23/06/2026
"La montagne, c'est toi" - ouvrage de Brianna Wiest que je conseille fortement.🏔️
Attention, avoir conscience de sa tendance au perfectionnisme est déjà un pas vers sa maîtrise car la prise de conscience est déjà un pas vers le changement. Mon rôle n'est pas de pointer du doigt quelque chose qui cloche en vous, c'est de présenter des tendances que chacun a et qu'il peut travailler pour mieux vivre et avancer dans sa vie professionnelle et personnelle.
L'autosabotage survient lorsque l'on se fixe des objectifs inatteignables, on se concentre sur le résultat à atteindre ce qui provoque de l'anxiété et du stress lorsque l'on rencontre des obstacles en chemin.
Comme on le dit souvent, ce n'est pas l'arrivée qui compte mais le chemin. Mettre fin à l'autosabotage c'est prendre des décisions pour soi et son bien, aligné avec ses besoins et se pardonner de ne pas être parfait, pas à la hauteur de certaines attentes que l'on s'était fixé.
Par exemple, vous venez d'accepter une promotion au travail mais des collègues jaloux vous mettent des bâtons dans les roues. Vous savez que vous ne leur devez rien et que vous aimez votre travail. Cependant vos supérieurs les laisse agir inconvenablement envers vous et vous subissez leur mauvaise foi, leur refus de travailler et d'optempérer et gardez en tête vôtre objectif d'assurer à ce poste tandis que tout vous écrase et ralentit. Se résigner c'est s'autosaboter car vos collègues vous rendent la vie difficile au point de vous sentir malade, fatiguée, angoissé à l'idée d'aller au travail chaque matin, alors qu'avant cette promotion, tout allait bien.
Et si finalement vous décidiez de faire marche arrière et demander à changer de service et refuser cette promotion qui vous a été donné? Est ce concevable pour vous d'accepter de changer de chemin plutôt que de vous rendre malade pour un travail ou des personnes qui ne vous respectent pas? Ce n'est pas les personnes le problème car on ne peut contrôler leur comportement, leur manque d'éducation. Mais ce que l'on peut contrôler, c'est nos propres actions pour notre propre bien être, accepter de ne pas plaire à tout le monde mais se choisir soi, toujours.
