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Emivia

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Accompagnante en régulation du système nerveux et hygiène de vie, pour vous guider vers une reconnexion à vous, vous aider à comprendre votre fonctionnement, retrouver votre sécurité intérieure et votre équilibre.

18/06/2026

J'ai longtemps cru que m'émerveiller était une faiblesse.

Parfois réguler son système nerveux c'est simplement faire ce que nous aimons ... parce que cela nous fait nous sentir bien et nous ressource.

Quand on travaille sur la régulation du système nerveux on apprend notamment à identifier ses ressources, tout ce qui aide à retrouver pus de calme, de présence et d'équilibre.

Ces ressources sont propres à chacun car chaque personne est unique.

Pour certains ce sera écouter une musique particulière, pour d'autres appeler un être cher, marcher, cuisiner, dessiner, ressentir la chaleur du soleil sur sa peau ...

Pour moi la nature est une ressource importante.

Quand je suis dans la nature :
- mon mental en boucle s'apaise pour laisser la place aux chants des oiseaux, au bruit du vent dans les arbres,
- je suis là, ici et maintenant,
- je suis connectée à moi et à mon environnement.

J'aime
- admirer les arbres, leurs formes parfois bancales 😅,
- observer en détail les fleurs de différentes couleurs, sentir leur parfum,
- regarder un papillon qui passe...

J'ai gardé la faculté d'être émerveillée par la beauté de la nature et ce qu'elle produit.

J'ai longtemps eu du mal à le reconnaître à quel point c'était important pour moi.

Je trouvais que cela montrait de moi une certaine candeur presque une naïveté plutôt enfantine.

Mais aujourd'hui je suis fière d'avoir conservé cette faculté, au delà même de la nature, de voir le beau, de voir le bon autour de moi dans l'environnement et chez les autres... même quand il est bien caché 😅

Je considère même que que c'est un super pouvoir 😊 et une force.

J'ai appris comme beaucoup, qu'"il faut être forte dans la vie, car la vie est dure".

Oui la vie est parfois difficile.

Mais elle peut aussi être simple, paisible et belle ✨

Et peut-être que :
- voir la vie ainsi n'est pas une faiblesse mais simplement être lucide
- être forte, c'est aussi savoir ralentir, ressentir, apprécier et s'ouvrir.

Je suis curieuse de savoir ce que cela t'inspire, partage le moi en commentaire 😊

Emivia
La régulation au service du vivant

Vidéo montée à partir de photos personnelles prises au détour de balades

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12/06/2026

C'est quoi tout ça ?

Je me prépare à venir à votre rencontre et on m'a appris que ça ne se fait pas de venir les mains vides 🤣

Alors j'ai préparé des supports pour vous expliquer vos fonctionnements, des huiles essentielles pour une expérience sensorielle et un jeu de cartes un peu particulier crée par ma collègue Audrey Kireeff 😉

Et je vous accueillerai avec plaisir demain matin dès 9h30 à Decathlon Vendin-le-vieil pour vous parler de votre bien-être.

Est ce que je suis stressée ?
Bien sûr que oui 🤣
Car c'est une expérience nouvelle pour moi et notre système nerveux n'aime pas trop la nouveauté, "inconnu" rime avec danger pour lui.

Je prends en effet le risque de me sentir rejetée si des personnes ne me calculent pas 😅... et c'est ok si ça se produit ce n'est qu'une expérience qui me donnera l'occasion de travailler ma régulation 😆

Mais je prends aussi le risque de découvrir et papoter un peu avec des gens formidables de ce qui me tient à cœur 🥰

Il y a toujours 2 côtés à une médaille mais nous n'avons tendance à n'en voir qu'une 😊

Au plaisir de vous rencontrer, demain ... ou un autre jour 😄

05/06/2026

Certaines personnes sont tellement habituées à être fatiguées… qu’elles pensent que c’est leur état “normal”.

C'est juste la fatigue chronique qui s'est s’installée progressivement au point que l'on s'y est habitué au fil du temps.

Beaucoup de personnes vivent :
• fatiguées au réveil
• tendues toute la journée
• incapables de vraiment récupérer
… et pensent que c’est “normal”.

Mais il ne s'agit pas d'un manque de motivation comme on le pense parfois.

👉 C’est le signe d'un système nerveux qui reste trop longtemps en état d’alerte.

Le corps compense.
Puis s’épuise.

Parfois la première étape n’est pas de “faire plus” ni de faire autrement mais simplement de comprendre ce qui se passe réellement.

Est ce que tu t'es déjà dit que ta fatigue n’était pas “normale” ?

27/05/2026

🌿 5 signes fréquents d’un système nerveux en surcharge

• Le mental qui tourne en permanence
• Difficulté à ralentir, même fatiguée
• Irritabilité ou hypersensibilité
• Sensation d’être constamment sous pression
• Besoin de tout anticiper ou contrôler

Avec le temps, ces réactions peuvent devenir tellement habituelles… qu’on finit par croire que c’est “normal”.

Et pourtant, ce sont parfois les signes d’un corps et d’un système nerveux qui fonctionnent depuis trop longtemps en état d’alerte.

C’est justement ce que nous explorerons ensemble lors de l’atelier gratuit du 1er juin 🌿

💬 Infos et inscriptions en MP 😊

21/05/2026

🌿 Atelier gratuit en ligne – lundi 1er juin à 18h30 🌿
“Sortir du mode survie : comprendre pourquoi je n’arrive plus à ralentir”

Vous avez l’impression :
- de toujours être sous pression ?
- d’avoir le mental en permanence en activité ?
- de ne jamais réussir à vraiment souffler ?
- d’être épuisée intérieurement même lorsque vous essayez de ralentir ?

Lors de cet atelier en ligne, nous verrons ensemble :
- ce qu’est réellement le mode survie,
- comment le stress chronique impacte le système nerveux,
- pourquoi certaines réactions deviennent automatiques,
- et quelles pistes peuvent aider à retrouver davantage d’apaisement.

📅 Lundi 1er juin 🕡 18h30 💻 Sur Zoom 🎁 Gratuit

💬 Inscription en MP 😊

15/05/2026

Petit moment émotion aujourd’hui…

✨J’ai reçu mes premières cartes de visite et mes flyers ✨

Voir ce projet que j’ai porté, réfléchi, imaginé pendant des mois prendre forme “pour de vrai”… c’est assez particulier.

Il y a encore quelques temps, Emivia n’était qu’une idée, des notes dans un carnet, des réflexions, et beaucoup de questions…

Et aujourd’hui, je tiens dans mes mains les premiers supports d’une aventure profondément alignée avec ce que je veux transmettre 🌿

Je peaufine encore les derniers détails mais une nouvelle étape importante se dessine déjà :

📍 À partir du 1er juin, je vous accueillerai chaque lundi à Arras, dans un cabinet partagé.

💻 Et dès maintenant, il est possible d’échanger et d’être accompagné à distance en visio.

Je mesure le chemin parcouru… et celui qui commence 😊

Merci à ceux qui suivent cette aventure depuis le début, qui encouragent, partagent, soutiennent ou simplement lisent silencieusement ♥️

Et si vous vous reconnaissez dans ce que je partage depuis plusieurs semaines, sachez que les portes sont désormais ouvertes 🌱

Et pour les personnes qui souhaitent échanger autour de leur situation ou découvrir mon approche, j’ouvre également quelques temps d’échange découverte en visio : lien de prise de contact en commentaire.

12/05/2026

Et si ce n’était pas normal ?

Notre société actuelle fait que nous nous sommes souvent habitués à vivre stressés,

A tel point que l'on finit par croire que c’est normal... alors que l'on s'y est juste habitué.

Mais :
- être tendue en permanence
- penser beaucoup et tout le temps.
- ne jamais vraiment décrocher ... jusqu'à l'épuisement … mais pourtant continuer encore quand même

NON CE N'EST PAS NORMAL

Le stress chronique n’est pas un état naturel du corps et il n'est pas anodin.

C’est un signal d'alerte, une tentative de ton corps de te parler, un message que ton système nerveux envoie pour dire que quelque chose demande ton attention.

Le problème, c’est qu’à force de l’ignorer…
le corps finit par parler de plus en plus fort pour se faire entendre.

Fatigue chronique
Troubles du sommeil.
Irritabilité.
Charge mentale permanente

Et si, au lieu de normaliser ça, on commençait à écouter ce que le corps essaie de dire ?

💬 Et toi, est-ce que tu as déjà eu l’impression de t’être habituée au stress ?

05/05/2026

J'avais juste envie de disparaître...

Tu sais ces moments que tu n'as pas envie de vivre, ces endroits où tu n'as pas envie d'être ... et qui te font te sentir très très mal.

En fait c'est pas un caprice mais un état de ton SN qu'on appelle le dorsal.

C'est un état qui nous inhibe dans lequel :

- on perçoit le monde comme dangereux,

- nos pensées sont plutôt du style "je me sens nulle, inintéressante, pas assez..."

- notre énergie nous a lâché

- on ressens des émotions comme : la honte, la solitude, la tristesse, la peur

Si tu as l'impression de subir cet état et qu'il est récurrent sache qu'il est possible de le réguler, n'hésite pas à me contacter si tu souhaites en discuter.

Tu peux aussi partager une situation où tu as ressenti cela en commentaire.

29/04/2026

Tu penses que tu décides avec ta tête, logique ... mais ce n'est pas tout à fait exact.

En réalité, ton corps décide avant toi et le chef d'orchestre c'est ton système nerveux autonome.

Celui-ci fonctionne en permanence et en arrière-plan.
Il se pose une seule question : “Suis-je en sécurité ?”

Pour y répondre, il analyse en continu :
– ce qui se passe autour de toi
– mais aussi ce qui se passe à l’intérieur de toi

Et selon ce qu’il perçoit réellement… ou non (et c'est là que ça se complique mais j'en reparlerai plus t**d 😅),
👉 il déclenche automatiquement une réponse corporelle :
- accélération / tension / hypervigilance
- ou au contraire : ralentissement / fatigue / retrait

Ce n’est pas un choix conscient, c’est un mécanisme de protection dédié à assurer ta survie (donc tu peux lui dire merci pour ça quand même 😉)

Et pourtant… c’est ce choix qui influence profondément :
- ta manière de réagir,
- tes émotions,
- tes pensées,
- ton niveau d’énergie,
- ta façon d’être en relation avec ton environnement, les autres ou toi-même

Alors souvent, tu penses :
👉 “je suis trop stressée”
👉 “je manque de motivation”
👉 “je suis comme ça”

Alors qu'en réalité… ton système nerveux fait simplement son travail.

Mais si cela t’empêche de faire ou d'être ce que tu voudrais, sache que tu peux agir et cela commence par comprendre ces mécanismes et mettre de la conscience dessus.

Ce que tu prends pour des traits de personnalité… est souvent un mécanisme de protection devenu récurrent... "comme un pilote automatique"

Si tu veux reprendre les commandes et ne plus subir, passer du "mode survie au mode vie", tu es au bon endroit 😊

✨J’accompagne justement ces prises de conscience, pour passer de la compréhension… à la régulation ✨

Si tu souhaites que nous en discutions, tu peux réserver un créneau pour un échange personnalisé.
Celui-ci est offert et il a pour objectif de faire le point sur ta situation actuelle, comprendre ce qui te pèse, et voir comment je peux t’accompagner.

Et si c'était le premier pas vers ton bien être et ton équilibre 🌿 ?
👉Prend vite ton rdv : https://calendly.com/contact-emivia/20min

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24/04/2026

La vitalité, ce n'est pas juste avoir de l'énergie.

C'est aussi la capacité de votre corps à :
- s'adapter
- récupérer
- retrouver son équilibre

Quand la vitalité est là, la VIE circule.
Quand elle diminue, le corps ralentit, la vie s'estompe peu à peu ...

Et pour vous, c'est quoi la vitalité ?

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