Vantaan Sydän ry

09/09/2026

Kuusijärvellä tuli loimusi kodassa. Ulkona tiputti vettä. Se kuuluu syksyyn!

08/09/2026

Maksuttomat verkkotapaamiset sydänsairastuneille. Katso tiedot alkuperäisestä julkaisusta.

Verkkotapaaminen ti 22.9. klo 17:30 alkaen, aiheena sairastumisen kriisi

Sydänsairaus voi muuttaa arjessa paljon. Omasta lähipiiristä ei ehkä löydy ymmärrystä tai läheisiä ei ehkä halua kuormittaa omilla huolillaan. Siksi on tärkeää päästä vaihtamaan ajatuksia toisten samaa kokeneiden kanssa.

Vertaistuellisia verkkotapaamiset aloitetaan tiistaina 22.9. aiheella sairastumisen kriisi. Tule linjoille jakamaan sairastumiskokemuksesi, pohtimaan kriisin vaiheita, arvioimaan omaa jaksamistasi ja löytämään selviytymiskeinoja. Mukana on Sydänliiton kouluttama vertaistukihenkilö sekä sydänterveyden ammattilainen. Osallistumislinkin ja lisätietoja: sydan.fi/etelasuomi/uutinen/vertaistuelliset-verkkotapaamiset

Lisätietoja tapaamisesta Sydänpisteeltä: [email protected] tai 050 513 3212

06/09/2026

Luontojumppaa
MYYRMÄESSÄ keskiviikkoisin klo 17-18, 16.9., 23.9., 30.9. Lähtö Myyrmäen yleisurheilukentän edestä (Raappavuorentie 12, Myyrmäki)

Liikutaan syksyisessä luonnossa ja tehdään lihaskuntoliikkeitä luonnon omia muotoja hyödyntäen sydänfysioterapeutin johdolla. Mukana yhdistyksen vapaaehtoinen henkilö. Ei ennakkoilmoittautumista. Vapaa pääsy.

Järjestäjänä Vantaan Sydän ry

02/09/2026

Kysy sydänsairastuneen liikunnasta
Maanantaina 14.9. klo 17-18.30
Yhdistyksen toimistolla
(Hiekkaharjuntie 13 C, käynti sisäpihalta)
Asiantuntijana sydänfysioterapeutti Annukka Saarelainen. Paikkoja rajallisesti. Ilmoittaudu etukäteen sihteerille 045 133 9117 tai [email protected]

31/08/2026

Kuusijärven kierros ja makkaran paistoa keskiviikkona 9.9. klo 17
Tapaaminen Kuusijärven kahvilan edessä. Tule viettämään ilta rennosti syksyisestä luonnosta nauttien. Halutessaan voi käydä kiertämässä järven ympäri (1,9 km). Makkaran paistoa kodassa. Omat makkarat mukaan. Lisätiedot Jormalta p. 050 555 1379.

30/08/2026

Sydänluentoja

Tervetuloa sydänyhdistyksemme verkkosivuille. Yhdessä alueemme sydänpiirin kanssa tarjoamme tietoa, tukea ja monipuolista toimintaa.

27/08/2026

Liikuntaryhmät alkavat taas! Tule mukaan!

VESIJUMPPAA Tikkurilan uimahallissa (Läntinen Valkoisenlähteentie 50, Tikkurila) tiistaisin klo 15.00-15.30, 1.9.-15.12. Hinta jäsenille 45 €, muille 73 €/kausi. Lisätietoja ja ilmoittautumiset Timo Salo p. 050 516 0136.

VESIJUMPPAA Myyrmäen uimahallissa (Myyrmäenraitti 4, Myyrmäki) maanantaisin klo 15-15.30, 7.9.-14.12. (ei 12.10.) , yhteistyössä Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys Vantaan alueosaston kanssa. Hinta jäsenille 53 €/kausi, (Diabetesyhdistyksen jäsenille 43 €/kausi) sekä uimahallin pääsymaksu. Ilmoittautumiset: Väinö Niskanen [email protected]

KUNTOSALIHARJOITTELUA Koivukylän vanhustenkeskuksen kuntosalilla (Karsikkokuja 13, sisäänkäynti junaradan puolelta, toinen ovi oikealta) torstaisin klo 9.00-10.55, 3.9.-17.12. Vantaan Sydän ry:n jäsenille sekä muille kuntosalitoiminnasta kiinnostuneille on mahdollisuus tulla harjoittamaan kuntonsa kohentamista. Omatoimista harjoittelua, jossa opastetaan laitteiden käytössä. Toiminnan vastuuhenkilö on Timo Salo, p. 050 516 0136, jolle myös ilmoittautumiset. Hinta jäsenille 30 € ja muille 58 €/kausi.

KUNTOSALIHARJOITTELUA Myyrinkodin kuntosalilla (Ruukkukuja 5, Myyrmäki) maanantaisin klo 17.00-18.00, 7.9.-14.12. Hinta jäsenille 20 €/kausi, muille 48 €. Ilmoittautumiset ja tiedustelut sihteeri Henna Ikonen p.045 133 9117/[email protected]

KUNTOSALIHARJOITTELUA Myyrinkodin kuntosalilla (Ruukkukuja 5, Myyrmäki) tiistaisin klo 17.00-18.00, 8.9.-15.12. Hinta jäsenille 20 €/kausi, muille 48 €. Ilmoittautumiset ja tiedustelut sihteeri Henna Ikonen p.045 133 9117/[email protected]

KEHONHUOLTOA Tikkurilan uimahallin jumppasalissa (Läntinen valkoisenlähteentie 50, Tikkurila) keskiviikkoisin klo 14.30-15.15, 2.9.- 16.12. Tule vetreyttämään ja hoitamaan kehoasi ohjatulla tunnilla, jotka sisältävät kehonhuoltoharjoituksia, liikkuvuutta lisääviä harjoituksia sekä kehonhallintaharjoituksia vahvistaen syviä keskivartalon lihaksia. Hinta jäsenille 40 € ja muille 68 €/kausi. Lisätietoja ja ilmoittautumiset Timo Salo p. 050 516 0136.

24/08/2026

23/08/2026

20/08/2026

Lammaslammen kierros torstaina 27.8. KLO 15 Tapaaminen Lammaslammentien päässä. Nautitaan rennosti yhdessä kävellen alkusyksyn ilmoista. Lammaslammen reitti on pituudeltaan reilun kilometrin ja penkkejä on matkan varrella. Lisätietoja Leenalta p. 040 7618131.