03/10/2026
Hei sinä siellä 🧡 Tervetuloa Vapauden Polulle!
Oletko huomannut, kuinka vaikeaa on nykyään vain olla?
Harva meistä ehtii edes kyllästyä hetkeksi, kun käsi jo hakeutuu puhelimelle. Pienikin hiljainen hetki täyttyy viesteistä, uutisista, videoista ja somesta.
Keho ja mieli saavat jatkuvasti uusia ärsykkeitä, vaikka hermostomme kaipaisi välillä aivan päinvastaista - rauhaa, hiljaisuutta, palautumista ja tilaa hengittää.
Kamppailetko sinäkin jatkuvasti väsymyksen, levottomuuden, lihaskireyksien, kipujen ja särkyjen, jännittyneisyyden, univaikeuksien, stressin tai jatkuvan kiireen tunteen kanssa?
Vapauden Polku syntyi ajatuksesta, että hyvinvointi rakentuu pienistä palasista ja sitä voi tukea omilla valinnoilla. Haluan auttaa löytämään niitä pienen pieniä palasia, jotka ovat kuitenkin merkityksellisiö hyvinvointisi kannalta.
Rauhoittumista, läsnäoloa, riittävän veden juomista, ravitsevaa ruokaa, liikettä ja lepoa. Sitä, että opimme kuuntelemaan kehoamme hieman paremmin.
Tulen jakamaan ajatuksia hyvinvoinnista, hermostosta, hermoratahieronnasta sekä arjen valinnoista.
Mukavaa, että olet täällä 💚
🌻Mitä sinä kaipaisit juuri nyt enemmän - energiaa, palautumista vai rauhaa?
🔍 vapaudenpolku, hyvinvointi, palautuminen, stressinhallinta, hermosto, hermoratahieronta, vaasa, pohjanmaa
