Christine Villarmé Yoga Brest

Christine Villarmé Yoga Brest Cours de yoga particuliers et entreprises / massages ayurvediques/ ateliers

Et si je te disais que le plus vieux manuel de dev perso a 5000 ans ? Bien-sûr tu crois que j'exagèreTu ne vois pas comm...
03/03/2026

Et si je te disais que le plus vieux manuel de dev perso a 5000 ans ?

Bien-sûr tu crois que j'exagère

Tu ne vois pas comment des postures de yoga peuvent t'aider à changer ta vie et à réaliser tes rêves

C'est que tu n'as pas une vision juste du yoga

Lis ça et on en reparle si tu veux en commentaire


La respiration est un acte sacré Notre lien le plus précieux avec la vie Prends tu le temps chaque jour de faire au moin...
26/02/2026

La respiration est un acte sacré

Notre lien le plus précieux avec la vie

Prends tu le temps chaque jour de faire au moins une respiration en conscience ?

Juste une ...

Pour goûter la chance d'être en vie , ici et maintenant, tout simplement

C'est ça le yoga ✨

Profite de chaque instant

"Suis pas souple , le yoga c'est pas pour moi " Mais justement si ! La souplesse n'est pas un pré-requis mais une conséq...
02/02/2026

"Suis pas souple , le yoga c'est pas pour moi "

Mais justement si !

La souplesse n'est pas un pré-requis mais une conséquence de la pratique régulière du yoga

Alors , pourquoi ne pas essayer sous prétexte que tu n'es pas assez souple ?

Je suis sûre que tu peux trouver un cours près de chez toi ou en ligne dans lequel tu te sentiras accueilli comme tu es quelque soit ton âge, ton sexe...

Alors dis moi , as-tu déjà pensé, vécu ou ressenti ça ?

Mon message reste le même ✨"Deviens acteur ou actrice de ta santé"L'autonomie santé, la longévité sont des sujets qui l'...
12/01/2026

Mon message reste le même ✨

"Deviens acteur ou actrice de ta santé"

L'autonomie santé, la longévité sont des sujets qui l'habitent depuis toujours.

Pas étonnant que j'ai exploré alors l'Ayurveda, science de la vie et de la longévité

Mais aujourd'hui je veux te donner des clefs différentes pour activer ton potentiel de vie , ton potentiel santé

Et c'est pour cela que j'ai choisi 2 axes pour ce compte

Axe 1: tout ce qui peut te permettre d'agir ici et maintenant pour ta santé en agissant sur ton alimentation, ton stress, ton sommeil et ton activité physique

Axe 2: le yoga comme moyen de reconnexion profond à soi

Les 2 ensembles devraient te permettre de retrouver une véritable énergie et force de vie pour reprendre le cours de ton épopée personnelle

Stimulant non ?


05/01/2026

S'écouter c'est commencer à guérir ❤️

Là je ne te parle pas de t'écouter complaisamment et avec indulgence

Je te parle de t'écouter vraiment

Que te murmure ton cœur ? Vers quoi veut-il aller ?

La voie de ton cœur n'est pas celle du mental ou de l'ego qui veulent tout contrôler et te maintenir à tout prix dans ta zone de confort.

Ces voix-là ont peur .Elles te rabaissent , Elles sont méfiantes et pessimistes

La voix de ton cœur , elle , croit en toi et en ton potentiel

Elle te murmure que tu peux tout affronter et tout surmonter

Elle t'entraîne sur des chemins inconnus ,encore inexplorés

Elle te guide s' pour que tu deviennes l' héroïne de ta vie et pas la spectatrice du film

Elle te pousse à te réaliser pleinement

Alors écoute...

Elle te murmure quoi cette petite voix ?

Dis le moi en commentaire 😊🙏❤️✨

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