24/05/2026
Et si tourner en boucle avait des bienfaits insoupçonnés ? ♾️
Ce mouvement simple stimule simultanément l’équilibre, la vision, la coordination et la perception du corps dans l’espace.
Les 3 systèmes essentiels pour un fonctionnement optimal de ton cerveau et système nerveux. Autrement très utile pour se sentir bien dans ses baskets. �
Ne cherches plus midi à quatorze heures. Fais cet exercice plusieurs jours d’affilé 1-2 min et tu verras.�Parmi les bienfaits possibles : un corps plus fluide, un mental moins saturé, une meilleure stabilité et parfois même une diminution des tensions ou douleurs qui semblaient “venir de nulle part”.
C’est précisément ce qui rend la marche en infini aussi intéressante en neurologie appliquée.
J’ai détaillé dans mon nouvel article pourquoi cet exercice agit autant sur le cerveau que sur le corps — et pourquoi cela peut changer beaucoup plus de choses qu’on ne l’imagine.
Pose 2 objets au sol, fixe ton regard sur un point ou objet que tu ne quittes plus des yeux pendant l’exercice et commence à marcher en décrivant cette boucle de l’infini ♾️. Pas de marche sur le côté, ni vers l’arrière.
Video en vitesse 2x. Pas de précipitation. 😉
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