Tout En Soi

31/08/2026

L’ego n’a pas d’existence autonome ; il se construit et se maintient à travers un ensemble de références mentales qui lui donnent une impression de continuité et de solidité. Parmi ces références, le passé, le futur et les conflits jouent un rôle central, car ils permettent au mental de se raconter une histoire cohérente de “moi”.
Le passé est l’un de ses principaux fondements. L’ego s’y accroche pour se définir : souvenirs de réussites, blessures anciennes, identités construites à partir d’expériences vécues. Il y puise une identité stable, mais souvent figée. Ce qui a été devient alors une étiquette que l’on porte sur le présent, même lorsque la réalité a déjà changé.
Le futur, quant à lui, est le terrain de ses projections. L’ego s’y projette pour se renforcer à travers des attentes, des peurs ou des ambitions. Il imagine ce qui devrait être, ce qui pourrait arriver, ce qu’il faut obtenir ou éviter. Ainsi, il se nourrit d’anticipations qui l’entretiennent dans un état de tension permanente, toujours orienté vers ce qui n’est pas encore là.
Les conflits sont un autre carburant essentiel de l’ego. Ils renforcent le sentiment de séparation : moi contre l’autre, moi contre le monde, moi contre moi-même. Dans la confrontation, l’ego se sent exister plus intensément, car il se définit par opposition. Même les conflits intérieurs, entre désir et peur ou entre différentes identités, contribuent à maintenir cette structure mentale active.
Ainsi, l’ego se maintient dans un mouvement constant entre mémoire et projection, entre attachement et opposition. Il n’existe pas dans la simplicité de l’instant présent, mais dans la complexité des histoires qu’il tisse autour de ce qui a été et de ce qui pourrait être.
Lorsque la conscience se détache progressivement de ces mécanismes, quelque chose change profondément. Le passé cesse d’être une identité fixe, le futur cesse d’être une source permanente d’angoisse ou de désir, et les conflits perdent leur pouvoir de définir l’être. Ce qui demeure alors est une présence plus simple, plus directe, moins fragmentée.
Dans cet espace de clarté, l’ego n’est pas combattu, mais vu pour ce qu’il est : un ensemble de mouvements mentaux conditionnés. Et dans cette reconnaissance, son emprise diminue naturellement. La conscience peut alors se stabiliser dans l’instant présent, là où il n’y a ni besoin de se définir par le passé, ni de se projeter dans le futur, ni de se défendre à travers le conflit. C’est dans cette simplicité que s’ouvre une forme de liberté intérieure plus profonde.

30/08/2026

Litanie de Guérison à Saint Fiacre.
Voici la Litanie de Guérison à Saint Fiacre, traditionnellement récitée pour demander le soulagement des souffrances corporelles (particulièrement les maux intestinaux, abdominaux, digestifs et les tumeurs).

Seigneur, ayez pitié de nous.
Jésus-Christ, ayez pitié de nous.
Seigneur, ayez pitié de nous.
Jésus-Christ, écoutez-nous.
Jésus-Christ, exaucez-nous.
Père céleste, qui êtes Dieu, ayez pitié de nous.
Fils, Rédempteur du monde, qui êtes Dieu, ayez pitié de nous.
Esprit Saint, qui êtes Dieu, ayez pitié de nous.
Trinité Sainte, qui êtes un seul Dieu, ayez pitié de nous.
Sainte Marie, Reine des Saints, priez pour nous.
Saint Fiacre, humble ermite du Breuil, priez pour nous.
Saint Fiacre, disciple obéissant du Christ, priez pour nous.
Saint Fiacre, nourri de la parole de Dieu, priez pour nous.
Saint Fiacre, modèle de patience et de solitude, priez pour nous.
Saint Fiacre, qui avez reçu le don de guérir les corps, priez pour nous.
Saint Fiacre, recours des malades et des affligés, priez pour nous.
Saint Fiacre, consolateur des âmes en peine, priez pour nous.
De tout mal intestinal et de toute colique, Saint Fiacre, délivrez-nous.
Du mal douloureux qui ronge les chairs, Saint Fiacre, délivrez-nous.
Des ulcères, des tumeurs et des infirmités cachées, Saint Fiacre, délivrez-nous.
De la fièvre et de l'abattement du corps, Saint Fiacre, délivrez-nous.
Par votre vie de prière et de jeûne, obtenez-nous la santé, Saint Fiacre.
Par votre charité envers les pauvres et les pèlerins, obtenez-nous la santé, Saint Fiacre.
Par les miracles de défrichement et de vie que Dieu a faits par vous, obtenez-nous la santé, Saint Fiacre.
Dans nos souffrances physiques et morales, soutenez-nous, Saint Fiacre.
Agneau de Dieu, qui effacez les péchés du monde, pardonnez-nous, Seigneur.
Agneau de Dieu, qui effacez les péchés du monde, exaucez-nous, Seigneur.
Agneau de Dieu, qui effacez les péchés du monde, ayez pitié de nous, Seigneur.
V /. Priez pour nous, bienheureux Saint Fiacre,
R /. Afin que notre corps rendu à la santé, notre âme puisse glorifier le Seigneur.
Prions :
Ô Dieu tout-puissant, qui avez accordé à Saint Fiacre la grâce de guérir les corps par la vertu des plantes et la puissance de la prière, regardez avec bonté vos serviteurs souffrants. Par son intercession, daignez apaiser nos douleurs, purifier nos corps et fortifier notre foi, afin que, délivrés de la maladie, nous puissions vous servir avec joie dans votre Sainte Église. Par Jésus-Christ, notre Seigneur. Amen.

Prière courte de conclusion (à joindre à la litanie).
« Ô bon Saint Fiacre, à qui Dieu a donné le pouvoir de guérir les corps des hommes atteints par de vilains maux de toutes sortes, daignez intercéder pour nous auprès du Créateur Tout-Puissant, afin que notre corps rendu à la santé puisse atteindre la gloire éternelle. Amen. »

27/08/2026

26/08/2026

✨ LE CORPS CRAQUE… MAIS POUR LE MÉDECIN, VOUS ÊTES EN BONNE SANTÉ ✨

Ce article intéressant d’après Patricia Coffaro

Et l’histoire se répète… de jeunes adultes, des analyses parfaites, une apparence saine, un âge où l’on devrait déplacer des montagnes… et à l’intérieur, au contraire, la sensation de sombrer lentement dans un marécage. Une fatigue qui ne passe pas, un brouillard mental, un intestin qui ne fonctionne pas, un sommeil non réparateur, une motivation au plus bas, puis cette phrase qui les détruit plus que les symptômes eux-mêmes :

« Vos analyses sont bonnes. »

J’ai vécu cela à la fin des années 80, au début des années 90. Mais je vois que cela n’a pas beaucoup changé depuis. La médecine a encore de nombreuses lacunes… puisque l’histoire se répète près de 40 ans plus t**d.

Ce jeune homme a un peu plus de trente ans. Il n’a pas de diagnostic grave. Il a seulement une liste de symptômes qui, pris séparément, semblent anodins. Mais mis ensemble, ils dessinent le portrait d’un système biologique en déséquilibre. Il est allé consulter, a fait des examens… tous négatifs. Résultat ? Protecteurs gastriques, médicaments contre les nausées, antidiarrhéiques. Pour les douleurs cervicales et les migraines, on lui a donné de la naltrexone à faible dose, ce qui aide un peu, mais ne résout pas le problème.

Pour l’anxiété, on lui a proposé des anxiolytiques. Il a refusé, non par rejet de la médecine, mais parce qu’il sent qu’il y a quelque chose de plus profond, qui ne doit pas être simplement « calmé ». Il est ensuite allé voir une naturopathe, qui lui a donné des champignons, des gouttes pour l’émotionnel. Un mois passe, rien de fondamental ne change, et il arrive à ce point que je connais bien : celui où la personne n’est plus seulement fatiguée des symptômes… mais fatiguée de chercher.

Ce que je vois, moi, c’est un tableau très clair : système nerveux en surcharge, intestin en souffrance, énergie cellulaire basse. Quand l’intestin est enflammé et déséquilibré, il n’absorbe plus correctement les nutriments. Les vitamines du groupe B, le fer fonctionnel, les acides aminés, les bons lipides nécessaires au cerveau ne sont plus correctement assimilés.

Le corps est nourri, mais biologiquement en état de famine. Les cellules produisent moins d’énergie, les mitochondries ralentissent, et quand la production d’énergie chute, le cerveau est le premier touché. Apparaissent alors le brouillard mental, la difficulté à se concentrer, la démotivation — qui n’est pas de la paresse, mais de la biochimie.

Pendant ce temps, l’intestin enflammé envoie des signaux de danger constants au cerveau. Micro-inflammation, cytokines, médiateurs inflammatoires qui influencent le système nerveux et l’humeur. Rien de spectaculaire, mais suffisant pour dérégler le sommeil, l’attention, la perception de soi.

Et le système nerveux autonome reste bloqué en mode alerte : tensions musculaires, cervicales contractées, maux de tête, sensation de stress permanent, même quand la vie extérieure est normale. Dans cet état, le corps ne cherche plus à s’épanouir, mais seulement à survivre.

Ainsi naît un grand malentendu : on traite le symptôme comme un ennemi à faire taire, au lieu de le lire comme un message. Nausée → anti-nauséeux. Diarrhée → antidiarrhéique. Anxiété → anxiolytique. Mal de tête → antidouleur. Cela peut soulager à court terme, mais c’est comme éteindre une alarme pendant qu’un incendie continue.

Dans le monde « alternatif », on répète parfois la même erreur avec d’autres outils : champignons, gouttes, détox… sans comprendre que le corps est en mode survie depuis longtemps. On ajoute des solutions superficielles à un système profondément dérégulé.

Ce n’est pas une question de diplôme, mais de modèle. Si l’on cherche uniquement un médicament pour un symptôme, on reste dans une vision fragmentée. Si l’on cherche à supprimer l’anxiété sans restaurer le système, on agit sur l’effet, pas sur la cause.

La cause, dans ces cas, est un organisme qui a perdu sa capacité d’autorégulation. L’intestin n’est pas qu’un organe digestif : c’est aussi un organe immunitaire, hormonal et neurologique. Lorsqu’il est chroniquement inflammé, il perturbe l’axe intestin-cerveau, modifie les neurotransmetteurs, augmente la perméabilité intestinale et entretient une inflammation de bas grade.

Le corps vit alors dans une guerre silencieuse permanente. Dans cet état, le sommeil est léger, fragmenté. Sans sommeil profond, pas de réparation. Sans récupération, la fatigue s’accumule. La vie devient une succession de journées épuisantes.

Et la fatigue chronique n’est pas seulement physique : elle touche la motivation, la clarté mentale, la confiance. Le corps en mode survie coupe tout ce qui n’est pas essentiel.

Quand une personne dit : « je me sens perdu », ce n’est pas forcément une détresse psychologique pure, mais souvent un organisme épuisé.

La médecine classique passe parfois à côté car elle cherche des maladies identifiables, alors que beaucoup de souffrances sont fonctionnelles : les analyses sont normales, mais la personne ne fonctionne pas correctement.

Ce n’est pas un rejet de la médecine, mais une invitation à élargir la vision : alimentation, sommeil, système nerveux, inflammation, microbiote, énergie cellulaire.

Le corps sait guérir, mais seulement s’il n’est pas constamment agressé et s’il dispose des ressources nécessaires. Il ne s’agit pas de trouver une solution miracle, mais de retirer ce qui entretient l’inflammation et de redonner au corps les conditions pour se rééquilibrer.

Cette histoire n’est pas isolée. Elle est celle de beaucoup de jeunes aujourd’hui : « en bonne santé » sur le papier, mais épuisés en réalité.

Tant que l’on continuera à éteindre les voyants sans ouvrir le capot, on continuera à produire des personnes avec des analyses normales mais une souffrance bien réelle.

La bonne nouvelle, c’est que le corps sait revenir à l’équilibre. Mais cela demande du temps, de la cohérence et une vision globale. Et lorsque les causes sont enfin traitées, l’intestin s’apaise, le sommeil s’améliore, l’énergie revient, et la clarté mentale aussi.

Parce que ce n’était peut-être pas une crise existentielle… mais un organisme en alerte permanente qui, enfin, peut se calmer. 🧘‍♀️

Prenez soin de vous,
Tatiana Briota Réflexologue Rncp