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Monpetitapaisement Tu gères tout… sauf ton stress ? �
Je t’aide à retrouver ton calme intérieur sans ralentir ta vie �

Qui je suis Je suis Gladys, Thérapeute holistique & Naturopathe, experte en santé mentale.J’ai accompagné plus de 30 fem...
18/07/2025

Qui je suis

Je suis Gladys, Thérapeute holistique & Naturopathe, experte en santé mentale.
J’ai accompagné plus de 30 femmes à apaiser leur mental et mieux gérer leurs émotions.
C’est quelque chose qui me tient profondément à cœur : les aider à construire un équilibre durable dans leur vie, que ce soit sur le plan pro ou perso.

Bienvenue chez moi

Pour te raconter un peu mon histoire : je suis une ancienne grande stressée, avec des blessures qui remontent à l’enfance.
Quand je suis devenue maman, tout est remonté à la surface.
J’ai accumulé, physiquement et psychologiquement, jusqu’à prendre conscience que cette colère que je portais en moi… ne pouvait pas devenir ma vie.

C’est à ce moment-là que j’ai décidé de transformer mes défis du quotidien en ondes positives et en mission de vie.

Ici, oui, on parle de stress… mais surtout, on apprend à le transformer en sérénité.
Les pensées deviennent plus douces et plus lumineuses.
Et ensemble, on explore des outils naturels et une approche holistique pour apaiser l’esprit et reprendre le contrôle.

Ce n’est pas un énième compte « bien-être »  qui t'explique comment soulager ton mentale. Ici, on ne fait pas que soulager le stress, on reprogramme notre esprit en ondes positives.

Tu ressens du stress, de l'anxiété, de la rumination mentale, des blessures émotionnelles et encore douleurs physiques q...
18/07/2025

Tu ressens du stress, de l'anxiété, de la rumination mentale, des blessures émotionnelles et encore douleurs physiques qui sont le reflet de ton stress.

Dans mes coachings, j’aime qu’on avance ensemble, main dans la main. Je prends le temps d’observer ton mode de vie, tes habitudes, ton équilibre émotionnel… tout ce qui peut être à l’origine de ces tensions persistantes, qu’elles soient physiques ou mentales.
Ensuite, je te propose un accompagnement sur-mesure, en combinant des outils naturels comme l’EFT et des conseils en naturopathie, pour apaiser ton système nerveux et t’aider à retrouver un vrai calme intérieur, durable.

Ce que je mets vraiment au cœur de chaque séance De la bienveillance, une écoute sincère, et surtout un échange vrai. Je ne veux pas qu’il y ait un “rôle” de thérapeute d’un côté et de client de l’autre.
L’idée, c’est qu’on soit deux personnes qui discutent et qui cherchent ensemble ce qui te fait du bien.
Je crée un espace où tu peux te sentir pleinement toi, libre, sans pression et sans jugement.

En dehors de mes coachings, je propose aussi des guides que tu peux suivre à ton rythme, en toute autonomie : 🌿 21 jours...
18/07/2025

En dehors de mes coachings, je propose aussi des guides que tu peux suivre à ton rythme, en toute autonomie :

🌿 21 jours pour apaiser le stress
🌿 "Enfin Toi" – 14 jours pour apaiser ton mental et libérer tes émotions bloquées
🌿 Retrouve un sommeil naturellement

Ce sont des guides simples, efficaces et holistiques, pensés pour t’aider à transformer ton quotidien en douceur. Le tout à petit prix, accessibles 24h/24, quand tu veux, où tu veux.

✨ La différence avec le coaching ?
Le coaching, c’est un accompagnement profond et  100% personnalisé.

Les guides, eux, te donnent des clés concrètes à utiliser seule, quand tu en ressens le besoin. C’est une première étape ou un complément si tu veux aller plus loin.

01/07/2025

💥 5 habitudes qui épuisent ta santé mentale (sans même que tu t’en rendes compte)
Tu veux aller mieux, mais ton quotidien te tire vers le bas ?
Ces petites choses que tu fais (ou que tu ne fais pas) chaque jour…
📉 Elles t'épuisent mentalement, sans que tu comprennes pourquoi.

Mais bonne nouvelle : ça se transforme.
Ton énergie, ton bien-être, ton mental… tout ça peut changer si tu choisis de reprendre les rênes.

💛 Mon coaching "Respire" 1:1 est là pour ça.
Un accompagnement profond, concret, pour t’aider à :
✨ sortir du stress chronique
✨ apaiser ton esprit
✨ reprendre confiance et retrouver ton équilibre

📩 Commente "COACHING" et on en discute ensemble.
Je te montre comment on peut travailler main dans la main 🙌

‍oi

01/07/2025

💥 5 habitudes qui épuisent ta santé mentale (sans même que tu t’en rendes compte)
Tu veux aller mieux, mais ton quotidien te tire vers le bas ?
Ces petites choses que tu fais (ou que tu ne fais pas) chaque jour…
📉 Elles t'épuisent mentalement, sans que tu comprennes pourquoi.

Mais bonne nouvelle : ça se transforme.
Ton énergie, ton bien-être, ton mental… tout ça peut changer si tu choisis de reprendre les rênes.

💛 Mon coaching "Respire" 1:1 est là pour ça.
Un accompagnement profond, concret, pour t’aider à :
✨ sortir du stress chronique
✨ apaiser ton esprit
✨ reprendre confiance et retrouver ton équilibre

📩 Commente "COACHING" et on en discute ensemble.
Je te montre comment on peut travailler main dans la main 🙌

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