Esprit Mouv’

28/08/2026

🌿 C’est la rentrée chez Esprit Mouv’ ! 🌿

Après une petite pause estivale, il est temps de reprendre le mouvement, de prendre soin de soi et de retrouver de bonnes habitudes 💚

📅 À partir du lundi 14 septembre, retrouvez Esprit Mouv’ à travers plusieurs créneaux :

💪 ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE
Des séances en petit groupe, adaptées aux capacités et aux objectifs de chacun :
• Lundi & mercredi | 17h30 – 18h30
📍 Général Foy- Amiens

• Mardi | 17h30 – 18h30
📍 Revelles

• Lundi | 19h30 – 20h30
📍 Plachy-Buyon
avec l’Association Multisport

🧘‍♀️ SOPHROLOGIE
• Mardi | 19h00 – 20h00
📍 Revelles

✨ ET POUR UN ACCOMPAGNEMENT ENCORE PLUS PERSONNALISÉ…

Le jeudi et le vendredi à partir de 17:30 sont réservés aux séances individuelles,

🔅Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, entretenir votre forme, retrouver de la mobilité, vous remettre en mouvement ou simplement vous accorder un temps pour vous… Esprit Mouv’ vous accompagne à votre rythme.

📩 Les inscriptions et prises de rendez-vous pour la rentrée sont ouvertes !

N’hésitez pas à me contacter pour connaître les disponibilités ou pour échanger sur l’accompagnement le plus adapté à vos besoins.

Esprit Mouv’ – un accompagnement sur mesure pour votre corps et votre esprit ! 🔅

21/08/2026

✨ **les dernières places disponibles !**

Le samedi est complet, mais il reste encore **une place le dimanche matin et une place le dimanche après-midi** pour cette parenthèse de douceur et de reconnexion. 🌿

Si vous souhaitez vous offrir ce moment pour souffler, c’est le moment de réserver. 🤍

✨ **Plus que 2 places disponibles !**

Le samedi est complet, mais il reste encore **une place le dimanche matin et une place le dimanche après-midi** pour cette parenthèse de douceur et de reconnexion. 🌿

Si vous souhaitez vous offrir ce moment pour souffler, c’est le moment de réserver. 🤍

19/08/2026

🌿 Parenthèses Bien-Être 🌿

Découvrez en images ce qui vous attend lors de cet événement dédié à la détente et au bien-être ✨

📍 **Lignières-Châtelain**
📅 **5 et 6 septembre**
💶 **65 € par personne**

🩷 **Samedi : COMPLET**
✨ **Dimanche : il reste encore quelques places !**

Une belle parenthèse pour prendre soin de soi, se détendre et profiter d’un moment rien qu’à soi 💆‍♀️🌸

👉 Découvrez le réel et laissez-vous tenter pour un moment qui vous appartient

17/08/2026

12/08/2026

✨ **Entre-Deux Souffles** ✨
Et si vous vous accordiez enfin une vraie pause ? 🌿

Une parenthèse pour **relâcher les tensions, souffler et prendre soin de vous** 💆‍♀️

🧘‍♀️ Sophrologie
💆‍♀️ Massage & détente
🌸 Bien-être
🍰 Collation faite maison

📅 **Les 5 & 6 septembre**
✨ **Il reste quelques places !**
Tarif 65 euros

Organisé par **Camille & Manon**
📩 Infos & réservations en message privé sur Messenger.


Le jardin de Marguerite - massages et bien être

04/08/2026

🌿 ENTRE DEUX SOUFFLES 🌿
Une parenthèse pour relâcher les tensions

Vous nous avez découvertes dimanche… Aujourd’hui, nous vous dévoilons ce qui vous attend lors de cette parenthèse bien-être. 🤍

Imaginez une demi-journée pour ralentir, respirer et prendre enfin du temps pour vous.

✨ Au programme :

🌬️ Une séance de sophrologie
Avec Camille, autour du thème « Relâcher les tensions ». Un moment pour respirer, apaiser le mental, détendre le corps et se reconnecter à soi.

💆‍♀️ Deux expériences de massage
Avec Manon, vous profiterez de :
✨ un massage du dos, de la nuque, du crâne et des bras,
✨ un massage oculaire avec masque, pour offrir une véritable pause à vos yeux… et à votre esprit.

Pendant qu’un groupe vivra la séance de sophrologie, l’autre profitera des massages, puis les groupes alterneront afin que chacune puisse vivre l’ensemble de l’expérience.

🍪 Une pause gourmande
Parce que prendre soin de soi, c’est aussi savoir savourer l’instant, nous partagerons une collation maison dans une ambiance conviviale.

🎁 Avant de repartir, un petit cadeau vous sera offert pour prolonger cette parenthèse de douceur.

✨ 3 parenthèses – seulement 4 participantes à chaque session.

Pour préserver une ambiance intime et privilégiée, chaque demi-journée est limitée à 4 participantes.

📅 Samedi 5 septembre — après-midi
📅 Dimanche 6 septembre — matin
📅 Dimanche 6 septembre — après-midi

📍 Lignières-Châtelain (80290)
🤍 65 € par personne

Entre deux souffles, c’est une invitation à ralentir, à relâcher les tensions et à prendre soin de vous.

🌿 Et si cette parenthèse était celle dont vous aviez besoin ?

📩 Les réservations sont ouvertes en message privé.

Les places sont limitées… nous avons hâte de vous accueillir. 🤍

02/08/2026

🌿 ENTRE DEUX SOUFFLES 🌿
Une parenthèse bien-être

Parce que prendre soin de soi est aussi essentiel que prendre soin des autres… 🤍

Les 5 & 6 septembre, offrez-vous quelques heures pour ralentir, respirer, relâcher les tensions et vous reconnecter à l’essentiel.

Avec Manon & Camille, vivez une expérience cocooning mêlant sophrologie, massage et petites attentions, pour prendre soin de votre corps et apaiser votre esprit. ✨

Le programme complet arrive très bientôt…

En attendant, réservez votre demi-journée. 💚

Respirer. Ressentir. Relâcher. Se retrouver. 🌿