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YoGaïa Naturopathie et Yoga

hatha yoga - yoga de l’énergie - yin yoga/danse du 🐉 - prépost natal/ Naturopathe certifiée FENA

30/10/2025

Qu’est ce qui se cache sous ce beau tapis de feuilles colorées ? 🍁 🍄‍🟫 🤩

En naturopathie, les champignons sont vus comme de véritables alliés de terrain : ils aident le corps à s’adapter aux transitions et renforcent l’énergie vitale. => Riches en vitamines B et D, en minéraux (fer, sélénium, cuivre) et en antioxydants. 💪

03/10/2025

À travers la pratique, nous apprenons à écouter notre corps autrement.
Reconnaître ses limites, ce n’est pas renoncer, c’est s’offrir un cadre pour bouger librement, en sécurité.
✨ Revenir régulièrement à ses repères permet de redécouvrir sa liberté de mouvement et la possibilité de l’élargir. Pas besoin de forcer. Juste pratiquer avec présence. C’est cette régularité douce qui nous fait avancer pas à pas, dans le respect de notre rythme.

🌿 Pour nous, femmes actives, toujours sollicitées, le tapis peut devenir un lieu de retour à soi. Un espace pour respirer, ressentir, nous reconnecter à notre corps tel qu’il est aujourd’hui.

31/12/2024

Yoga à la maison : continuer sa pratique même dans un petit espace sous le regard de Pamplemousse 😻

Chaque étirement / allongement en yoga est une invitation à se connecter avec soi-même, à libérer les tensions accumulées, à créer de l’espace en soi et à favoriser le bien-être global.
❄️🧘‍♀️❄️

16/12/2024

Pour cette saison à Flaine, retrouvez moi pour 2 cours de yoga au Totem les lundis et jeudis de 18h30 à 19h30

Matériel à disposition (tapis-zafu-brique)
Réservation directement auprès du Spa hôtel le Totem au 0430050352

À très vite sur le tapis
❄️🧘‍♀️❄️

24/11/2024

Venez découvrir un parcours d’exercices ludiques basés sur l’éveil du souffle amenant progressivement aux techniques plus sophistiquées du pranayama, pilier majeur du yoga ; ainsi que des conseils en aromathérapie pour bien utiliser les huiles essentielles de la sphère respiratoire.
Le tout afin de vous permettre de vous purifier, d’apprendre à maîtriser votre souffle et à amplifier votre capacité à oxygéner vos cellules; et aussi à dompter le mental.

Une bonne oxygénation est un facteur essentiel de vitalité!

Je vous attend nombreux.
Namaste
❄️🧘‍♀️❄️

09/11/2024

Winter is coming! Pour un hiver serein venez au prochain atelier yogaïa booster votre immunité.

Réservation au 0687895193

A très vite
🌸🧘‍♀️🌸

19/09/2024

C’est l’heure des inscriptions 🧘‍♀️
Viens essayer ce vendredi le cours de hatha flow au studio danse.
Je te propose également des ateliers mensuels naturo-yoga. Plus d’info prochainement.
A très vite sur le tapis
🌸Namaste🌸

26/08/2024

✨La rentrée pointe le bout de son nez✨

Retrouvez moi à compter de mi-septembre pour des cours de Hatha flow au rythme des saisons :
- le mardi soir avec le CSL de Bons en chablais (inscription auprès de l’association)
- le mercredi matin au local Yogaïa à Bons en Chablais (inscription directement avec moi)
- le vendredi soir au Studio danse à Cluses (inscription auprès de l’école de danse)

Plus d’infos sur mes accompagnements
➡️ www.yogaiabyadeline.com

A très vite sur le tapis
Namaste
🌸🧘‍♀️🌸

12/07/2024

Profiter de nos montagnes 🤩

08/06/2024

C’est la saison des coquelicots pour le plaisir des yeux 🤩
J’aime sa symbolique : d’ardeur fragile le coquelicot incarne la force qui peut se cacher derrière une apparente vulnérabilité.

Conseil naturo: il s’utilise contre la toux et les problèmes d’endormissement.
Propriétés:
- Sédatif et calmant (par les alcaloïdes qu’il renferme)
- Adoucissant (grâce à ses mucilages)
- Antitussif (il fait partie des plantes pectorales)
- et Anti-rides
Les pétales de coquelicot se récoltent entre mai et juillet, et il faut les faire sécher. Pensez à en récolter dans des endroits non pollués (éviter les bords de route).

🌸🧘‍♀️🌸

Adresse

Arâches

Site Web

https://www.yogaiabyadeline.com/

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