Sandrine Hernandez Ici Maintenant Sophrologue

Sandrine Hernandez Ici Maintenant Sophrologue Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Sandrine Hernandez Ici Maintenant Sophrologue, Site web santé et bien-être, 26 Rue des plantes, Beaune.

⭐️Sophrologue enfant, adolescent, adulte⭐️
⭐️ Je vous accompagne dans la régulation de vos émotions et votre hypersensibilité.⭐️
⭐️ Beaune - Nuits Saint-Georges

05/06/2026
05/06/2026

⭐️ La sophrologie entraîne le corps et le cerveau à réagir autrement face au stress pour arriver plus calme, concentré et confiant le jour de l’examen. »

⭐️ Consultations individuelles au cabinet:
Combertault et Nuits Saint Georges. Sur rendez-vous uniquement.

Les ateliers sophro-créatifs se déplacent jusqu’à Nuits Saint-Georges cet été😉Dans un chouette lieu Terre de Lave :https...
04/06/2026

Les ateliers sophro-créatifs se déplacent jusqu’à Nuits Saint-Georges cet été😉
Dans un chouette lieu Terre de Lave :
https://www.facebook.com/share/1EQErBKvjP/?
mibextid=wwXIfr
qui vient s’ouvrir ses portes: un café cantine associatif et un espace créatif.

‼️ il reste 3 places ‼️

👈2 place Marie Maignot à Nuits Saint-Georges.

⭐️ 2h pour aborder la CONFIANCE EN SOI.

⭐️ Découvrir la sophrologie adaptée aux enfants :

🫁apprendre à utiliser sa respiration pour se CALMER,
🧘DÉTENDRE son corps quand on est énervé,
💭écouter des histoires qui font du BIEN à la tête !

👩‍🎨créer un objet qui permettra de booster la CONFIANCE.

⚠️ Places limitées.
Tarif: 35€ goûter compris.

https://sandrine-hernandez-sophro.fr/

03/06/2026
🌸Voici une idée de cadeau pour la fête des mères🌸Et pour toute inscription, une vidéo offerte « Je respire ».Les places ...
09/05/2026

🌸Voici une idée de cadeau pour la fête des mères🌸
Et pour toute inscription, une vidéo offerte « Je respire ».
Les places sont limitées.

✨ Et si tu t’offrais une vraie pause cet été ? ✨

Tu te sens fatiguée, stressée… et tu n’arrives plus à lâcher prise ?
Il est temps de revenir à l’essentiel 💛

🌿 Voyage au cœur de soi
📅 Les 15, 16 et 17 juillet
🕡 De 18h30 à 20h30

Un stage adulte tout en douceur pour prendre du temps pour toi, relâcher les tensions et savourer pleinement l’instant présent.

Au programme :
✨ Sophro-dégustation : apprendre à savourer l’instant
🌿 Sophro-balade : une parenthèse en mouvement
🧘‍♀️ Méditation : faire le vide, amener le calme.

💫 Trois soirées pour ralentir, respirer et te retrouver.

📩 Places limitées – 95€ les 3 ateliers.
réservations en message privé

Après les écrits et oraux blancs, c’est la dernière ligne droite avant les examens Et avec eux, le stress, les doutes et...
04/05/2026

Après les écrits et oraux blancs, c’est la dernière ligne droite avant les examens
Et avec eux, le stress, les doutes et parfois la peur de ne pas être à la hauteur.

La sophrologie est une alliée précieuse pour mieux vivre cette période.
Elle permet d’apaiser le mental, de réguler les émotions et de retrouver ses capacités : concentration, mémoire, confiance, meilleur sommeil.

✨ Gérer le stress et les symptômes physiques (souffle court, nausées, vertiges…)
✨ Apaiser la peur de l’oral et s’exprimer plus sereinement
✨ Clarifier ses idées et mobiliser ses ressources le jour J

Chaque accompagnement est personnalisé pour répondre aux besoins de chacun.

Parce que réussir un examen, ce n’est pas seulement savoir… c’est aussi savoir gérer son état intérieur.

📩 N’hésite pas à me contacter pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous.

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✨ Et si tu t’offrais une vraie pause cet été ? ✨Tu te sens fatiguée, stressée… et tu n’arrives plus à lâcher prise ?Il e...
28/04/2026

✨ Et si tu t’offrais une vraie pause cet été ? ✨

Tu te sens fatiguée, stressée… et tu n’arrives plus à lâcher prise ?
Il est temps de revenir à l’essentiel 💛

🌿 Voyage au cœur de soi
📅 Les 15, 16 et 17 juillet
🕡 De 18h30 à 20h30

Un stage adulte tout en douceur pour prendre du temps pour toi, relâcher les tensions et savourer pleinement l’instant présent.

Au programme :
✨ Sophro-dégustation : apprendre à savourer l’instant
🌿 Sophro-balade : une parenthèse en mouvement
🧘‍♀️ Méditation : faire le vide, amener le calme.

💫 Trois soirées pour ralentir, respirer et te retrouver.

📩 Places limitées – 95€ les 3 ateliers.
réservations en message privé

Tu ressens que ton mental ne s’arrête jamais ?  Que tu es fatiguée sans vraiment récupérer ?  Ce stage est là pour ça.  ...
26/04/2026

Tu ressens que ton mental ne s’arrête jamais ?
Que tu es fatiguée sans vraiment récupérer ?

Ce stage est là pour ça.

Pendant 3 soirées, je t’accompagne pour :
– apaiser ton stress
– relâcher les tensions
– retrouver du calme intérieur

🌿 Accessible à tous
📍 25 rue des Plantes - Combertault
📅 15, 16, 17 juillet - 95€ les 3 soirées.

👉 Écris-moi “CALME” en message pour réserver ta place

03/03/2026

Adresse

26 Rue Des Plantes
Beaune
21200

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