So Harmonie Samantha Pimont Sophrologue

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✨ Sophrologue Certifié ✨
🌿 Gestion du stress et des émotions 🌿
💻 Séances en ligne, en cabinet ou à domicile dans les PO 🌍
🧘‍♀️ Réservez une séance pour retrouver calme et équilibre 🌟

15/07/2026

Silence radio, nouveau cap et... pourquoi je fais deux métiers ? 🤔

Si vous vous demandiez où j'étais passée, le silence radio était nécessaire. Ces derniers mois ont été un tourbillon. Entre la gestion de maladies chroniques, un traitement lourd et plusieurs chirurgies, mon corps m'a imposé un arrêt forcé. J'ai dû apprendre à écouter mes limites pour survivre, tout simplement.

J’ai fêté mes 30 ans récemment. Si on me demande ce que je tire de ce cap, la réponse est simple : j'ai enfin compris qui je suis et ce dont j'ai besoin. 🌿

Je reviens aujourd'hui avec deux projets qui me tiennent à cœur : je reprend mon activité dans l'immobilier avec mon conjoint, ET je continue la sophrologie.

Je vous vois venir : « Sophro et immo, ça n’a rien à voir ! » 😉

C’est un peu comme comparer la pétanque et le bowling : ce sont deux activités différentes, certes... mais le principe reste le même : on joue avec des boules ! 🎾

Plus sérieusement, le fond, c'est l'accompagnement. Dans l'immo, c'est l'accompagnement matériel et concret. Dans la sophrologie, c'est l'accompagnement émotionnel et psychique.

Pour rester alignée avec ma santé et cet équilibre que j'ai mis du temps à trouver, je me limite à 4 séances de sophrologie par semaine maximum. C'est ma nouvelle règle pour durer et vous offrir le meilleur de moi-même.

Merci d’être là pour ce nouveau chapitre. ✨

EquilibreDeVie Resilience 30ans Multipotentiel Authenticité Santé Organisation

22/06/2025

📢 Mon activité évolue, et je viens à vous ! 💫

À partir du 1er juillet, je rends mon local.
Pourquoi ? Parce que les demandes de séances à domicile et en visio se multiplient,
et que je participe actuellement à l’élaboration d’un projet associatif qui me tient à cœur.

Le local était souvent vide… alors j’ai choisi de m’aligner avec mon quotidien et vos besoins 🌿

🛋️ Séances à domicile : sans frais dans un rayon de 10 km autour de Perpignan
🚗 Au-delà : un forfait déplacement de 10 €
💻 Séances en visio : toujours disponibles pour plus de confort et de souplesse

🎯 Mon engagement reste le même : vous accompagner avec écoute, simplicité et efficacité.

Merci pour votre confiance, et à très vite… ici ou chez vous 🤍

20/06/2025

✨ Je suis sophrologue. Pas créatrice de contenu.

Ces dernières semaines, j’ai été moins présente sur les réseaux.

Pas parce que j’abandonne mon activité.
Pas parce que je ne sais plus quoi dire.
Mais parce que je travaille.
Dans le concret.
Dans le réel.
Avec de vraies personnes, qui vivent de vraies choses.

Mon métier, ce n’est pas de produire du contenu.
C’est d’accompagner. D’écouter. De guider.
C’est de créer des espaces de respiration dans des quotidiens souvent trop chargés.
Et pour ça, j’ai besoin de temps, d’énergie… et parfois de silence.

📱 Les réseaux sont un outil. Pas un but.

Je choisis de ne pas faire semblant d’être active pour "rassurer l’algorithme".
Je choisis d’être présente là où ça compte : dans l’accompagnement humain.

👉 Si tu ne me vois pas poster tous les jours…
Sache que je suis toujours là.
Et pleinement engagée.

✨ Et bonne nouvelle : je reviens bientôt par ici avec des nouveautés à partager.

Des projets qui ont du sens.
Des contenus pensés pour vous.
Pas pour les likes.
Pour le lien.

Merci pour votre confiance. On continue, ensemble. 🤍

19/05/2025

🧠 Tu laisses la télé allumée même si tu ne regardes pas ?

Tu mets un podcast en bruit de fond, même quand tu n’écoutes pas vraiment ?

Tu détestes le silence, ce moment où il ne se passe “rien” ?

Tu n’es pas seul(e). Et ce n’est pas une question d’habitude…

C’est souvent une stratégie inconsciente pour éviter de se retrouver seul(e) avec soi-même.

🎧 Pourquoi on fuit le silence ?

🔹 Parce que le silence fait remonter ce qu’on évite :

– Les pensées en boucle
– Les émotions refoulées
– La sensation de vide ou d’agitation intérieure

🔹 Parce que le silence nous confronte à notre rythme réel,
pas celui qu’on s’impose en mode automatique.

🌿 Ce que ça révèle ?

Ce besoin de bruit peut indiquer :
– Un mental surchargé qu’on n’arrive pas à calmer
– Une peur du vide, du non-contrôle
– Une difficulté à s’écouter vraiment

🧘‍♀️ Et comment on peut l’apprivoiser ?

Pas besoin de tout couper d’un coup.
La sophrologie propose un autre chemin :

💨 Revenir doucement à soi,
par la respiration, les sensations,
et des temps courts de silence guidé, sans jugement.

✨ Apprendre à se poser, à écouter… et à découvrir que le silence n’est pas vide, il est plein de toi.

💬 Et toi, tu fais partie de celles et ceux qui allument la radio “juste pour combler” ?
Ou tu aimes le silence… quand il est choisi ?

16/05/2025

Chaque mois, je mesure à quel point accompagner quelqu’un est un privilège.

Ce mois encore, j’ai été témoin de prises de conscience, de silences précieux, de respirations qui changent tout.

✨ Merci pour votre confiance.

Merci de vous être posé(e)s là, parfois fatigué(e), parfois inquiet(ète),
et d’avoir choisi d’essayer.

Merci pour les mots, les regards, les “je ne savais pas que j’en avais besoin”.

Chaque séance me rappelle que rien n’est petit quand il s’agit de prendre soin de soi.

Un souffle, un moment, un pas…

C’est déjà beaucoup.

🫶 Je suis pleine de gratitude pour ce que vous me partagez, et pour la richesse humaine de chaque rencontre.

12/05/2025

Ménage de printemps : et toi, tu gardes quoi ?

À chaque changement de saison, on sent cet élan : ranger, trier, désencombrer.
Le fameux “ménage de printemps”.

Mais parfois, ce besoin ne vient pas juste des placards trop pleins.
Il vient d’un trop-plein… intérieur.

🧠 Quand on ne sait plus par où commencer dans sa tête,
on commence par ce qu’on voit : le salon, la cuisine, le linge...

On classe, on replie, on vide.
Parce qu’on cherche à créer de l’ordre quelque part,
quand tout semble flou, trop, ou instable en soi.

✨ Ranger, c’est mettre de l’ordre là où il y a du chaos.
C’est retrouver un cadre. Une respiration.
Ce geste simple apaise. Il libère de l’espace dehors… mais aussi dedans.

Mais parfois, ça ne suffit pas.
Parce qu’on peut avoir une maison nickel,
et un mental encore encombré de peurs, de doutes, de fatigue...

💡 C’est là qu’on peut aller plus loin :

– en faisant le tri dans ses pensées
– en allégeant ses exigences
– en posant des limites
– en reconnectant avec ce qui compte vraiment

🌿 Faire le ménage de printemps, oui.

Mais pas seulement dans les tiroirs.
Aussi dans ses habitudes, ses schémas, ses “je dois” automatiques.

💬 Et toi, tu ressens parfois ce besoin de tout ranger quand ça ne va pas ?
Est-ce que ça t’aide ? Ou est-ce que ça masque autre chose ?

09/05/2025

🤷‍♀️ Mais au fait… c’est quoi une sophrologue ?

On me demande souvent :

🧐 “Mais du coup… une sophrologue, c’est un peu comme une psy ? Une prof de yoga ? Une voyante ?”

Alors voilà une tentative (presque) sérieuse de réponse 👇

🧘‍♀️ Une sophrologue, c’est :

✔ Une traductrice entre ton corps et ta tête
✔ Une ninja du souffle
✔ Une gardienne de la micro-pause bien placée
✔ Une copilote quand ton mental prend tout le volant
✔ Une spécialiste du “ralentir sans culpabiliser”

Non, je ne lis pas dans les pensées.
Non, je ne t’oblige pas à faire "ommm" ni à visualiser une cascade en Islande.
Et non, je ne fais pas léviter les gens (même si certains flottent un peu en repartant).

✨ Je t’aide juste à retrouver ce que tu portes déjà :
du calme, de la clarté, et ta capacité à souffler et te retrouver (vraiment).

💬 Et toi, tu dirais que je fais quoi exactement ? (vas-y, j’suis prête)😜

07/05/2025

✨ "Je ne savais pas que j’avais autant de ressources en moi."

C’est ce qu’elle m’a confié une consultante à la fin de son accompagnement.

Depuis notre première rencontre, elle a traversé, exploré, lâché prise, respiré, posé ses limites…

Aujourd’hui, elle ne vit plus le stress comme une fatalité.
Elle a appris à l’observer, à le comprendre, à agir avec douceur et clarté.

💬 Ce qu’elle garde de cet accompagnement ?

— Une relation plus apaisée avec elle-même
— Des outils qu’elle utilise spontanément
— La fierté d’avoir osé prendre ce temps pour elle
— Et surtout, cette prise de conscience précieuse :

“Je suis capable. Et je peux continuer seule.”

🧘‍♀️ Ce chemin ne transforme pas tout du jour au lendemain.
Mais il fait naître un espace nouveau : celui de la conscience, de la confiance, du respect de soi.

Et si c’était à vous, aujourd’hui, de découvrir ce dont vous êtes vraiment capable ?

05/05/2025

🧠 Et si ce que tu ne vois pas en toi… te dirigeait plus que tu ne le crois ?

On pense choisir, décider, avancer en toute conscience.
Mais une grande partie de ce que l’on ressent, de ce que l’on répète, de ce que l’on fuit…
se joue en coulisses.

👉 Dans ce qu’on appelle l’inconscient.

Pas besoin d’être “bloqué” pour être influencé par lui.
Chaque jour, il agit sans que tu le saches.
Il protège, anticipe, déclenche des automatismes — utiles parfois, limitants souvent.

Ce carrousel t’explique simplement :

🔹 Ce qu’est vraiment l’inconscient
🔹 Ce qu’il contient
🔹 Comment il impacte tes réactions et décisions
🔹 Et pourquoi le prendre en compte peut vraiment tout changer

💭 Tu t’es déjà demandé pourquoi tu réagissais toujours de la même façon, malgré tous tes efforts pour faire autrement ?
Peut-être que ce post t’apportera quelques pistes…

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66540

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 12:00

Website

https://infosoharmonie.wordpress.com/, https://calendar.app.google/cmMjyREawYGBGTWQ8

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