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Eatwell and feelbetter conseillère en nutrition, j'accompagne les personnes qui souhaitent manger mieux sans culpabilité

22/09/2026

Donnez!!
Sauvez des vies
Aidez ceux qui ont besoin

16/09/2026

Petite orga de la rentrée pour manger équilibré toute la semaine sans stress!
Je prépare au max en avance!

08/09/2026



Nutrition et gestion du stress
En cette période de rentrée, les bonnes habitudes permettent d'éviter le stress déjà bien présent dans nos vies...
Organisation des menus, sommeil, routines, micronutriments aident à réduire la fatigue, le stress et a éviter les burn out!

07/09/2026

Organisation de la rentrée pour rester équilibré pour toute la famille!
On ne panique pas devant le retour des semaines infernales, on se pose, on prends le temps de préparer sa semaine pour une organisation tout en douceur et éviter le "qu'est ce qu'on mange ce soir?"

26/08/2026

Allez les sportifs, un petit focus pour vous!

19/08/2026

Une autre tranche de vie qui mérite une attention particulière, la grossesse.
Cette fiche ne remplace pas l'avoir de votre médecin/gynécologue/obstétricien !
Faire attention à bien se nourrir est essentiel pour soi et aussi pour le petit chat qui dépend de vous!

Prenez soin de vous! Hydratez vous! Bougez, même doucement.

19/08/2026

Réveil musculaire (après une nuit sur un clic clac très peu confortable)
Juste une petite sortie course a pied le long du front de mer a Canet De Mar

On bouge tous les jours!!!!

10/08/2026

Dure dure la reprise ici!
Après des mois sans sortie course à pieds!
Je reprends doucement, sans ambition pour ne pas être déçue. Juste un petit tour avec la chaleur de la journée...
Et on pousse un peu plus loin.
Tous les jours un effort! Il faut construire sa santé pour aujourd'hui et pour demain.
Un corps sain et fort vous permet de profiter aujourd'hui et demain!!!

Bon courage !

05/08/2026

Le bien être c'est pas une de la nutrition.
Il faut construire un corps tonique pour être capable de vivre tout ce qu'on a à vivre aujourd'hui, et préparer le futur avec un corps capable de vieillir dans de bonnes conditions!
Chaque jour un effort, une activité, pour mobiliser le coeur, les muscles, construire sa posture, ce n' est pas que esthétique !
Bougez!!!
Chacun a son rythme
Mais BOUGEZ

04/08/2026

Address

25 BOULEVARD ARISTIDE BRIAND

13100

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Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
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