12/06/2026
🥦👁️ Et si votre assiette protégeait aussi votre vision ?
Lors du Congrès d’Optométrie 2026, il a été rappelé une évidence scientifique : la santé visuelle ne dépend pas uniquement de l’âge ou de la génétique, mais aussi de la capacité de l’œil à résister au stress oxydatif, ce phénomène responsable du vieillissement cellulaire.
🔬 Les études AREDS montrent qu’une synergie de vitamines C et E, zinc, cuivre, lutéine et zéaxanthine peut ralentir l’évolution de la DMLA.
La vitamine C participe également à la prévention de la cataracte.
Dans le diabète et le glaucome, certains nutriments (flavonoïdes, vitamine B3, B12, zinc…) soutiennent la protection des cellules rétiniennes et du nerf optique.
👉 En résumé, vos yeux ont besoin d’une véritable équipe de protection nutritionnelle.
En prenant le temps d’échanger sur vos habitudes de vie, je vous accompagne aussi dans cette dimension préventive, en complément du suivi médical indispensable.
👓 Alexandra – Opticienne à domicile
📞 À votre écoute pour préserver durablement votre santé visuelle