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-Omelette au croûton de pain complet-Pignons de pain-Quelques figues fraîchesManger le moins d aliments industriels poss...
19/05/2020

-Omelette au croûton de pain complet

-Pignons de pain

-Quelques figues fraîches

Manger le moins d aliments industriels possible vous garantira une meilleur santé et un corps beaucoup moins gras.

Exemple de repas Haricot beurreRiz completOlive verte2 œufs au platpoivre, curcama et huile de noixSimple et sain. Voule...
18/05/2020

Exemple de repas
Haricot beurre
Riz complet
Olive verte
2 œufs au plat
poivre, curcama et huile de noix

Simple et sain.

Voulez vous changer de corps pour changer votre vie ?


Un petit déjeuner rapide et gourmand.Pour toutes les personnes pressées qui se disent, j ai pas le temps, le matin avec ...
17/05/2020

Un petit déjeuner rapide et gourmand.
Pour toutes les personnes pressées qui se disent, j ai pas le temps, le matin avec les enfants ou le travail c est pas possible etc etc..

-2 œufs au plat environ 3 min préparation et cuisson comprise
-1 fruit (30 secondes)
-1 the (5sec pour appuyer sur le bouton).

Pour le manger il vous faudra
10 min en prenant le temps de bien mastiquer.

Ce qui nous fait un total de 15 min en comptant large.

Quelles sont vos excuses maintenant ?

Petit déjeuner.2 pancake de sarrasin1 bannane1 cuillère de beurre de çacaouetteEt Des Graines chiaQui dis mieux ?Qu atte...
16/05/2020

Petit déjeuner.
2 pancake de sarrasin
1 bannane
1 cuillère de beurre de çacaouette
Et Des Graines chia

Qui dis mieux ?

Qu attendez vous pour vous prendre en main et réaliser vos objectifs ?

Transformation En 3 mois !Sans régime. Sans frustration. Et surtout avec beaucoup de plaisir.Et vous c est quoi votre ex...
15/05/2020

Transformation
En 3 mois !
Sans régime.
Sans frustration.
Et surtout avec beaucoup de plaisir.

Et vous c est quoi votre excuse pour ne pas changer votre corps ?
Pourquoi pas vous ?!
👌💪🔥

@ Béziers, France

Transformation En 3 mois !Sans régime. Sans frustration. Et surtout avec beaucoup de plaisir.Et vous c est quoi votre ex...
15/05/2020

Transformation En 3 mois !
Sans régime.
Sans frustration.
Et surtout avec beaucoup de plaisir.

Et vous c est quoi votre excuse pour ne pas changer votre corps ?
Pourquoi pas vous ?!
👌💪🔥

@ Béziers, France

Exemple petit dej :Avoine completFromage 3.5 % ou fromage blanc végétal1 fruitAmande et noixSimple rapide à faire et sup...
13/05/2020

Exemple petit dej :
Avoine complet
Fromage 3.5 % ou fromage blanc végétal
1 fruit
Amande et noix

Simple rapide à faire et super gourmand.

Frites de pattate douceBœuf 5% au olivesSauté de légumes.Recette très simple à faire.Quand est ce que vous commencer à p...
12/05/2020

Frites de pattate douce
Bœuf 5% au olives
Sauté de légumes.

Recette très simple à faire.

Quand est ce que vous commencer à prendre soin de votre santé ?

N oubliez pas vous êtes se que vous mangez.

lifestyle

Des idées recettes, des petits déjeuners gourmands et équilibrés, tout cela vous le trouvez avec un suivi professionnel ...
11/05/2020

Des idées recettes, des petits déjeuners gourmands et équilibrés, tout cela vous le trouvez avec un suivi professionnel et un Coaching personnalisé.
Votre coach vous attend pour vous accompagner vers la réussite de votre objectif.
Pourquoi pas vous ?

Le riz d avocatAspergeBœuf 5%Une assiette complète, tous vos apport en protéines, lipides et glucides nécessaires sont...
10/05/2020

Le riz d avocat
Asperge
Bœuf 5%
Une assiette complète, tous vos apport en protéines, lipides et glucides nécessaires sont présent dans cette assiette.

Vous voulez d autre idées d assiettes?

Tartine d avocat sur pain completAsperges, tomate et olives.Thon aux oignons fris.Une petite vinigraite huile d'olive vi...
09/05/2020

Tartine d avocat sur pain complet
Asperges, tomate et olives.
Thon aux oignons fris.
Une petite vinigraite huile d'olive vinaigre balsamique.
Et le tour est joué.

Est si difficile de bien manger sans se priver ?

"Un bon petit déjeuner c edt primordial pour commencer votre journée " C'est une des seules pubs avec qui je suis en acc...
08/05/2020

"Un bon petit déjeuner c edt primordial pour commencer votre journée "
C'est une des seules pubs avec qui je suis en accord.

Votre petit dej doit être le repas le plus riche de votre journée en terme de protéine, glucide et lipide.

Et vous a quoi ressemble votre petit déjeuner ?

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