Esprit Libre

03/10/2026

Le saviez-vous? J'ai transféré il y'a déjà un mois mon cabinet dans un espace plus spacieux et chaleureux où je pourrai vous accueillir plus sereinement, vous proposer de nouvelles prestations et des séances collectives 🥰

17/09/2026

Entre la sophrologie qui nous apprend à respirer comme si on avait tout notre temps (spoiler : c'est le but) et l'EFT où on se tapote le visage comme un boxeur en pleine préparation mentale... on a vite l'air un peu bizarre. Mais promis, ça marche ! 😄

Le stress, l'anxiété, les tensions du quotidien n'ont qu'à bien se tenir : entre deux respirations profondes et quelques tapotements stratégiques, on retrouve calme et légèreté.

Alors , avec quelle pratique acceptez-vous de vous sentir un peu ridicule pour aller mieux?
Alors, prêt(e) à respirer profondément et à tapoter vos soucis ? 🙌

👉 Réservez votre séance 📞 06 58 17 13 75, ou directement en ligne via Résalib : Emilienne LEPAN Sophrologie EFT

(Et bientôt LME... promis, j'en reparle très vite !)

01/09/2026

TADAAAAAA !! J'espère que votre rentrée se passe bien, je vous ai préparée une petite surprise ! J'ai le plaisir de vous annoncer que je vous accueille désormais sur la commune de VEYRE-MONTON, dans un cabinet très spacieux et magnifique ... Je vous attends nombreux !

21/07/2026

Bonne idée ! Voici une version adaptée à l'ambiance de juillet 🌞

🍉 Juillet : le mois où même les escargots prennent des vacances

Petit rappel doux (et un brin taquin) :

Que tu sois les pieds dans le sable 🏖️ ou coincé·e au bureau à fixer la clim en rêvant de sable... le bien-être, ça se cultive partout.

Pour celles et ceux en vacances :
✨ Non, checker tes mails "juste 2 minutes" ne compte pas comme du repos
✨ Ton corps t'a écrit une lettre officielle : "Objet : ARRÊTE DE COURIR, MERCI"
✨ La sieste sous un arbre n'est pas un échec de productivité, c'est un sport de haut niveau 😴

Pour celles et ceux qui bossent encore :
✨ Tu as le droit d'être un peu jaloux·se de tout le monde sur Instagram (on ne te juge pas)
✨ Ta pause déj au soleil 15 minutes, c'est TES vacances à toi
✨ Un ventilateur + une limonade = spa 5 étoiles si on y croit assez fort 🍋

Dans les deux cas : bois de l'eau (pas que du rosé 🍷👀), mets de la crème solaire même si "on est en France on n'est pas si loin de la Norvège", et souviens-toi que se reposer n'est pas une option, c'est un besoin.

Alors, plage, montagne ou canapé climatisé : tu es où cet été ? 👇☀️

12/05/2026

07/05/2026

Alors? On arrive pas à faire taire toutes ces pensées?😅

Fascinant de voir comment cette agitation prend toute sa place alors que vous demandez le calme ... 🙃
👉Ce sont autant de parts gardiennes de blessures de la plus petite à la plus grande qui s'expriment à l'unisson, et leur discours fait peur (fausse croyances, discours négatif, inversion psychologique... )
👉Ces systèmes que nous avons mis nous même en place, qui sont supposés nous protéger, sont souvent mis en place lors de notre enfance avec nos stratégies de l'époque d'enfant qui essaient de répondre à une situation qu'il n'est pas encore suffisamment mature pour comprendre...
👉Et ça peut faire peur de désamorcer un système mis en place pour notre sécurité ... ce qui est sur c'est qu'il est possible de retrouver le vrai calme et qu'on ne peut pas le faire seul(e)

Commente CALME si tu veux que je te donne des conseils pratiques pour retrouver le silence intérieur☺️

https://www.facebook.com/reel/1451715189324188