Liikuntaneuvoja Saana

03/06/2026

KESÄKERHO KAIPAA VIELÄ KAVEREITA!🌼

Vieläkö mietit lapsellesi kivaa kesätekemistä?
Nyt sitä olisi tarjolla!🌞

Tervetuloa mukaan liikunnalliseen kesäkerhoon Jäkärlään!

Kerho on suunnattu lapsille (etenkin 1.-2.-luokkalaisille), jotka eivät kesälomalla vielä pärjää yksin kotona vanhempien ollessa töissä, tai niille joille yhdessä liikkuminen ja leikkiminen olisi paikallaan.💚

📍 Sijainti: Maarian kylätalo, Jäkärlä
🕘 Aika: Heinäkuussa arkipäivisin klo 9–14, 29.6.-31.7.2026

Kerhon ympäristö tarjoaa loistavat puitteet kesäpäiville:
🌿 Vehreä luonto
⚽ Urheilukenttä
🏖️ Uimaranta vain kilometrin päässä

Mitä kerhossa tehdään?
- Monipuolista liikuntaa ja pelejä
- Ulkoilua ja luontotoimintaa (sateen sattuessa toimintaa kylätalossa)
- Mahdollisuus uimiseen (uimaopettajan valvonnan/ohjauksen alla, säävarauksella)
- Yhdessä tekemistä ja kavereita

Ohjaus:
Kerhoa ohjaa koulutettu liikuntaneuvoja ja uimaopettaja, jolla on laaja kokemus lasten liikunnanohjauksesta. Lisäksi mukana on kesätyöntekijä tukemassa toimintaa.

Käytännön tiedot
💰 Hinta: 75€/viikko tai 135€/ kaksi viikkoa
🥪 Omat eväät mukaan
👧 Ryhmäkoko: 5–15 lasta
🛡️ Toiminta on vastuuvakuutettua
📌 Kerho järjestetään, jos vähintään 5 osallistujaa ilmoittautuu

Ilmoittautuminen ja lisätiedot
📞 040 937 6949📩 [email protected]

✨ Tule mukaan viettämään aktiivinen, iloinen ja liikunnallinen kesä!

26/05/2026

KESÄKUUSSA STARTATAAN!🌞🌊💙

Juhannusviikon jälkeen startataan kesän ensimmäiset luonnonveden vesijumpat.

Odotetaan vielä veden lämpeämistä, joten aloitetaan vasta juhannuksen jälkeen kahdella jumpalla!

Tiistaina 23.6. Maarian uimaranta, Jäkärlä
Sunnuntaina 28.6. Maarian uimaranta, Jäkärlä

Ensimmäisen jumppaviikon jumpat 2€!!🤩🌊
Vinkkaathan kaverillesi.😉

Heinäkuun aikatauluun on vielä mahdollisuus vaikuttaa. Missä ja milloin sä tahdot jumpata?😎

29/04/2026

Vieläkö mietit lapsellesi kivaa kesätekemistä?
Nyt sitä olisi tarjolla!🌞

Tervetuloa mukaan liikunnalliseen kesäkerhoon Jäkärlään!

Kerho on suunnattu lapsille (etenkin 1.-2.-luokkalaisille), jotka eivät kesälomalla vielä pärjää yksin kotona vanhempien ollessa töissä, tai niille joille yhdessä liikkuminen ja leikkiminen olisi paikallaan.💚

📍 Sijainti: Maarian kylätalo, Jäkärlä
🕘 Aika: Heinäkuussa arkipäivisin klo 9–14, 29.6.-31.7.2026

Kerhon ympäristö tarjoaa loistavat puitteet kesäpäiville:
🌿 Vehreä luonto
⚽ Urheilukenttä
🏖️ Uimaranta vain kilometrin päässä

Mitä kerhossa tehdään?
- Monipuolista liikuntaa ja pelejä
- Ulkoilua ja luontotoimintaa (sateen sattuessa toimintaa kylätalossa)
- Mahdollisuus uimiseen (uimaopettajan valvonnan/ohjauksen alla, säävarauksella)
- Yhdessä tekemistä ja kavereita

Ohjaus:
Kerhoa ohjaa koulutettu liikuntaneuvoja ja uimaopettaja, jolla on laaja kokemus lasten liikunnanohjauksesta. Lisäksi mukana on kesätyöntekijä tukemassa toimintaa.

Käytännön tiedot
💰 Hinta: 75€/viikko tai 135€/ kaksi viikkoa
🥪 Omat eväät mukaan
👧 Ryhmäkoko: 5–15 lasta
🛡️ Toiminta on vastuuvakuutettua
📌 Kerho järjestetään, jos vähintään 5 osallistujaa ilmoittautuu

Ilmoittautuminen ja lisätiedot
📞 040 937 6949📩 [email protected]

✨ Tule mukaan viettämään aktiivinen, iloinen ja liikunnallinen kesä!

🩷Liikuntaneuvontaa
🩷Uimaopetusta
🩷Vesiliikunnanohjausta
🩷Liikunnanohjausta

29/03/2026

🌞 Liikunnallinen kesäkerho alakouluikäisille – Jäkärlässä heinäkuussa! 🌿

Etsitkö lapsellesi aktiivista ja iloista kesätekemistä?
Tervetuloa mukaan liikunnalliseen kesäkerhoon Jäkärlään!
Kerho on suunnattu erityisesti 1.–2.-luokkalaisille lapsille, ja luvassa on monipuolista, hauskaa ja turvallista tekemistä – pääosin ulkona luonnon keskellä.

📍 Sijainti: Maarian kylätalo, Jäkärlä
🕘 Aika: Heinäkuussa arkipäivisin klo 9–14, 29.6.-31.7.2026

Kerhon ympäristö tarjoaa loistavat puitteet kesäpäiville:
🌿 Vehreä luonto
⚽ Urheilukenttä
🏖️ Uimaranta vain kilometrin päässä

Mitä kerhossa tehdään?
- Monipuolista liikuntaa ja pelejä
- Ulkoilua ja luontotoimintaa (sateen sattuessa toimintaa kylätalossa)
- Mahdollisuus uimiseen (uimaopettajan valvonnan/ohjauksen alla, säävarauksella)
- Yhdessä tekemistä ja kavereita

Ohjaus:
Kerhoa ohjaa koulutettu liikuntaneuvoja ja uimaopettaja, jolla on laaja kokemus lasten liikunnanohjauksesta.Lisäksi mukana on kesätyöntekijä tukemassa toimintaa.

Käytännön tiedot
💰 Hinta: 75 € / viikko tai 135€ / kaksi viikkoa
🥪 Omat eväät mukaan
👧 Ryhmäkoko: 5–15 lasta
🛡️ Toiminta on vastuuvakuutettua
📌 Kerho järjestetään, jos vähintään 5 osallistujaa ilmoittautuu

Ilmoittautuminen ja lisätiedot
📞 040 937 6949📩 [email protected]

✨ Tule mukaan viettämään aktiivinen, iloinen ja liikunnallinen kesä!

15/03/2026

Aiempaan kyselyyni jatkoa !!💦

Kyselin aiemmin kiinnostuksesta kesällä järjestettäviin luonnonveden vesijumppiin.🌊
Innokkaita löytyi, hienoa!💪🏼

Suunnittelutyö jatkuu ja te saatte vaikuttaa.
Vapaa sana.😎
Missä olisi mieluinen paikka jumpata?
Minä päivinä viikosta ja mihin aikaan päivästä toivoisit vesijumppaa?

Näiden pohjalta lähtisin pohtimaan ja suunnittelemaan tulevaa!🌞

22/02/2026

KESÄKELIEN VESIJUMPPAA? 🌊🌞

Kyselen, löytyykö intoa kesällä luonnonvesillä järjestettäville vesijumpille?

Monet jumpat jäävät kesäisin tauolle allastilojen kesäsulkujen vuoksi. Vedestä ei kuitenkaan ole puutetta, sillä järviä ja merta kyllä löytyy, m***a löytyisikö intoa jumpata luonnonvesissä?💦

Auttakaahan yrittäjää ja kertokaa, olisiko luonnonvesillä järjestettäville vesijumpille hinkua vai pyhitetäänkö kesä vain lomailulle? 😎

Liikuntaneuvoja Saana

15/10/2025

Uimaopetus kuuluu kaikille!
Hauskan harrastuksen lisäksi uimataidon harjoittelu on myös elintärkeää. Sen oppiminen ja kehittäminen ei katso ikää.💦

🏊‍♂️ Uimaopetusta kaikenikäisille –
Yksilö- ja ryhmätunteja!
Haluatko oppia uimaan, kehittää tekniikkaasi tai lisätä varmuutta vedessä?
Tarjoan yksilöllistä uimaopetusta kaikenikäisille – lapsista aikuisiin. Yksilötunnit etenevät omaan tahtiin ja keskittyvät juuri sinun tavoitteisiisi.

👉 Lisäksi saatavilla ryhmäuimaopetusta-
Tämä on erinomainen vaihtoehto, jos haluat että sisarukset, serkukset tai kaverukset oppivat yhdessä! Pienryhmässä lapset oppivat yhdessä tutun kaveruksen kanssa sekä saavat hauskaa yhdessä tekemistä.

🌊 Vesiturvallisuustunnilla
Osaatko toimia, jos kaveri joutuu hätätilanteeseen vedessä? Vesiturvallisuustunnilla opit:
✅ turvallista käyttäytymistä veden äärellä
✅ perus pelastustekniikoita ja ensiapua
✅ oman turvallisuuden edistämistä ja vaaratilanteiden ennaltaehkäisyä

Kevätkauden varauskalenteri on nyt auki!💥

Lisätietoa tunneista ja kursseista saat sähköpostitse: [email protected]

25/09/2025

UIMATAITO ON ELINTÄRKEÄ TAITO

🏊‍♂️ Uimaopetusta kaikenikäisille –
Yksilö- ja ryhmätunteja!
Haluatko oppia uimaan, kehittää tekniikkaasi tai lisätä varmuutta vedessä?
Tarjoan yksilöllistä uimaopetusta kaikenikäisille – lapsista aikuisiin. Yksilötunnit etenevät omaan tahtiin ja keskittyvät juuri sinun tavoitteisiisi.

👉 Lisäksi saatavilla ryhmäuimaopetusta-
Tämä on erinomainen vaihtoehto, jos haluat että sisarukset, serkukset tai kaverukset oppivat yhdessä! Pienryhmässä lapset oppivat yhdessä tutun kaveruksen kanssa sekä saavat hauskaa yhdessä tekemistä.

🌊 Vesiturvallisuuskurssi
Osaatko toimia, jos kaveri joutuu hätätilanteeseen vedessä? Vesiturvallisuuskurssilla opit:
✅ turvallista käyttäytymistä veden äärellä
✅ perus pelastustekniikoita ja ensiapua
✅ oman turvallisuuden edistämistä ja vaaratilanteiden ennaltaehkäisyä

Joulukuun ja kevätkauden varauskalenteri on nyt auki!💥

Lisätietoa tunneista ja kursseista saat sähköpostista: [email protected]

18/09/2025

Vesiturvallisuus on herättänyt paljon keskustelua viime kesän hukkumistilastojen vuoksi. Nyt olisi aika oppia turvalliset tavat toimia ja pelastaa veden ääreltä.🌊

Mitä vesiturvallisuustaitoja olisi hyvä oppia?

- Kellunta (uidessa voi väsyä ja kellunta on hyvä tapa levähtää)
- Syvyys ja pituussukellus (myös ilman uimalaseja)
- Pelastusvälineiden käyttö
- Pelastettavan kuljetus rantaan/altaan reunalle
- Pelastusliivien käyttö (milloin käyttää ja miten pukea päälle)
- Avun pyyntö hätätilanteessa (keneltä pyytää apua)

Myös hyvänä muistisääntönä pelastustilanteeseen toimii H-RAP!

H-Hälytä (hälytä apua soittamalla hätänumeroon 112 tai pyytämällä uinninvalvojalta apua)

R-Rauhoitu ja rauhoita tilanne (rauhoita hädässä oleva ja pyri pysymään itse rauhallisena)

A-Apuväline (pyri aina pelastustilanteessa käyttämään apuvälinettä)

P-PELASTA (pelasta apuvälineitä käyttäen ja tuo ihminen rantaan)

Jos haluat oppia ja harjoitella nämä elintärkeät taidot, niin ota yhteyttä sähköpostitse [email protected] !😊🌊