31/01/2026
📖 Il y a 4 ans, mon corps s'est effondré.
Avril 2021, COVID long puis EM.
Du jour au lendemain :
❌ Fatigue extrême qui ne partait jamais
❌ Douleurs mystérieuses partout
❌ Anxiété permanente
❌ L'impression d'être étrangère dans mon propre corps
J'étais thérapeute. J'accompagnais les autres.
Mais là, c'était MOI qui avais besoin d'aide.
💡 C'est dans cette épreuve que j'ai découvert quelque chose de puissant :
Mon corps n'était pas cassé.
Mon système nerveux était juste coincé en mode "survie".
J'ai découvert la théorie polyvagale, les approches somatiques, la neuroplasticité.
Et j'ai appris à RÉGULER mon système nerveux.
Pas du jour au lendemain.
Pas de manière magique.
Mais progressivement, mon corps a réappris la SÉCURITÉ.
Aujourd'hui, j'accompagne des personnes hypersensibles et atteintes de maladies chroniques (EM, fibromyalgie, COVID long, anxiété chronique) vers ce même chemin.
🎁 Et j'ai créé un DÉFI GRATUIT de 7 jours pour partager ces outils avec vous.
Pendant 7 jours, vous recevrez :
📧 1 exercice somatique par jour (5-10 minutes)
🧠 Des explications simples sur votre système nerveux
💡 Des outils concrets pour retrouver la sécurité dans votre corps
Pas de performance. Pas de sport intense.
Juste des exercices DOUX, adaptés aux personnes fatiguées.
Si vous vivez avec :
- Anxiété ou stress chronique
- Hypersensibilité
- Maladie chronique (EM, fibromyalgie, COVID long...)
- Sensation d'être déconnecté(e) de votre corps
- Douleurs inexpliquées
- Fatigue permanente
Ce défi est pour vous. 💛
👉 Lien dans ma bio pour vous inscrire GRATUITEMENT
Votre système nerveux peut changer.
Votre corps peut réapprendre la sécurité.
Commencez aujourd'hui.
Avec toute ma bienveillance,
Mae ❤️🩹
PS : Répondez "DÉFI" en commentaire si vous avez des questions. Je réponds à tout le monde. 💫
