Anne Coulaud-Dutheil

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Je t'accompagne dans la gestion de tes émotions
📍Saintes et alentours
🌱Sophrologie Caycédienne / EFT
🫶🏻Technique de libération émotionnelle
🦶🏻Réflexologie plantaire
👥 Spécialisation enfants, ados, jeunes adultes

24/04/2026

Et si le vrai changement ne venait pas d’une séance…
mais de ce que tu choisis de répéter chaque jour ?

La sophrologie n’agit pas seulement dans l’instant.
✨ C’est sa pratique régulière qui permet au corps et à l’esprit d’intégrer, en douceur, de nouvelles façons d’être.

Respirer plus calmement.
Relâcher plus rapidement.
Prendre du recul naturellement.

Peu à peu, ces techniques ne sont plus “un exercice”…
mais deviennent une habitude, une hygiène de vie intérieure.

✨ C’est là que la transformation s’installe.
De façon stable, durable, profonde.

08/03/2026

Revenir à l’instant présent ☀️
🌳Se soutenir
🌼S’encourager
🥰Mieux se respecter
Moins en force, plus en délicatesse 🪷

12/12/2025

🤔Le mental résiste… MAIS le corps, lui, sait où ça coince, ça appelle, où ça a besoin d’être considéré!
🎯Je tombe sur cette citation décrivant exactement le mouvement intérieur vécu chez les patient(e)s, accompagnés avec l’EFT et la Sophrologie, qui découvrent quelque chose de précieux: accepter ce qui est ne veut pas dire s’y résigner!

🧐 « Quand j’ose regarder ce que j’évite, quelque chose s’ouvre…c’est une nouvelle possibilité : cesser tous les subterfuges pour fuir est un acte de liberté ! »
🌬️ « Quand j’accepte de dire, ressentir, accueillir les émotions alors la transformation peut enfin commencer »

Fin de journée… fin de semaine… bientôt fin d’année… Pause. 🥰
✨Et peut-être cette question: qu’est ce que je n’ai plus envie de nier?

07/11/2025

« Il y a juste quelques semaines,
je me suis arrêtée…
Sur ce banc face à la mer et le soleil couchant 🌅
Pour te regarder profiter de cette fin de journée 🏄🏻‍♂️😍
Et soudain… les dauphins qui viennent danser à quelques mètres de toi 🌊🐬
Pour nous rappeler que …
le plus beau c’est d’être juste là pour le voir ! 🙏🏻💙✨

☀️

14/05/2025

✅La solution est déjà là, quelque part en toi. Elle attend que tu changes de fréquence pour la capter. 📡
Sauvegarde ce post…et partage-le à une personne qui traverse un cap.😊

08/05/2025

📔Tu es collégien ou lycéen, en période d’examens 😥…
tu as besoin de gérer ton stress, tes émotions et rester positif(ve)?
☀️ Je suis là pour t’aider à te sentir mieux et plus serein(e)!
➡️ Contacte- moi pour plus d’infos😉

06/04/2025

Ce sont souvent les plus petites choses qu’on sous-estime ...😉

Et si tu choisissais une mini-habitude rien que pour toi cette semaine ? ☀️

05/04/2025

« Chaque petite action que je fais au quotidien façonne la personne que je suis. 👉 Bonne nouvelle : si je veux évoluer, je n’ai pas besoin de tout révolutionner d’un coup!
Il suffit d’ajuster, un pas après l’autre. »

Je t’accompagne avec la Sophrologie et l’EFT pour travailler justement sur des blocages, des croyances qui peuvent empêcher d’y voir clair..en toi☀️.
Et faire place à des changements subtils mais profonds🌻.

🪷Comment?
Apprendre à relâcher toute tension 📉, à respirer différemment 😮‍💨apaiser ses pensées 🥰 …
Ce sont ces petites pratiques, répétées jour après jour, qui transforment tout
ton être ✨

Et toi, quelle habitude aimerais-tu ajuster pour te sentir mieux au quotidien ? 💫
Partage-là en commentaire!

Adresse

1 Allée Des Chaumes
Bussac
17100

Site Web

https://annecoulaudutheil.wixsite.com/website

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