06/06/2026
En cette Journée Internationale des infirmières et des infirmiers, nous souhaitions rendre hommage à ces piliers de notre système de santé, mais surtout parler de leur bien-être. 💙
Bips des machines qui s'enchaînent, courses dans les couloirs, charge émotionnelle intense face à la détresse des patients, horaires décalés...
Le métier d’infirmière et d'infirmier est l’un des plus beaux, mais aussi l’un des plus éprouvants. Trop souvent, ces professionnels donnent toute leur énergie pour soigner les autres, jusqu’à rentrer chez eux littéralement « vidés », avec l'impossibilité de couper le fil de leur journée.
Imaginez maintenant qu'il soit possible de trouver un point d'ancrage au beau milieu de cette tempête. Imaginez pouvoir « nettoyer » la charge émotionnelle d'une chambre difficile avant de passer à la suivante, ou réussir à relâcher les tensions dans les épaules dans la salle de pause, pour terminer sa garde avec le cœur et le corps plus légers. ✨
C'est précisément ce pont que la sophrologie permet de construire.
À l'Académie de Sophrologie, nous avons le privilège de former de nombreux soignants (et des sophrologues intervenant en milieu hospitalier). Nous leur transmettons des outils flashs et discrets : des respirations ciblées pour faire redescendre le rythme cardiaque, des « bulles de protection » mentales pour faire preuve d'empathie sans absorber la souffrance de l'autre, et des sas de décompression pour séparer la vie professionnelle de la vie personnelle.
La qualité des soins que l'on offre aux patients commence par la qualité du soin que l'on s'accorde à soi-même. 🌿
En cette journée si particulière, nous vous invitons à mentionner en commentaire un.e infirmier.e de votre entourage pour lui témoigner votre reconnaissance et votre soutien !
Ensemble, continuons à prendre soin de ceux qui nous soignent. 🙏
