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Indira Nathalie, Élancourt (2026)

15/06/2026

Épisode 9 - Se faire passer en dernier

Il existe un mécanisme d’auto-sabotage qui est souvent très discret.
Se faire passer en dernier.
Penser d’abord aux autres.
Répondre aux besoins de chacun.
Être présent, disponible, attentif.
Ces qualités sont précieuses.
Mais parfois, sans s’en rendre compte, on finit par s’oublier.
On repousse ce qui serait important pour nous.
On met de côté ce que l’on ressent.
On laisse les besoins des autres passer avant les nôtres.
Et petit à petit, quelque chose s’épuise à l’intérieur.
Car prendre soin des autres est une belle intention… mais lorsqu’on ne prend plus soin de soi, l’équilibre se perd.
Apprendre à se remettre un peu au centre de sa propre vie n’est pas de l’égoïsme.
C’est simplement reconnaître que notre place compte aussi.
Et toi, t’est-il déjà arrivé de te faire passer en dernier pendant trop longtemps ?
Si ce post résonne pour toi, tu peux écrire « ça me parle » en commentaire… ou partager ton expérience si tu en as envie.
Avec douceur sur ton chemin.
Indira

08/06/2026

Épisode 8 - Dire oui alors que tout en nous dit non
Il y a un mécanisme très répandu, et pourtant souvent invisible.
Dire oui… alors qu’au fond de nous tout dit non.
Accepter une demande alors que l’on sent que cela ne nous convient pas.
Dire oui pour ne pas décevoir.
Dire oui pour éviter un conflit.
Sur le moment, cela peut sembler plus simple.
On évite une tension.
On évite une discussion difficile.
On évite peut-être même le regard de l’autre.
Mais à l’intérieur, quelque chose se serre.
Car lorsque nous disons oui à l’extérieur alors que tout en nous dit non… nous nous éloignons un peu de nous-mêmes.
Pourquoi faisons-nous cela ? Souvent par peur.
La peur de déplaire.
La peur d’être rejeté.
La peur de perdre l’affection ou la reconnaissance de l’autre.
Alors une partie de nous choisit la solution qui semble la plus sûre : s’adapter.
Mais à long terme, ce mécanisme peut devenir une forme d’auto-sabotage.
Car à force de dire oui aux autres… nous oublions parfois d’écouter ce qui est juste pour nous.
Apprendre à dire non ne signifie pas rejeter l’autre.
C’est parfois simplement une manière de se respecter.
Et souvent, un non posé avec douceur ouvre des relations plus vraies.
Et toi, t’est-il déjà arrivé de dire oui alors qu’au fond de toi tu aurais préféré dire non ?
Si ce post résonne pour toi, tu peux écrire « ça me parle » en commentaire… ou partager ton expérience si tu en as envie.
Avec douceur sur ton chemin.
Indira

01/06/2026

Épisode 7 - Quitter avant d’être quitté
Il existe un mécanisme d’auto-sabotage très discret, mais profondément humain.
Quitter avant d’être quitté.
Cela peut se manifester de différentes façons.
Mettre de la distance dans une relation qui devenait importante.
Prendre une décision de rupture alors que tout n’était pas forcément terminé.
Créer inconsciemment un conflit qui éloigne l’autre.
Comme si, au moment où la relation devenait plus profonde… quelque chose en nous tirait le frein.
Pourquoi ?
Souvent parce qu’une ancienne blessure est encore là.
Une peur d’abandon.
Une peur d’être rejeté.
Une peur de revivre une douleur déjà connue.
Alors une partie de nous préfère anticiper.
Elle pense, inconsciemment :
« Si je pars avant… je souffrirai moins. »
C’est une manière de garder le contrôle.
Mais ce mécanisme peut parfois nous éloigner de relations qui auraient pu être différentes.
Encore une fois, il ne s’agit pas de se juger.
Ces mécanismes se mettent souvent en place pour nous protéger.
Ils ont peut-être été utiles à un moment de notre histoire.
Mais au moment où nous commençons à les voir, une autre possibilité apparaît.
Celle de rester un peu plus présent.
Un peu plus ouvert.
Un peu moins guidé par la peur.
Et toi, t’est-il déjà arrivé de prendre de la distance dans une relation par peur d’être blessé ?
Si ce post résonne pour toi, tu peux écrire « ça me parle » en commentaire… ou partager ton expérience si tu en as envie.
Avec douceur sur ton chemin.
Indira

01/06/2026

Bienvenue Juin ☀️
Juin ouvre un espace plus large.
Après l’enracinement de mai, la lumière s’impose davantage, les journées s’étirent, et quelque chose en nous a besoin d’air, de mouvement, de respiration plus ample.
Le 21 juin marque un seuil majeur : le solstice d’été. Le jour le plus long de l’année.
Un sommet de lumière où tout est pleinement visible avant que le cycle ne commence doucement à s’inverser.
Ce moment invite à la conscience : ce qui est éclairé demande maintenant à être habité avec justesse, sans excès ni dispersion.
Ce même jour, en France, la Fête de la musique résonne dans les rues.
Une célébration collective où la vibration circule librement, sans attente, sans hiérarchie.
Un rappel que l’expression devient juste lorsqu’elle est offerte, et non retenue.
Toujours en France, la Fête des pères, célébrée le 21 juin, vient honorer la présence, la transmission et le soutien.
Qu’il soit incarné, symbolique ou intérieur, ce lien parle de structure, de repère, de stabilité bienveillante.
Dans la tradition chrétienne, la Saint-Jean, célébrée le 24 juin, est associée au feu et à la lumière.
Elle évoque un passage, un basculement subtil, une conscience que le sommet est atteint et que le cycle va doucement changer de direction.
La Pleine Lune du 30 juin 2026 vient ponctuer ce mois lumineux.
Un simple repère dans le rythme naturel, une respiration au cœur de l’expansion.
Juin n’est pas un mois pour se disperser.
Il invite à savourer ce qui est là, à rayonner sans s’épuiser, à rester présente à soi au milieu de l’ouverture.
Si tu ressens une envie d’élan, d’espace, de respiration plus large, sache que tu es exactement dans l’énergie de juin.
Avec présence et clarté,
Indira ☀️

31/05/2026

🌕 Guidance lunaire – Lune Bleue du 31 mai 2026

Il y a des mois où une seule Pleine Lune suffit.

Et puis il y a ces moments particuliers… où une deuxième vient remettre un peu de vérité dans tout ce que l’on croyait avoir compris.

La première Pleine Lune de mai t’a invité à semer, à nourrir, à imaginer ce que tu voulais voir s’épanouir en toi.

Elle était douce. Ouverte. Pleine de possibles.

Mais cette deuxième lune… ne pose plus la question.

Elle éclaire.

Elle met en lumière ce qui est déjà là, même si tu n’es pas encore prête à le regarder en face.

Parce que oui, quelque chose a bougé ce mois-ci.

Pas forcément de manière spectaculaire.
Pas forcément visible immédiatement.

Mais suffisamment pour que tu ne sois déjà plus exactement la même personne qu’au début du mois.

Et parfois, ce qui nous freine n’est pas le manque d’évolution…

Mais le fait de ne pas oser reconnaître que cette évolution est bien réelle.

La Lune Bleue ne vient pas te demander ce que tu veux.

Elle vient te montrer ce que tu es déjà en train de devenir.

Peut-être que ça te bouscule.
Peut-être que ça te demande de sortir d’une ancienne version de toi.

Mais c’est précisément là que se trouve le passage.

Prends un moment pour respirer…
et regarde avec honnêteté ce qui est déjà en train de changer dans ta vie.

Pas ce que tu espères.
Pas ce que tu attends.

👉 Ce qui est déjà là.

Puis laisse venir cette question :

Qu’est-ce qui est déjà en train de s’épanouir en moi… sans que je n’ose encore le reconnaître ?

✨ Pense à sortir tes pierres pour les laisser se recharger sous la lumière lunaire

Et ce que tu commences à reconnaître aujourd’hui… sera prêt à rayonner pleinement dès le mois prochain.

31/05/2026

À toutes les mamans... et à toutes les formes d'amour maternel 💜

Aujourd'hui, j'ai envie d'honorer cette énergie douce et puissante qui protège, nourrit, relève et accompagne.

À celles qui sont mamans.
À celles qui auraient aimé l'être.
À celles qui portent leurs enfants dans leurs bras, dans leur cœur ou dans leurs souvenirs.

J'ai aussi une pensée pour celles dont la relation avec leur mère est compliquée, pour celles qui ressentent un vide aujourd'hui, et pour toutes les femmes qui, chaque jour, prennent soin des autres avec générosité.

L'énergie maternelle ne se limite pas à un lien de sang.
C'est cette lumière qui réconforte, cette présence qui encourage, cette capacité à aimer même dans les tempêtes.

Que cette journée soit l'occasion de recevoir autant de douceur que tu en offres aux autres.

Belle fête des mères. 🌸✨

"L'amour véritable laisse toujours une empreinte de lumière sur le chemin de l'âme."

27/05/2026

Dimanche c’est la fête des mères 🌷
Et si cette année, tu lui offrais enfin un moment pour elle ?
Parce qu’une maman pense souvent à tout le monde avant de penser à elle-même…
Si tu connais déjà les bienfaits d’un soin énergétique, peut-être est-ce le moment d’en faire profiter ta maman à son tour 💜
Les bons cadeaux personnalisés peuvent être envoyés en version numérique dès réception du règlement ✨
Avec douceur,
Indira 🌙

25/05/2026

Épisode 6 - La procrastination

Il y a un mot que beaucoup de personnes connaissent bien : la procrastination.
Remettre à plus t**d. Se dire que l’on fera cela demain. Ou la semaine prochaine. Ou quand on aura plus de temps, plus d’énergie, plus de clarté.
Et pourtant, ce que nous repoussons est souvent quelque chose d’important pour nous.
Un projet qui nous tient à cœur.
Une conversation que nous savons nécessaire.
Une décision que nous sentons devoir prendre.
Alors pourquoi attendons-nous ?
On pourrait penser que c’est simplement de la paresse.
Mais la plupart du temps, ce n’est pas cela.
Derrière la procrastination se cache souvent une émotion inconfortable.
La peur de se tromper.
La peur de ne pas réussir.
La peur d’être jugé.
Alors notre esprit trouve une solution simple : remettre à plus t**d.
Cela nous donne l’illusion que nous éviterons l’inconfort.
Mais bien souvent, ce que nous repoussons continue de prendre de la place dans notre esprit.
La procrastination devient alors une autre forme d’auto-sabotage.
Non pas parce que nous voulons échouer, mais parce qu’une partie de nous essaie d’éviter une émotion difficile.
La prise de conscience peut déjà changer beaucoup de choses.
Car lorsque nous comprenons ce qui se cache derrière ce mécanisme, nous pouvons commencer à avancer différemment.
Parfois, il suffit d’un petit pas.
Un pas imparfait, mais réel.
Et toi, t’est-il déjà arrivé de repousser quelque chose qui comptait vraiment pour toi ?
Si ce post résonne pour toi, tu peux écrire « ça me parle » en commentaire… ou partager ton expérience si tu en as envie.
Avec douceur sur ton chemin.
Indira

18/05/2026

Épisode 5 - Le perfectionnisme
Le perfectionnisme est souvent perçu comme une qualité.
On se dit qu’il montre notre sérieux, notre envie de bien faire, notre exigence envers nous-mêmes.
Et c’est vrai… jusqu’à un certain point.
Mais il arrive parfois que ce perfectionnisme devienne un piège.
Un projet que l’on repousse parce qu’il n’est pas encore « assez prêt ».
Une idée que l’on garde pour soi parce qu’elle n’est pas encore « parfaite ».
Un pas que l’on n’ose pas faire parce que l’on pense qu’il faudrait encore s’améliorer avant.
Alors on attend.
On corrige.
On améliore.
On ajuste encore.
Et parfois… on ne passe jamais vraiment à l’action.
Dans ces moments-là, le perfectionnisme peut devenir une forme très subtile d’auto-sabotage.
Car derrière cette recherche du parfait se cache souvent une peur.
La peur d’être jugé.
La peur de ne pas être à la hauteur.
La peur de montrer quelque chose d’imparfait.
Alors une partie de nous préfère ret**der le moment.
Pour se protéger.
Mais la vérité est souvent plus simple : rien n’a besoin d’être parfait pour commencer à exister.
Parfois, le premier pas imparfait est déjà une victoire.
Et toi, t’est-il déjà arrivé de repousser quelque chose parce que tu voulais que ce soit parfait ?

Si ce post résonne pour toi, tu peux écrire « ça me parle » en commentaire… ou partager ton expérience si tu en as envie.

Avec douceur sur ton chemin.

Indira

11/05/2026

Épisode 4 - Attirer toujours les mêmes relations

Il y a une phrase que j’entends souvent :
« Je ne comprends pas… je tombe toujours sur le même type de personne. »
Parfois c’est dans les relations amoureuses.
Parfois dans les relations amicales.
Et parfois même dans le milieu professionnel.
Les visages changent... mais l’histoire semble étrangement familière.
Une relation qui commence avec beaucoup d’espoir.
Puis, peu à peu, les mêmes difficultés apparaissent.
Les mêmes incompréhensions.
Les mêmes blessures qui se réveillent.
Les mêmes sentiments de déception.
Et l’on finit par se poser cette question : « Pourquoi cela m’arrive toujours à moi ? »
La vérité est souvent plus douce que ce que l’on imagine.
Nous ne choisissons pas consciemment ces situations.
Mais certaines blessures, certaines croyances ou certaines peurs peuvent nous amener à nous diriger inconsciemment vers ce qui nous est familier.
Même si ce familier n’est pas ce qui nous rend le plus heureux.
Notre inconscient cherche souvent ce qu’il connaît déjà.
Non pas pour nous faire souffrir, mais parce que c’est ce qu’il reconnaît comme normal.
C’est ainsi que certains schémas relationnels peuvent se répéter.
La prise de conscience est souvent la première étape pour sortir de ces répétitions.
Car au moment où l’on commence à voir le mécanisme… on peut commencer à choisir différemment.
Et toi, as-tu déjà eu l’impression de revivre plusieurs fois la même histoire dans tes relations ?
Si ce post résonne pour toi, tu peux écrire « ça me parle » en commentaire… ou partager ton expérience si tu en as envie.

Avec douceur sur ton chemin.

Indira

Indira Nathalie

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