Zénitude by Anne Charles

03/09/2026

Bouffées de chaleur, sommeil haché, émotions en montagnes russes… Et si votre corps ne cherchait pas à vous punir, mais simplement à vous parler ?

En médecine traditionnelle chinoise, la (péri)ménopause n'est pas une fatalité ni une maladie. C'est le « Second Printemps » : une transition naturelle où l'énergie du Rein et le Yin s'épuisent progressivement pour laisser place à une nouvelle maturité. Quand le Yin baisse, le Feu monte — d'où la chaleur, l'irritabilité et les insomnies.

Pour rétablir l'équilibre du Yin et du Yang, restaurer votre énergie profonde et apaiser votre système nerveux au fil des saisons, je vous propose un accompagnement sur 6 mois.

Pendant six mois, nous travaillons main dans la main à travers :

Un accompagnement personnalisé sur mesure.

Des recommandations ciblées en diététique chinoise, pharmacopée, acupression, Qi gong et hygiène de vie.

Un soutien continu chaque semaine pour ajuster votre hygiène de vie au fil de votre transformation.

Toutes les informations et inscriptions sont disponibles ici :

https://www.billetweb.fr/abonnement-accompagnement-de-la-menopause-et-la-peri-menopause

Et vous, quel est le symptôme qui perturbe le plus votre quotidien aujourd'hui, et qu'avez-vous déjà essayé pour retrouver votre équilibre ?
Dites-le-moi en commentaire, je prendrai le temps de vous répondre.

Tickets : Abonnement accompagnement de la ménopause et la péri ménopause - Billetweb

28/08/2026

https://www.instagram.com/stories/annecharleszen/3973187055504734618?utm_source=ig_story_item_share&igsi=aWtsdHFpMjhzMDRn

16/08/2026

Sueur nocturne, fatigue, irritabilité… Vous vous reconnaissez ?
À partir de 45 ans, le corps des femmes traverse un profond changement d'énergie. La bonne nouvelle ? La Médecine Traditionnelle Chinoise offre des solutions naturelles et concrètes pour retrouver sérénité et vitalité sans subir cette étape.

🎁 Accédez immédiatement à mon guide gratuit pour découvrir les clés ancestrales de la santé féminine : 👉 en tapant ''Santé''
en commentaire.

Et pour bénéficier d'un suivi régulier, de conseils personnalisés et d'un espace d'échange bienveillant : 👉 Rejoignez l'accompagnement mensuel :
https://www.billetweb.fr/accompagnement-des-femmes-de-45-ans-et-plus-en-medecine-chinoise

02/08/2026

Préparation et application des San fu tie.

Des patchs de plantes chinoises qui réchauffent le corps aux moments de l'été où le yang est à son maximum.
Le principe permet en chauffant certains points d'acupuncture avec ces plantes de faire sortir le froid et tonifier le yang.
C'est indiqué pour les maladies chroniques,(qui épuisent le yang) maladies de froid , pour réchauffer des articulations, les maladies allergies avec déficience de wei Qi...

Plusieurs points sont choisis selon le terrain et la maladie et les jours aussi choisis dans cette saison chaude.

30/07/2026

La suite de mes petit déj 🍚😉

Hier je n'avais pas beaucoup de temps.
Donc c'était ça :
Biscottes d'épeautre légèrement beurrées .
L' épeautre n'est pas humidifiant comme le blé ou d'autres céréales.
Je le vois bien sûr moi : il ne me fait pas gonfler les mains et les pieds comme le blé.

Savez vous que le gluten de l'épeautre est beaucoup plus digeste que celui du blé ?
Et l'épeautre permet aux tissus de se reconstituer.
Ok pas d études scientifiques récentes sur le sujet,
Seulement des affirmations qui datent de Ste Hildegarde de Bingen ( hum 12 ème siècle).🤔 D'accord ça date ! 🙄
Mais on raconte qu'un homme qui avait été électrocuté ( histoire plus récente . Merci Les jardins de Ste Hildegarde.)avait depuis cet accident la pointe du coeur nécrosée.
Il a découvert l'épeautre et a commencé à en manger tous les jours.
Au bout de quelques années la pointe de son coeur s'etait reconstituée. !

Et bien sûr pour accompagner ce petit déj : 'un thé oolong. Ou wulong.
Un vrai de chez tifan. Récolte 2023.
En feuilles roulées.
Tellement délicat en goût.
C'est un thé vert à moitié oxydé entre le thé vert qui est peu oxydé et le thé noir très oxydé..
Le thé oolong est aussi semi fermenté.

On confond souvent oxydation et fermentation du thé.
L'oxydation est un phénomène naturel qui se produit dès la cueillette.elle noircit les feuilles.

C'est l'exposition à l'air , à la lumière qui crée cette réaction.
Et l'oxydation fait passer le thé vert à la couleur noire.

La fermentation est un processus créé par la main de l'homme avec des micro-organismes et en milieu anaérobie.
C'est le cas du thé pu er.

09/05/2026

Lien :
https://medecinechinoise-tao.fr/evenement/faire-confiance-a-son-intutition/

https://www.instagram.com/reel/DYHekqlK33u?comment_id=17995840880953547&open_comments=true

16/04/2026

08/04/2026

https://medecinechinoise-tao.fr/evenement/journee-de-meditation-en-pleine-conscience-2026/
La paix est en nous.
Déjà là.
Etre ici , simplement.
Au programme : méditatios guidées.
Marché méditative
Manger en pleine conscience et en silence.
Qi gong bâton.