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Reiki Energie Paméla

Les soins énergétiques et corporels sont utilisés pour aider chaque personne a retrouver un équilibre global

11/06/2026

Ferme les yeux
Respire
Ressens
Tu ne dors pas.
Mais tu n'es plus vraiment là non plus.
C'est cet espace que le gong crée.
Cet état entre deux — ni sommeil, ni éveil — où le corps se lâche

Certaines personnes s'enfoncent
D'autres partent dans des espaces lointains
D'autres voient des couleurs, des images, du mouvement.

Tout est juste.
Le son fait son travail
Le gong ne relaxe pas juste.
Il réinitialise.

Les fréquences se propagent à travers chaque cellule de ton corps et ramènent tout ton être sur ses fréquences naturelles.

💬 Dis-moi en commentaire ce que tu as ressenti en écoutant — même à travers un écran 🙏

08/06/2026

T'as essayé le sans-gluten.
Le jeûne intermittent.
Le végétarien. Régime protéiné. Sans fodmap
Et rien ne tient vraiment.

Le problème, c'est peut-être pas ce que tu manges.
C'est que tu ne manges pas selon ta constitution et ta digestion.

En Ayurvéda, il n'existe pas de régime universel.
Chaque corps est différent.
Chaque constitution a ses besoins.
Vata. Pitta. Kapha.

Ce qui apaise l'une épuise l'autre.
Ce qui soigne l'une déséquilibre l'autre.
Avant de chercher LE bon régime —
comprends d'abord qui tu es.

La première étape ?
Comprendre ta constitution.
Tout le reste découle de là.

💬 Tu connais ton dosha ? Dis-moi en commentaire — Vata, Pitta ou Kapha — ou "je ne sais pas encore" si tu veux qu'on en parle

📌 Enregistre ce post — on va aller plus loin sur ce sujet.

01/06/2026

Les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes qui arrivent sans prévenir…

Beaucoup de mes clientes m'en parlent. Et je les entends — c'est épuisant, déstabilisant, et ça impacte tout le quotidien.

Bonne nouvelle : l'Ayurvéda a des réponses concrètes

En Ayurvéda, ces symptômes sont liés à un déséquilibre de Vata dosha — le principe du mouvement et du changement. La première étape est donc de l'apaiser.

Bien sûr chaque personne est en ayurvéda on fait du cas par cas.

Mais voici déjà 5 astuces qui font souvent une vraie différence 👇

1️⃣ Supprimer les stimulants
Café, alcool, ci******es — ils amplifient les bouffées. Même en réduire la consommation change beaucoup.

2️⃣ Bouger régulièrement
Doux si tu es de constitution Vata (yoga, marche, natation), plus intense si tu es Kapha. Le mouvement régule l'énergie et stabilise les hormones.

3️⃣ Alléger l'alimentation le soir
Moins de protéines animales de manière générale— et surtout pas de viande ni de fromage le soir. Le corps a besoin de légèreté pour récupérer la nuit.

4️⃣ Les plantes adaptogènes
Shatavari ou Shankapushpi sont deux grandes alliées pour rééquilibrer Vata et soutenir la sphère hormonale féminine.

5️⃣ En traitement symptomatique
La teinture mère de Cimicifuga racemosa est reconnue pour réduire l'intensité des bouffées de chaleur. Un soutien naturel efficace.

Ces 5 gestes sont un bon point de départ. Et souvent juste avec ces astuces les symptômes disparaissent.

Si tu veux aller plus loin et travailler sur ta constitution spécifique, viens m'en parler — en DM

💬 Est-ce que toi aussi tu traverses cette période ? Dis-moi en commentaire ce qui te pèse le plus — les bouffées, le sommeil, la fatigue, les émotions… Je lis tout.

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29/05/2026

🌿 Atelier Ayurvédique — Équilibre & Digestion
📅 22 juin et 17 juillet · 9h30 à 16h30

Tu te sens lourde après les repas ?
Fatiguée sans vraiment savoir pourquoi ?
Ton énergie fluctue et ton ventre te parle souvent ?

C'est peut-être que ton corps essaie de te dire quelque chose.
Et Ayurvéda, c'est justement apprendre à l'écouter.

Une journée en petit groupe (6 personnes max) pour repartir avec des outils simples et concrets.

Au programme :
🌿 Hygiène de vie ayurvédique
🍽️ Alimentation adaptée à ton type
🧠 Comprendre les signaux de ton corps
🫙 Préparation du Ghî ensemble
🥗 Repas ayurvédique fait maison
✨ Outils intégrables dès le lendemain

🎁 Tu repars avec : gratte-langue, huile de nasya et ton Ghî préparé ensemble.

Pas de théorie lourde.
Pas de révolution de ta vie.
Juste du bon sens, de la pratique et de l'échange.

💬 Dis-moi en commentaire : qu'est-ce qui te pèse le plus en ce moment — la digestion, l'énergie, ou les deux ?

📩 Infos et inscriptions en DM · Places limitées à 6

26/05/2026

Le soin holistique, c'est vraiment que pour les femmes ?

Récemment, une cliente m'a dit : "Mon mari est épuisé, il dort mal, il s'énerve pour rien… mais quand je lui parle des soins énergétique, il se ferme tout de suite."

Et je comprends.

Parce que l'image qu'on donne du soin, c'est souvent : bougies, yoga, tisanes.
Mais ce n'est pas la réalité.

Ce qui est vrai, c'est que le corps ne fait pas de différence.
L'épuisement, l'anxiété, le sommeil cassé…
Tout ça ne choisit pas.

En Reiki, en Ayurvéda, en sonothérapie…
Ce qu'on cherche, c'est juste aider le corps à retrouver son équilibre naturel.

Ça peut ressembler à :
🔸Comprendre comment son corps fonctionne
🔸Avoir un espace se détendre, se relâcher et déposer ce qui nous pèse
🔸Identifier et libérer les émotions qui nous traverse

Pas besoin de croire pour que ça fonctionne.
Juste être prêt à recevoir ce qui va se passer .

💬 Tu connais quelqu'un dans ta vie qui souffre mais qui pense que c'est "pas pour lui" ?
Tag la en commentaire!

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21/05/2026

Yin Yoga & Voyage Sonore — 1h30 d’évasion intérieure

Un moment pour ralentir, respirer profondément et revenir à l’essentiel lors de l’événement Eclosion à

Lors de cet atelier, le Yin Yoga avec — pratique douce et méditative — vous invite à relâcher les tensions physiques en profondeur grâce à des postures tenues plusieurs minutes. Le corps se détend, les fascias se libèrent, le système nerveux s’apaise… laissant place à une sensation d’espace intérieur et de calme profond.

Tout au long de la séance, les vibrations des bols tibétains viendront envelopper votre pratique. Leurs sons harmonisants favorisent le lâcher-prise, apaisent le mental et invitent à un véritable voyage sensoriel. Les fréquences vibratoires aident à ralentir le flot des pensées, réduire le stress et rééquilibrer l’énergie du corps.

Une expérience immersive pour :

• relâcher les tensions accumulées

• calmer le système nerveux

• améliorer le sommeil et la récupération

• retrouver une sensation d’ancrage et de sérénité

• se reconnecter à soi en douceur

Un cocon de douceur, de silence et de vibrations pour déposer ce qui pèse… et repartir plus léger·e, profondément apaisé·e.

18/05/2026

La passion me fait avancer.
La douleur et la maladie m’ont appris à me dépasser.
Je crois que mon parcours peut se résumer ainsi.

Et toi… qu’est-ce qui te fait te surpasser ? 💭

11/05/2026

Cette vie ne se joue qu’une fois.

Alors j’arrête de perdre du temps avec les regrets, les peurs et les doutes qui empêchent de vivre pleinement.

Aujourd’hui, je choisis de vivre, ressentir et apprécier chaque instant.

🗯️ comment ce qui te fait kiffer dans ta vie 💗

04/05/2026

Et si tu offrais à ton corps une vraie pause ?

Chaque soin est personnalisé selon tes besoins du moment — il y en a forcément un qui te correspond

📩 Réservation en DM

Reviens à toi.

27/04/2026

Ferme les yeux un instant… ✨
Laisse le son t’envelopper, comme une vague douce qui apaise l’esprit.
Ce bol de cristal ne joue pas seulement une note…
Il crée un espace, un moment suspendu, rien que pour toi.
Respire profondément…
Et laisse les vibrations faire le reste. 🫧

Adresse

Châtillon-sur-Chalaronne
01400

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00

Site Web

http://www.pamela-reikienergie.fr/

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