitten antaa ystävälle lahjaksi 🥰

Tälläistä en ole tehnyt koskaan aikaisemmin, että jaan ILMAISIA LAHJAKORTTEJA KOKO KUUKAUDEN KAIKILLE, joilla on varaus minulle!

Kiitos siis vielä kerran, että olen saanut palvella Sinua ja toivottavasti näemme ensi vuonna uudestaan! 😍

Oikein hyvää alkavaa uutta vuotta 2022! ✨

📸 Jason Leskinen

Osoite

Suonenjoki

Puhelin

0404683404

Nettisivu

facebook.com

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Paula Nikulainen, Kauneus- ja Hyvinvointivalmentaja :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Paula Nikulainen, Kauneus- ja Hyvinvointivalmentaja :lle:

Oikopolut

Oma Yritys listan huipulle Terveys- Ja Kauneusliiketoiminta Suonenjoki :ssa?