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L'Ayurvéda par Mathilde

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L'Ayurvéda par Mathilde

Conseils ayurvédiques personnalisés
Question/réponse, en ligne. Contactez-moi à tous moment, quand VOUS en avez besoin.

Mes domaines : le bien-être, le corps, l'alimentation, le rythme de vie, le développement personnel, l'activité physique, l'énergie...

20/06/2026

Retrouvez-moi chez Biomonde Val de Scarpe - Arras ce samedi jusqu'à 13h !

16/06/2026

🪷 P'tite question 🌸

Comment te sens-tu lorsqu'il fait chaud ?
Bien ? Enervé.e ? Détendu.e ? Irritable ? ...

11/06/2026

🔥 Pitta. Tu connais ce mot ?

Naaaan... Pas le sandwich ! 🥙

🪷 Selon l'ayurvéda, Pitta et l'énergie du feu et de la transformation. Présente en proportion différente chez chacun d'entre nous, elle gère : la nourriture, les émotions, les situations. Elle transforme, analyse et décide.

👌 Quand elle est à l'équilibre, tu es efficace, lucide, organisé.e. Tu avances, tu digères la vie avec fluidité.

🌡Quand elle déborde ? Tu t'emballes. Tu t'irrites pour un rien. Tu rumines. Tu as chaud. Ton ventre se manifeste. Tu dors mal.

En Ayurvéda, Pitta est gouverné par deux éléments : le feu et l'eau.
Puissants ensemble, mais destructeurs en excès.

Et devine quoi... l'été est la saison dominée par Pitta 🌞
🔥 La chaleur amplifie ce qui est déjà là. Si tu es de constitution majoritairement Pitta, il est possible que l'été soit compliqué pour toi, autant au niveau physique qu'émotionnel ! 🥵
Si tu es naturellement intense, opte pour la fraîcheur, l'ombre, l'eau, le gel, les temps calmes, appliques toi à ne pas laisser monter la chaleur en toi.

Tu te reconnais dans Pitta ? Dis-le moi en commentaire 👇

09/06/2026

🪷 Faire une pause 📿

Nos sociétés sont hyperactives, tu es constamment sollicité.e , au travail, à la maison, même en scrollant sur les réseaux, ton cerveau est submergé d'un nombre impressionnant d'informations.

🌱 Et si tu faisais une vrai pause ?! 🌸

☁️ Prends 10 minutes pour regarder les nuages dans le ciel, tu sais, comme lorsque l'on est enfant et qu'on cherche des formes, et qu'on s'invente des histoires...
💆‍♀️ Prends un peu d'huile de sésame et fait toi un massage des mains, ou des pieds. Attention, pas en regardant une série en même temps hein...
Juste le massage et le focus sur tes sensations.
🚶‍➡️Va prendre l'air. Va marcher. Lorsque tu vas faire une balade, aussi courte soit elle, ne fais rien d'autre, pas de sms, pas de réseaux sociaux, pas de téléphone, etc. juste toi et l'environnement autour.

Et toi ? Comment fais-tu une vraie pause ? 👇

04/06/2026

💜 Herboristerie : La lavande💜

La lavande, tu la connais... mais pas comme ça...

🙂 Tu l'as dans ton jardin, sur ta table de nuit, peut-être même en bouquet séché dans ta cuisine. La lavande, c'est familier, rassurant, presque évident.
Mais est-ce que tu sais ce qu'elle dit de toi ?

S'il on observe la lavande du point de vue ayurvédique, on constate qu'elle conviendra à l'énergie "Pitta" (le feu) 🔥
C'est l'énergie de la transformation, de l'action, de l'intensité. Quand il est équilibré, tu es efficace, lucide, organisé. Quand il déborde — et il déborde souvent en période de stress, ou l'été 🥵 — tu deviens irritable, tu rumines, tu dors mal, ta tête ne s'arrête plus.

Tu reconnais quelqu'un là ? 😉

🌱La lavande, par sa nature fraîche et apaisante, vient calmer ce feu intérieur. Pas en t'éteignant, mais en te ramenant à toi. Un peu de lavande le soir, en infusion ou simplement à respirer, c'est un signal envoyé au système nerveux : tu peux relâcher maintenant. 🧘‍♀️
Ce que nos grands-mères savaient instinctivement, l'Ayurvéda l'explique depuis des millénaires.

Et toi, comment tu utilises la lavande au quotidien ? Dis-moi en commentaire 👇

01/06/2026

🌸 L'Ayurvéda par Mathilde 🪷

Tu as besoin de conseils simples, pratiques et naturels ?
Bienvenue chez moi 😁

🌼J'ai créé un système très facile de question/réponse en ligne. Utilisable, n'importe où, à n'importe quel moment, bref, juste quand tu en as besoin.
Tu me poses une question sur ton bien-être (santé, métabolisme, énergétique, gestion émotionnelle, etc.) et je t'envoie une réponse personnalisée.
https://www.layurvedaparmathilde.fr/27b510a4

🌸Nouveau !! les ateliers ! 🪷
Découvre l'Ayurvéda et les plantes grâce aux ateliers et présentation que je propose chez mes partenaires locaux.
Les prochaines dates : Atelier Herboristerie le dimanche 14juin (10h-11h30) chez
https://fb.me/e/cK2jENJo9 Présentation de l'Ayurvéda le samedi 20 juin (10h-13h) chez

Contacte moi en MP pour plus d'informations.*
A très bientôt 🙏

28/05/2026

🌸 On parle de quoi aujourd'hui ? 🪷

L'Ayurvéda est une pratique holistique, cela signifie qu'elle prend en compte tous tes aspects :
💪Ton physique
🫁Ton métabolisme
🧠Ton mental
🤘Ton comportement
🥹Tes émotions
🛌Ton rythme de vie
🌳Ton environnement..
Bref, tout ce qui fait que tu es ce que tu es.

Alors, dis-moi, lequel de ces aspects te questionne le plus aujourd'hui ? 👇

Adresse

Arras

Site Web

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