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Naturopathie LM Conseils

Sandra Leblond Miranda
Iridologue à Anglet, Bordeaux, Guadeloupe. Consultations cabinet & visio
📩 RDV par message

Traditionnelle • Holistique • Méthode Salomé
Accompagnements/Conseils en phytotherapie, aromathérapie, apithérapie et micronutrition.

13/01/2026

Le stress fait partie de la vie.
Ce qui compte, c’est la manière dont notre corps y fait face.

👉 Quand le stress devient chronique, il peut impacter l’énergie, le sommeil, la digestion et l’équilibre émotionnel.

Il existe des solutions naturelles pour aider l’organisme à mieux s’adapter :
✔️ mouvement
✔️ plantes adaptogènes
✔️ équilibre digestif
✔️ détente et récupération

Chaque terrain est unique.
L’objectif n’est pas de supprimer le stress, mais d’aider le corps à retrouver son équilibre.

07/01/2026

Pourquoi aime-t-on autant le sucre ?
Parce qu’il agit directement sur notre cerveau en stimulant la dopamine, l’hormone du plaisir.

Ce n’est pas une question de volonté, mais de biologie.

👉 Le sucre n’est pas la seule source de plaisir.
Le mouvement, le bien-être, la lumière, les émotions positives stimulent aussi la dopamine.

De mon côté, j’ai choisi de supprimer le sucre raffiné au quotidien,
sauf exceptionnellement.

Un choix qui m’a permis de retrouver un rapport plus serein à l’alimentation.

Le plaisir reste. Il change simplement de forme 🌿

Cette réflexion s’appuie notamment sur les explications du Dr Allouche, médecin nutritionniste, que je trouve très justes dans ces prises de paroles.

06/01/2026

🌿 Mini-séance découverte en iridologie – offerte 🌿
📍 Anglet
📅 Samedi 24 janvier

Dans le cadre des bonnes résolutions de début d’année, je vous propose de découvrir l’iridologie lors d’une mini-séance individuelle gratuite.

👉 L’objectif :
✔ comprendre votre terrain
✔ identifier forces et fragilités
✔ découvrir l’approche iridologique globale (traditionnelle & holistique)

Ces mini-séances sont une porte d’entrée pour mieux comprendre votre fonctionnement et votre prévention santé.

📩 Sur inscription – places limitées
➡️ Intéressée ? Contactez-moi en message privé ou via l’événement

Un accompagnement plus complet pourra être proposé à l’issue de la séance, selon vos besoins.

22/12/2025

Si vous faites attention à votre alimentation
mais que vous souhaitez profiter des fêtes,
retenez surtout ceci 👇

🎄 Ne culpabilisez pas.
Le stress est bien plus néfaste que le repas lui-même.

Ce qui compte vraiment,
👉 ce n’est pas ce que l’on mange un soir,
👉 mais ce que l’on fait au quotidien.

Ballonnements ou inconfort digestif ?
🌿 Massage abdominal avec de l’HE d’estragon ou de basilic
🖤 Charbon actif (à distance des repas et compléments)

Le lendemain, on accompagne le corps en douceur :
☕ infusion de pissenlit
💧 hydratation
🥗 retour aux bonnes habitudes

✨ Profitez, écoutez votre corps,
il sait s’autoréguler quand on lui fait confiance.

18/12/2025

Pourquoi le stress fait-il grossir certaines personnes…
et en fait maigrir d’autres ?

Le stress agit sur nos hormones, notre foie, notre métabolisme.
Selon notre terrain, la réponse du corps est différente.

👉 Ce n’est pas une question de volonté.
👉 C’est une question de physiologie.

🌿 La prévention passe par la compréhension du corps.

15/12/2025

💡 Le saviez-vous ?
La perte de poids durable ne se joue pas seulement dans l’assiette… mais aussi dans vos muscles.

💪 Les protéines sont indispensables pour construire et préserver la masse musculaire.
Et plus vous avez de muscle, plus votre corps brûle de calories, même au repos.

🏃‍♀️ L’activité physique stimule ce processus :
➕ elle sollicite le muscle
➕ le muscle demande des protéines pour se régénérer
➕ le métabolisme de base augmente.

🍽️ Les besoins quotidiens en protéines :
✔️ 0,8 à 1 g/kg/jour chez l’adulte
✔️ 1,2 g/kg/jour après 60 ans, car l’assimilation diminue avec l’âge.

⚠️ Sans activité physique, le muscle diminue…
👉 le métabolisme ralentit
👉 la graisse se stocke plus facilement.

🎯 Pour une perte de poids saine et durable :
➕ protéines
➕ activité physique régulière
➕ alimentation équilibrée
= plus de muscle, moins de graisse, plus d’énergie.

09/12/2025

✨ Mon parcours qui m’a mené à la naturopathie et à l’iridologie ✨

Depuis mes 16 ans, j’ai adopté un mode de vie sain, puis ajouté le sport à 21 ans. Après un BTS Esthétique-Cosmétique, le bien-être faisait déjà partie de mon identité.

À 21 ans, la maladie de mon père a bouleversé ma vie. Après 9 ans d’accompagnement, il est décédé à mes 30 ans. Cette période a façonné ma vision de la santé et de la prévention.

Après plus de 10 ans dans l’administration des ventes, j’ai choisi de suivre ma passion : la santé naturelle. C’est en 2017 que j’ai commencé à me former à la naturopathie et à l’iridologie.

À 42 ans, j’ai vécu deux AVC, sans séquelles, qui ont confirmé l’importance de la prévention et d’un mode de vie conscient.

Aujourd’hui, ma mission :
💚 accompagner, prévenir et transmettre
💚 aider chacun à retrouver équilibre et vitalité

Bienvenue dans mon univers 🌿

17/07/2025

👁 Et si vos yeux parlaient de votre santé ?
Je propose un bilan en iridologie complet basé sur trois approches :
✨ Iridologie traditionnelle
🌿 Iridologie holistique
🔬 Méthode Salomé (quantique)

🕑 En deux séances, vous recevez un bilan complet + conseils personnalisés.Une méthode naturelle pour mieux comprendre votre vitalité 💫

📩 Prise de RDV par message privé ou via le lien en bio.

👉 Avez-vous déjà observé vos iris de près ?

10/04/2025

🌿 Et si vos iris révélaient les clés de votre santé et de votre équilibre intérieur ?
Je suis Sandra Leblond Miranda, iridologue et conseillère en Naturopathie, formée à plusieurs approches complémentaires :
✨ Iridologie traditionnelle
✨ Iridologie holistique
✨ Iridologie quantique : Méthode Salomé de mon professeur Javier Griso Salomé (Espagne)
Mon accompagnement se déroule en deux temps :
1️⃣ Séance 1 – en cabinet (1h)
→ Prise de photos haute qualité de vos iris
→ Anamnèse complète : écoute de votre parcours, antécédents, rythme de vie...
2️⃣ Séance 2 – en visio (1h)
→ Restitution détaillée de votre bilan iridologique
→ Transmission de 3 documents personnalisés :
• 📷 Analyse photo avec les signes de vos iris
• 🌀 Clés de lecture holistique et quantique
• 🌱 Protocole naturel personnalisé (plantes, aromathérapie, hygiène de vie)
💡 Entre ces deux rendez-vous, je consacre 3 à 4 heures à l’analyse complète de votre terrain et à la préparation de vos documents, pour un accompagnement profond et unique.
📍 Consultations en cabinet à Anglet, Bordeaux Hyper-Centre et en partenariat avec Les Comptoirs de la Bio en Guadeloupe.
🧘‍♀️ Pour toute personne en quête de compréhension, de vitalité et de reconnexion à soi
📩 Contact par message pour réserver ou poser vos questions

Adresse

Anglet

Téléphone

+33671768099

Site Web

http://www.lmconseils-naturopathie.com/

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