Munda Hyvinvointipalvelut

04/10/2026

Oletko törmännyt hoitomuotoon nimeltä Spinal Flow? Olemme 2 Spinal Flow -hoitajaa ja olemme järjestämässä healing -retriittiä upeissa Stockforssin puitteissa lokakuussa. Mikäli hermostosi on ylikierroksilla tai olet kroonisesti väsynyt, sinulla on pitkä aikaisia kiputiloja tai jännityksiä kehossa, sinun hormonitoimintasi on sekaisin tai olet jotenkin jumissa kaiken kanssa, tämä on Sinulle 🧡

Retriitti pidetään osallistujamäärältään pienenä, 6-8 osallistujaan ja tulet saamaan 4 hoitoa retriitin aikana. Kuvasta näet jo retriitin sisältöä m***a meille voi toki laittaa lisäkysymyksiä. HUOM!! Retriittiin osallistumisen ehto on että olet jo käynyt pari kertaa hoidossa ennen retriittiä, jolloin hyödyt siitä kaikista eniten. Spinal Flow-hoitoja tehdään ainakin pääkaupunkiseudulla ja Pirkanmaalla.
Voit lukea Spinal Flow:sta lisää esim. täältä: www.munda.fi tai https://spinalflowtechnique.com/ Kuvasta löytyvät myös minun, Mirkan, ja Zinan puhelinnumeot. Ota rohkeasti yhteyttä jos kehosi viestii että tämä on sinulle! 🧡

08/09/2026

https://open.spotify.com/episode/2nf6iAB0EdPc2fwV025KYU?si=c3db4ddcc0fe4c31

Pääsin ihanan ja valovoimaisen Karitan haastateltavaksi 😍Kannattaa kuunnella kun on sopiva hetki 💚

TerveysSummit Podcast · Episode

10/08/2026

Tärkeää infoa syksyn pilateskaudesta 😊

Mikäli sinua kiinnostaa tasokas ja yksilöllisempi pilatesharjoittelu pienryhmässä, TÄMÄ ON SINULLE!

🍁Keskitason pilateskausi on ti 18.8 - 22.12 klo 17.30 - 18.30 eli yht 18 x.Tuntia ei pidetä 13.10 syyslomalla. Hinta 355 € (19,7 € per kerta).
🍁Perustason pilateskausi on ti 18.8 - 22.12 klo 18.45 - 19.45 eli yht. 18 x. Tuntia ei pidetä 13.10. Hinta myös 355 €.

Keskitason tunti on suunnattu jo pilateksessa käyneille ja perustaso sellaisille, joille pilates on uutta tai jos sinulla on esim. selän tai ylipäätään kehon kanssa jotain ongelmia ja joudut olemaan vähän varovaisempi liikkeiden kanssa.

Mikäli joudut olemaan työn tai sairastelun takia enemmän kuin kerran pois, saat yhden 60 min hoitokerran -50 %. Voit myös luovuttaa oman paikkasi vaikkapa ystävällesi jos olet itse estynyt tulemasta tunnille.

Tunnit ovat jo varattavissa vellosta kategoriasta pilates www.vello.fi/Munda. Voit varata kerralla koko kauden tunnit ja tämä olisi toivottavaa sillä muuten on vaikea taata että tunneilla on tilaa jos jätät varaamisen aina viime hetkeen.

Voit maksaa kauden samalla kun ilmottaudut tai ensimmäisellä tunnilla joko pankkikortilla, Mobilepaylla tai liikuntaeduilla. Liikuntaeduilla maksettaessa tulee + 13 €. Voit maksaa kauden myös kahdessa osassa.

Pilatestunnit pidetään Munda Olotilassa, osoitteessa Arttolntie 1. Salista löytyy matot ja pienvälineet mattotunneille. Molemmissa ryhmissä on vielä muutamalle tilaa. Olet lämpimästi tervetullut mukaan! 😊

28/05/2026

Pähkäiletkö vielä, mitä antaa valmistujaislahjaksi? Pitkä opiskelurupeama on voinut aiheuttaa niskahartiaseudun kireyttä ja päänsärkyjä, selkäjumeja sekä stressiä. Anna lahjaksi lahjakortti 60 min fysioterapeuttiseen hoitoon, jossa autetaan kehoa vapautumaan sinne kertyneistä jumeista ja stressistä. Lahjakortin hinta on 88 € (norm hinta 99 €) ja se on voimassa 6 kk. Lahjakortin voi lunastaa täältä: https://vello.fi/Munda/lahjakortit
Vastaanotto sijaitsee n. 300 m Puistolan juna-asemalta Munda OloTilassa 🌹

30/04/2026

Äitienpäivä lähestyy 🩷 Anna äidillesi tai puolisollesi lahjaksi 60 min lahjakortti fysioterapeuttiseen hoitoon. Katsomme vastaanotolla, mikä hoitomuoto toisi kehomielelle parhaiten tasapainoa ja rauhoittaisi samalla hermostoa.
Tästä lahjasta on hyötyä vielä pitkälle eteenpäin 🩷
Munda OloTila sijaitsee n. 300m Puistolan juna-asemasta.
https://pro.vello.fi/Munda/kauppa