av.nutrition

av.nutrition Nutritionniste et chargée de projet en nutrition, je réalise des consultations à domicile ou en ligne.

De plus, à travers mes réseaux sociaux je vous partage quelques petites recettes et des conseils nutritionnels.

📚 AV Nutrition fait sa rentrée 📚J'espère que vous avez passé un bel été, de bonnes vacances, que vous avez pu profiter d...
16/08/2022

📚 AV Nutrition fait sa rentrée 📚

J'espère que vous avez passé un bel été, de bonnes vacances, que vous avez pu profiter de beaux moments en famille et entre amis afin d'être au top pour cette rentrée 👌☀️🌅🎉

Pour ma part, c'est le cas et tout ceci a donné naissance à de nouveaux projets qui devraient se mettre en place dans l'année qui arrive !
Alors restez connectés et ne loupez rien 😉

Septembre c'est aussi le mois où l'on repart du bon pied, où l'on a envie que tout notre rythme de vie se remette en place avec nos activités régulières, notre rythme de vie et souvent l'envie de se remettre au sport, de bien manger, de faire attention. 🧘🏃🥗🍏

Je suis donc là pour vous aider à tout cela !
Plannifier vos repas, avoir de nouvelles idées de plats rapides pour les soirs où c'est la courses, quelques astuces pour perdre du poids, etc ... 😏

Pour cela n'hésitez pas à consulter mon site (lien dans ma bio), à prendre rendez-vous ou à m'envoyer un message si vous souhaitez que l'on échange ! ☺️

Ensemble on est plus fort 💪💪

A très vite pour de nouvelles aventures ! 💗

🥗 L'ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE 🥗Tout le monde en parle, c'est un peu la tendance alimentaire du moment, mais savez-vous à quo...
14/06/2022

🥗 L'ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE 🥗

Tout le monde en parle, c'est un peu la tendance alimentaire du moment, mais savez-vous à quoi correspond précisément ces deux mots ?
Quoi manger ? Quand manger ? Comment manger ? Est-ce que j'ai le droit de manger tel ou tel aliment ? Que choisir ?
Autant de questions qui font que nous sommes vite perdus.

Pour répondre à ces questions, je vous propose un atelier autour de ce sujet le vendredi 24 juin à 19h à Cavaillon.

Informations, questions, échanges et partages autour de ce sujet pour répondre au mieux à toutes vos questions.

La participation à l'atelier est de 10€. Le nombre de places est limité et pour réserver vous pouvez me contacter par Messenger.

Hâte de vous rencontrer !

🍪 RETOUR SUR L'ATELIER GRIGNOTAGE 🍪Samedi après-midi, j'ai pu animer un atelier autour du grignotage avec une sophrologu...
08/04/2022

🍪 RETOUR SUR L'ATELIER GRIGNOTAGE 🍪

Samedi après-midi, j'ai pu animer un atelier autour du grignotage avec une sophrologue, Christine LENOIR. 👌

Ce fut une belle après midi d'échange et de partage autour de ce thème si complexe et si courant pour tous. 🍪
Qu'est-ce que le grignotage, comment grignottons nous, comment l'appréhender et le gérer au mieux à travers des solutions nutritionnelles et sophrologiques.

Beaucoup de retours positifs, des participantes formidables qui ont partagé leurs habitudes à ce sujet et qui ont été satisfaites du contenu de cet atelier. ☺️
Chacune a pu repartir avec un livret de conseils, et un échantillon de fleurs de Bach personnalisé !

Hâte de réitérer l'expérience, et pourquoi pas autour de nouveaux sujets 🤩

Le but de mon métier est de vous aider à vous sentir mieux. Peu importe votre objectif, (perte de poids, résolution de p...
07/03/2022

Le but de mon métier est de vous aider à vous sentir mieux. Peu importe votre objectif, (perte de poids, résolution de problèmes digestifs, traitement de certaines pathologies, apprendre à faire les bons choix alimentaires,...) nous pouvons trouver des solutions ensemble 💪💪
N'hésitez pas à me contacter par téléphone ou par message pour que l'on discute.

Belle journée à vous 😘

🥞 GALETTES AU SARRASIN 🥞Qui dit chandeleur dit crêpes ! Et cette année j'ai voulu essayer les "crêpes salées" et plutôt ...
02/02/2022

🥞 GALETTES AU SARRASIN 🥞

Qui dit chandeleur dit crêpes ! Et cette année j'ai voulu essayer les "crêpes salées" et plutôt les galettes au sarrasin.

J'avais pour habitude de les acheter déjà faites et de juste les garnir et puis je me suis lancée à les faire moi même !
Je vous assure elles sont toutes aussi bonnes, peut être même meilleures et surtout avec des ingrédients simples et sans additifs, ni conservateurs, ni colorants.

Un peu de farine de sarrasin, un oeuf, de l'eau, du sel et le tour et joué. A vous de faire preuve d'imagination pour les garnir. 🍄🧀🥓 😉

Alors rendez-vous sur mon site (lien dans ma bio) pour la tester ! Croyez moi, vous ne serez pas déçu ! 😉

Bonne chandeleur à vous 😘

🍊🥠 NAVETTES A LA FLEUR D'ORANGER 🥠🍊Aujourd'hui je vous partage la recette de (l'un de) mes biscuits préfères !!! 🥰Et je ...
28/01/2022

🍊🥠 NAVETTES A LA FLEUR D'ORANGER 🥠🍊

Aujourd'hui je vous partage la recette de (l'un de) mes biscuits préfères !!! 🥰
Et je vous promet que faites maison elles sont encore meilleures !!

Cette recette peut être super sympa à réaliser avec vos petits bouts ce week-end par exemple 😉

Alors rendez-vous sur mon site (lien dans ma bio) pour la tester ! Croyez moi, vous ne serez pas déçu ! 😉

Et bon weekend à vous, profitez de chaque instant 😘

🍠🍞 TARTINES GOURMANDES 🍞🍠Deux tranches de pain de seigle 🍞, de la patate douce rôtie🍠, de la noix de boeuf 🥓 un peu de f...
20/01/2022

🍠🍞 TARTINES GOURMANDES 🍞🍠

Deux tranches de pain de seigle 🍞, de la patate douce rôtie🍠, de la noix de boeuf 🥓 un peu de fromage 🧀 et le tour est joué ! 🥰

Une recette simple et rapide à réaliser, délicieuse et gourmande qui, accompagnée d'une salade ou de légumes grillés, vous ferra un repas complet ! ✔️

Rendez-vous sur mon site (lien dans ma bio) pour la tester ! Croyez moi, vous ne serez pas déçu ! 😉

❇️☕ PINK LATTE ☕❇️Et voici la recette de ma boisson préférée pour un bon week-end cocooning (ou pas 😉) Simple, rapide à ...
14/01/2022

❇️☕ PINK LATTE ☕❇️

Et voici la recette de ma boisson préférée pour un bon week-end cocooning (ou pas 😉)

Simple, rapide à réaliser et personnalisable cette boisson vous plaira à coup sûr !

INGRÉDIENTS :
• 40g de betterave rouge cuite
• 250ml de lait végétal (j'utilise du lait de soja)
• 1/2 cuillère à café de cannelle
• 1 à 2 cuillère(s) à soupe de sirop d'agave

Mixez la betterave avec un peu de lait, la cannelle et le sirop d'agave. Faites chauffer le reste du lait au micro ondes. Ajoutez le lait chaud à votre préparation mixée. Et dégustez !!!! 🥰

Allez bon week-end 😘😘

💪 AV NUTRITION REPREND DU SERVICE 💪Tout d'abord je voulais vous souhaiter une belle et heureuse année à tous !!! 🎉✨Et qu...
03/01/2022

💪 AV NUTRITION REPREND DU SERVICE 💪

Tout d'abord je voulais vous souhaiter une belle et heureuse année à tous !!! 🎉✨

Et qui dit nouvelle année, dit nouveaux objectifs 📋Reprendre mon activité régulière sur les réseaux en fait partie !
Alors pour vous faire un petit cadeau, pour bien commencer l'année, et pour vous aider à atteindre vos objectifs je vous offre -15% sur toutes le consultations du mois de janvier. 🤩
C'est le moment pour se lancer, pour vous faire accompagner par un professionnel afin d'obtenir des résultats plus sains et durables. ✔️

N'hésitez pas à consulter mon site (lien dans ma bio) ou à m'envoyer un message si vous souhaitez que l'on échange ! ☺️

Ensemble on est plus fort 💪💪

Le mois d'août est déjà là, l'été est déjà bien avancé mais il vous reste encore un mois pour profiter !!! ☀️🌡️S'il y en...
02/08/2021

Le mois d'août est déjà là, l'été est déjà bien avancé mais il vous reste encore un mois pour profiter !!! ☀️🌡️
S'il y en a parmi vous qui pensent déjà au nouvelles bonnes résolutions de la rentrée, qui ont envie de reprendre une bonne alimentation, avec de bonnes habitudes n'hésitez pas à prendre rendez-vous pour que je vous accompagne dans cette démarche et pour atteindre vos objectifs !!!

Contactez moi par MP ou au 06.59.94.80.70 !!

Belle semaine à vous ! ☺️

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