04/06/2026
LA VIOLENCE PSYCHOLOGIQUE NE LAISSE PAS TOUJOURS DE BLEUS VISIBLES...
Mais elle laisse des blessures profondes : perte de confiance en soi, culpabilité, anxiété, doute permanent, isolement et souffrance émotionnelle.
Certaines phrases peuvent sembler banales vues de l'extérieur. Pourtant, répétées au quotidien, elles deviennent de véritables armes psychologiques.
Exemples de phrases rapportées en consultation :
• « Je ne mange pas avec toi, tu me dégoûtes, tu me coupes l'appétit. »
• « Je ne me baigne pas avec toi, tu contamines l'eau. »
• « J'ai honte de marcher à côté de toi dans la rue. »
• « T'es une bonne à rien, tu ne fous rien de la journée. Il n'y a que moi qui travaille ici. »
• « Tu dis que tu as mal au dos ? Arrête ton cinéma, tu es fragile, tu fais la comédie. »
• « Personne ne voudrait de toi. »
• « Tu ne sers à rien. »
• « Tu es incapable de faire quelque chose correctement. »
• « Sans moi, tu serais perdu(e). »
• « Tout est de ta faute. »
• « Tu inventes des problèmes là où il n'y en a pas. »
• « Tu es f***e. »
• « Va voir un psychiatre, tu en as besoin. »
• « Tu exagères toujours tout. »
• « Tu pleures pour rien. »
• « Je n'ai jamais dit ça, tu inventes. »
• « Le problème dans notre couple, c'est toi. »
• « Personne ne te croira. »
• « Tout le monde pense que tu as un problème. »
• « Tu me pousses à bout. »
• « Si je suis comme ça, c'est à cause de toi. »
• « Tu n'es rien sans moi. »
• « C'est moi qui décide. »
Avec le temps, certaines victimes finissent par douter d'elles-mêmes, de leurs souvenirs, de leurs ressentis et même de leur valeur.
La violence psychologique est souvent invisible aux yeux des autres. Pourtant, ses conséquences peuvent être aussi dévastatrices que celles d'autres formes de violence.
Aucune personne ne mérite d'être humiliée, rabaissée, méprisée ou constamment remise en question.
Le respect n'est pas une faveur.C'est la base de toute relation saine.
