04/06/2026
《Chevelure dans le vent, on vous reconnaît entre mille》me dit-il.
C'est la bienveillante pensée d'un jeune homme de 70ans que j'accompagne au cabinet et qui connaît ma passion pour la course à pied.
Alors aujourd'hui pour celles et ceux qui me connaissent, ce post va vous booster d'autant plus si vous vous êtes mis au sport...
Pour celles et ceux qui me voit sur les réseaux ou qui me croisent sans m'avoir rencontré on pourrait m'identifier à une extra-terrestre.
En réalité, je suis.... Peggy, femme, compagne, maman, femme d'entreprise, cuisinière, blanchisseuse, driveuse de classe internationale, toileteuse, psy, esthéticienne, infirmière, ambulancière, taxi, klinexeuse chagrin, profileuse, barman, sos amitié, dame p**i, dame vomi....
Alors quand je cours en débardeur d'été ou en bonnet avec moins 3 degrés, personne ne voit vraiment ce qui est en train de se passer.
🏃♀️🏃♀️Quand je cours mon corps ne change pas seulement physiquement :
– 🤸♂️🤸♂️mon cerveau libère de la dopamine → sensation de progression, motivation: je peux alors mieux faire ce que j'ai à faire.
– 🏋♂️🏋♂️Les endorphines augmentent → moins de stress, meilleure humeur: vient grincheux au cabinet, j'ai une solution à tout tes problèmes
– ⛷️⛷️Le cortisol diminue → moins d’anxiété, moins de pensées négatives: tes obnubilations sont passagères. Sinon j'ai des catapultes magiques
Mais le plus important n’est pas visible.
👉 À chaque séance, mon cerveau enregistre une preuve :
“Je suis capable d’agir pour moi”
Et ces preuves répétées changent profondément :
– ma posture
– ma façon de me tenir
– ma manière de me percevoir
Donc mes chéris, je ne m'assume pas parce que j'ai “le bon corps”
👉 je m'assume parce que j'agis malgré le regard des autres
Et ça…
beaucoup ne le feront jamais
Alors oui, certains regardent, jugent, critiquent…
Mais pendant ce temps-là, moi
👉 je cours
Avec tout mon amour
Pgi Pop'Art
