Sarah B. Shiatsu

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Sarah B. Shiatsu

Le Shiatsu est une technique d'accupression manuelle d'origine japonaise.

Une séance est composée de pressions, d’étirements et mobilisations pour assurer la bonne circulation de l’énergie dans le corps et favoriser l’équilibre corps – émotion – esprit.

23/06/2026

🍉 Les aliments riches en eau : les alliés de votre été ! ☀️
Lorsque les températures grimpent, notre corps a besoin d'être soutenu pour maintenir son équilibre et son hydratation.
🥒 Concombre
🍉 Pastèque
🍈 Melon
🍅 Tomate
Ces aliments naturellement riches en eau apportent fraîcheur, légèreté et contribuent à votre bien-être pendant les journées les plus chaudes.
En énergétique orientale, l'été est une saison où l'énergie est très active. Privilégier des aliments frais et de saison permet d'accompagner naturellement cette dynamique tout en aidant l'organisme à mieux gérer la chaleur.
💧 N'oubliez pas de vous hydrater régulièrement tout au long de la journée et d'écouter les besoins de votre corps.
💬 « Chaque saison nous invite à nourrir notre corps différemment pour préserver notre équilibre. » 🌿
✨ Prendre soin de son alimentation, c'est aussi prendre soin de son énergie.
Et vous, quel est votre aliment préféré pour vous rafraîchir en été ? 😊

22/06/2026

☀️ Bienvenue dans l'énergie de l'été ! ☀️
En énergétique orientale, l'été est la saison du Feu, associée à la joie, à l'ouverture aux autres, au mouvement et à la vitalité.
C'est le moment de profiter, de partager, de rire et de rayonner. ✨
Mais même au cœur de cette belle énergie, il est important d'écouter son corps et son esprit. Un rythme trop intense, une agitation constante ou un manque de repos peuvent déséquilibrer cette énergie et entraîner fatigue, nervosité ou difficultés à trouver le calme.
🌿 L'été nous invite donc à trouver le juste équilibre entre activité et repos, entre enthousiasme et sérénité.
💬 "La joie véritable naît lorsque l'on est en harmonie avec soi-même." ✨

16/06/2026

🥗 En été, privilégiez la légèreté.
Avec la chaleur, notre organisme n'a pas les mêmes besoins qu'en hiver. C'est le moment idéal pour écouter son corps et adapter son alimentation en douceur.
☀️ Faites la part belle aux fruits et légumes de saison
💧 Pensez à bien vous hydrater tout au long de la journée
🥒 Privilégiez des repas simples, colorés et faciles à digérer
🍉 Savourez des aliments riches en eau comme le melon, la pastèque, le concombre ou la tomate
En énergétique chinoise, l'été est associé à l'élément Feu, à la joie et à l'ouverture. Une alimentation fraîche et équilibrée peut contribuer à mieux vivre cette saison et à préserver votre vitalité.
🌿 Manger en conscience, prendre le temps de savourer et respecter ses sensations de faim et de satiété sont aussi des façons de prendre soin de soi.
📩 Envie d'aller plus loin dans votre démarche de bien-être et d'équilibre ? Contactez-moi pour découvrir comment le shiatsu peut vous accompagner.

15/06/2026

🌿 N'attendez pas que votre corps crie pour l'écouter.
Au début, ce n'est qu'une petite tension dans la nuque.
Puis viennent les épaules lourdes, les nuits moins réparatrices, la fatigue qui s'installe, les émotions qui débordent ou cette sensation d'être constamment sous pression.
On se dit souvent :
"Ça va passer."
"Je n'ai pas le temps."
"Je m'en occuperai plus t**d."
Et pourtant...
Le corps envoie généralement de nombreux signaux avant de tirer la sonnette d'alarme.
💛 Plus une tension physique ou émotionnelle s'installe dans le temps, plus elle peut devenir difficile à déloger.
Prendre soin de soi dès les premiers signes, c'est s'offrir la possibilité de retrouver plus rapidement son équilibre et son bien-être.
✨ Écouter son corps n'est pas un luxe.
C'est une façon de prendre soin de soi avec bienveillance.
📩 Besoin d'un moment pour relâcher les tensions et vous recentrer ? Contactez-moi en message privé.

15/06/2026

🎉 ANNONCE DES GAGNANTES – CONCOURS SHIATSU 🎉
Merci à toutes pour votre participation à ce concours à l’occasion de la Journée Internationale du Shiatsu 🌿
🍀 Après tirage au sort, les gagnantes sont :
🥇 bbjane023 – séance découverte de 30 min
🥈 Ra Gazza – séance découverte de 30 min
Félicitations à vous 💚 Je vous contacte en message privé pour organiser vos séances.
✨ Et pour toutes les autres personnes participantes :
🎁 vous bénéficiez de 7 € de remise sur une séance d’1h30 en juillet (réservation avant le 17 juillet)
Encore merci pour votre confiance et votre engagement 🙏

14/06/2026

🎉 DERNIÈRES HEURES POUR PARTICIPER ! 🎉
Le concours spécial Journée Internationale du Shiatsu touche bientôt à sa fin 🌿
Vous avez jusqu'à 18h aujourd'hui pour tenter votre chance et remporter votre séance de shiatsu. ✨
💚 Un immense merci à toutes les personnes qui ont déjà participé, partagé la publication et invité leurs proches à découvrir le shiatsu.
Je suis particulièrement heureuse de voir autant d'intérêt pour cette pratique qui contribue au bien-être du corps et de l'esprit.
⏰ Clôture du concours à 18h
🎁 Tirage au sort ce soir et annonce des gagnants demain
Alors, si ce n'est pas encore fait, il est encore temps de participer !
✨ Qui sait ? La chance pourrait bien vous sourire ce soir...
Bonne chance à toutes et à tous ! 🍀

14/06/2026

🇯🇵 Le shiatsu : un art du toucher venu du Japon.
Né au Japon et inspiré des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le shiatsu est une technique manuelle qui utilise des pressions exercées avec les doigts, les paumes et parfois les coudes sur des zones spécifiques du corps.
✨ Son objectif : favoriser une meilleure circulation de l'énergie, relâcher les tensions et soutenir l'équilibre naturel du corps et de l'esprit.
Contrairement à un massage classique, le shiatsu s'inscrit dans une approche globale de la personne. Il prend en compte aussi bien les tensions physiques que l'état émotionnel et le mode de vie.
🌿 Chaque séance est un moment privilégié pour ralentir, se reconnecter à soi-même et retrouver une sensation d'harmonie intérieure.
💛 Le shiatsu est bien plus qu'une technique de détente : c'est une invitation à écouter son corps et à prendre soin de son équilibre au quotidien.
📩 Curieux(se) de découvrir cette pratique ? Contactez-moi en message privé pour en savoir plus ou prendre rendez-vous.

13/06/2026

🌸 La ménopause n'est pas une fin, mais une nouvelle étape de vie.
Cette période de transition s'accompagne de nombreux changements physiques, émotionnels et hormonaux qui peuvent parfois être difficiles à vivre au quotidien.
✨ Fatigue
✨ Bouffées de chaleur
✨ Troubles du sommeil
✨ Irritabilité ou variations émotionnelles
✨ Difficultés de concentration
✨ Sensation de perte d'énergie
Pendant cette phase, il est essentiel de s'accorder de l'écoute, de la douceur et du temps pour soi.
🌿 Le shiatsu accompagne les femmes en les aidant à relâcher les tensions, à retrouver un meilleur équilibre et à traverser cette période avec davantage de confort et de sérénité.
Parce que chaque femme vit sa ménopause différemment, l'accompagnement est toujours personnalisé et adapté à vos besoins du moment.
💛 Prendre soin de soi pendant la ménopause n'est pas un luxe. C'est une nécessité.
💬 Quel est le changement qui vous a le plus surprise durant cette période de votre vie ?
👇 N'hésitez pas à partager votre expérience en commentaire.
📩 Vous souhaitez être accompagnée pendant cette transition ? Contactez-moi en message privé pour échanger ou prendre rendez-vous.

13/06/2026

🌸 Une semaine qui se termine avec beaucoup de gratitude... 🌸
Alors que cette belle semaine s'achève, je tiens à remercier chaleureusement toutes les personnes qui m'ont accordé leur confiance. 🙏💚
Cette semaine, j'ai eu le plaisir d'accompagner plusieurs adolescents venus chercher un moment de détente et d'apaisement avant leurs épreuves de fin d'année.
Examens, stress, pression, manque de sommeil, émotions qui s'intensifient... Cette période n'est pas toujours facile à vivre pour nos jeunes. Le shiatsu leur offre un espace pour relâcher les tensions, retrouver leur calme intérieur et aborder ces échéances avec davantage de sérénité.
✨ Je leur adresse tous mes encouragements pour les jours à venir.
Croyez en vous, faites-vous confiance et donnez le meilleur de vous-mêmes. Le plus important est d'avancer avec confiance et de reconnaître tout le travail accompli jusqu'ici. 💪🌿
🌷 Merci encore à chacun et chacune pour votre confiance tout au long de cette semaine.
Je vous souhaite un beau week-end, rempli de douceur, de repos et de beaux moments avec ceux qui vous sont chers.
💚 Prenez soin de vous.

🌿✨

12/06/2026

💖 Ces mots me touchent profondément...
Après 3 séances d'accompagnement, j'ai reçu ce magnifique message :
💬 « Je me sens en super super forme. À la fois détendue et pleine d'énergie. Je dors profondément. Cela fait tellement longtemps que je ne me suis pas sentie aussi bien. Grand merci à vous. »
Derrière ces quelques phrases, il y a une femme qui s'est accordé du temps, qui a choisi de prendre soin d'elle et d'écouter les besoins de son corps.
Le shiatsu accompagne ce chemin en douceur, en aidant à relâcher les tensions physiques et émotionnelles, à retrouver un meilleur sommeil et davantage de sérénité.
Merci du fond du cœur pour votre confiance. 🙏
🌸 « Prendre soin de soi, ce n'est pas être égoïste. C'est donner le meilleur de soi au monde qui nous entoure. »

Adresse

Buchères
10800

Téléphone

+33661097998

Site Web

https://calendly.com/sarah-basso-sb/seance-adulte-energetique-1h30

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