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Chrystelle Art thérapie

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France
Carcassonne
Chrystelle Art thérapie

Quand les mots s’effacent, la création ouvre un passage. Aucun talent requis, seulement l’envie d’explorer.🎨

Un espace doux et bienveillant pour accueillir ses émotions, se relier à soi et avancer vers plus de sérénité grâce à l’art et à la créativité.

18/06/2026

Pendant longtemps, j'ai été celle sur qui tout le monde pouvait compter.

Toujours présente.
Toujours à l'écoute.
Toujours prête à aider.

Et j'en étais fière. 💛

Puis un jour, je me suis rendu compte que je passais tellement de temps à prendre soin des autres...

que j'avais oublié de me demander ce qui me faisait du bien à moi.

Alors j'ai commencé à m'offrir ces petits moments.

Un instant pour respirer.
Pour rêver.
Pour me retrouver.

Non pas parce que c'est égoïste.

Mais parce que nous méritons aussi toute cette attention que nous donnons si facilement aux autres. 🌿✨

💛 Et vous, avez-vous parfois tendance à penser aux autres avant vous-même ?

17/06/2026

✨ Atelier Femb’Courage ✨

Femb’Courage, une expression créole réunionnaise qui me tient profondément à cœur. Chez nous, elle est souvent utilisée entre femmes pour se soutenir, se relever et avancer ensemble dans les moments de vie. Un rappel puissant de la force du lien et de la solidarité féminine.

Dans cet atelier en binôme avec Aurélie, nous vous proposons un espace doux et sécurisant pour revenir à soi.

À travers la médiation du mandala, nous viendrons poser le mental, apaiser le flux des pensées et se recentrer dans l’instant présent.

Puis, guidées par la sophrologie et la douceur d’Aurélie, nous laisserons progressivement se relâcher les tensions, libérer l’énergie intérieure et retrouver un mieux-être profond.

Un moment pour souffler, se reconnecter, et laisser émerger ce qui a besoin d’être exprimé en toute bienveillance.

💛 Un espace pour soi.
💛 Un espace entre femmes.
💛 Un espace pour se soutenir, ensemble.

̂trenaturel

16/06/2026

Il y a des choses en nous qui ne savent pas parler avec des mots.

Alors elles se déposent autrement.
En traits.
En formes.
En silence.

Ce que tu appelles “chaos” n’est pas un défaut à corriger.

C’est une langue intérieure qui cherche à être entendue.

Et parfois, il suffit d’un espace, d’un geste, d’une feuille…
pour que quelque chose commence à se transformer.

Pas en quelque chose de parfait.
Mais en quelque chose de vivant.

🌿 Chrystelle

12/06/2026

✨ Un petit retour sur ce bel atelier de ce matin…

Enfin, j’arrive à faire quelques photos et vidéos pour pouvoir partager aussi avec vous cette belle expérience.

Nous avons vécu un temps d’échange et de partage autour de l’incroyable connaissance de Marjorie sur la nature. J’ai appris tellement de choses ! Ce fut une rencontre tout en douceur.

Puis est venu un temps de création pour aller à la rencontre de son paysage intérieur, avec délicatesse. Des mots, des sensations et des émotions ont pu être déposés et accueillis.

Je m’épanouis de plus en plus à vous proposer ces ateliers. La pluridisciplinarité rend l’expérience encore plus profonde, riche et inspirante.

Merci Marjorie Miquel Psychopraticienne Naturopathe Herboriste pour ton expertise, tes sourires et ta bienveillance.

Merci également à notre participante du jour pour son authenticité et son sourire légendaire ❤️

Merci à la vie, merci à l’Univers, et merci à ma déesse Saraswati pour ces moments précieux. Je suis heureuse de voir le chemin que je suis en train de créer, en accord avec mes valeurs, mes pensées et tout simplement mon être profond.

🌟 À bientôt pour le prochain atelier, le 16 juin !

Chrystelle

̂trenaturel ̂tre

11/06/2026

🎨 L'art-thérapie offre un espace d'expression, de créativité et de mieux-être accessible à tous.

Au sein de notre association, nous proposons régulièrement des ateliers pluridisciplinaires permettant de découvrir cette pratique aux côtés d'autres approches complémentaires. Une belle manière d'explorer ses ressources, de s'exprimer librement et d'avancer dans un cadre bienveillant.

✨ La richesse naît souvent de la complémentarité des regards et des pratiques.

10/06/2026

On ne nous apprend pas toujours à gérer ce que l’on ressent.
Alors on garde. On serre. On fatigue.

L’art-thérapie, ce n’est pas “faire de l’art”.
C’est trouver un espace pour respirer autrement.

Parfois, une couleur ou un geste suffit
à transformer ce qui déborde à l’intérieur.

🌿 Vous n’avez pas besoin d’être artiste.
Juste d’un endroit pour vous exprimer.

🤍 Enregistrez ce post si vous en avez besoin un jour
🤍 Ou partagez-le à quelqu’un qui garde tout pour lui

̂trenaturel 🖋

09/06/2026

🎨 Ce que personne ne te dit sur l'art-thérapie…

Tu penses que c'est pour les artistes ? Que ça demande du talent ? Que c'est juste un loisir ?
Je t'arrête tout de suite. 🌿

L'art-thérapie est une médiation thérapeutique sérieuse et reconnue. Elle ne te demande aucun talent artistique. Elle te demande juste d'oser poser un crayon, des ciseaux, un pinceau.

Et en 1h :

🧠 Ton mental ralentit
💛 Tes émotions s'apaisent
🌿 Ton corps se détend

Ce mois-ci je t'emmène vivre ces expériences dans plusieurs villes 👇
🌿 12 juin — Sortie botanique & art-thérapie avec Marjorie, naturopathe et psychothérapeute • 10h-12h • Lac de la cavayère Carcassonne
🌱 13 juin — Balade botanique avec Denis • Toulouse • 10h-12h
✍️ 16 juin — Carcassonne • Au cœur de soi • Atelier écriture intuitive • De 9h30 à 10h30
💪 26 juin — MDA Castelnaudary • Avec Aurélie sophrologue • Atelier "Femme' Couraz' • de 17h30 à 18h45

Pour toutes les infos et réservations, envoie-moi un message privé ou retrouve les flyers en commentaire 💛

Partage à quelqu'un qui en a besoin 🌿

05/06/2026

🌿 Tu te reconnais dans tout ça ?

✔️ Tu te lèves déjà épuisé·e le matin
✔️ Tu donnes tout aux autres, il ne reste plus rien pour toi
✔️ Tu continues malgré tout… mais tu sens que tu touches le fond
✔️ Tu as mis tes propres besoins sur pause depuis trop longtemps
✔️ Tu sais que tu as besoin de souffler… mais tu ne sais pas par où commencer

Ce post c'est pour toi 💛

L'art-thérapie n'est pas un cours de dessin.
C'est un espace où tu déposes ce que tu portes.
Sans jugement. Sans performance. Juste toi.

Parfois une feuille blanche et quelques couleurs font ce que les mots n'arrivent pas à dire.

🌿 Tu mérites de prendre soin de toi.

Dis-moi en commentaire ou en DM 👇
Qu'est-ce qui te pèse le plus en ce moment ?

Adresse

Carcassonne
11000

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 17:00
Mardi	09:30 - 17:00
Mercredi	13:00 - 17:00
Jeudi	09:30 - 17:00
Vendredi	09:30 - 17:00

Site Web

https://quandlartparle.etsy.com/

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