Florence Despréaux

04/09/2026

Article très intéressant sur la place du rituel, et de toutes ces petites choses qui vont "sécuriser" l'enfant 😉

16h30. Tu attends devant l'école, content de le retrouver. Il sort, te voit… et t'offre un regard noir, un cartable jeté par terre ou un « J'ai faim ! » hurlé à trois mètres. Tu poses la question rituelle — « Alors, c'était bien aujourd'hui ? » et tu récoltes…

06/08/2026

Qui dit reprise dit réassort des outils 🤗😍

Utilisation quotidienne de cette petite boule toute rigolote, les enfants l'adorent, et moi aussi 😅🤣

Et pour cette fois, j'ai craqué pour la version bicolores 😍

24/12/2025

Pause de Noël enclenchée, on se retrouve Lundi prochain 🤗

Très belles fêtes de Noël ou de célébration d'être, tout simplement, dans l'amour, la joie et la gratitude .

À très vite ✨

Florence Despréaux
Sophrologue accompagnement en psychologie et pédagogie positive 🌺

11/12/2025

Chers parents, Chers élèves,
Dans le cadre d’une action solidaire menée par notre collège, nous souhaitons soutenir la SPA
(Société Protectrice des Animaux) en collectant des dons pour les animaux recueillis.
Nous faisons appel à votre générosité :
- Nourriture (croquettes, pâtées…)
- Litière
- Jouets
- Paniers, accessoires
Mais aussiet surtout tout ce qui ne vous sert plus dans les placards :
- Draps
- Serviettes
- Couvertures
- Peluches ou tout autre textile pouvant apporter du confort aux animaux.
Même les petits dons peuvent faire une grande différence.
Vous pouvez déposer vos contributions au collège en vie scolaire jusqu’au 17 décembre.
Un immense merci pour votre aide et votre soutien à cette belle cause !

La Vie Scolaire

09/12/2025

"ET SI ON OSAIT SE FAIRE CONFIANCE ET ÊTRE AMBITIEUX"

J'ai le plaisir de participer à cet évènement en créant un espace d’écoute et d’échanges bienveillants pour les parents, en les aidant à identifier et exprimer leurs éventuelles peurs, craintes, méconnaissances sur les possibilités offertes dans leur ville qui les fait pour certains se sentir perdu et aussi sur leurs besoins et envie sur ce sujet.

L’avenir de ces enfants dépends de leurs choix, décisions et actions, et aussi de leur motivation et encouragement à croire en eux, à oser être ambitions, rêver et se sentir valorisé et de l'aide extérieure à les informer, guider, accompagner.

Peut être n’ont ils pas conscience de ce qui est possible pour créer une vie qui leur ressemble, en exprimant leurs potentiels et en osant.

C’est ce que va offrir cet espace, tout en leur apportant des données sur les dernières études en neurosciences, les intelligences émotionnelles, coaching en orientation positive et effet Pygmalion ainsi que des exemples de réussites « improbables » et inspirantes.

Je suis très heureuse et honorée pour la confiance témoignée.

📣 Chers parents, nous avons le plaisir de vous inviter à notre prochain Café-Parents !

☕ Un moment convivial, gratuit, pour échanger, partager et se retrouver autour d’un café et gouter offert.
C’est aussi l’occasion de parler de nos enfants, de leur réussite, et du thème du jour :
✨ « Et si on osait se faire confiance et être ambitieux ? »

📅 Mardi 9 décembre
⏰ De 17h à 19h
📍 Collège Anatole France

👶 Garde d’enfants possible

Nous espérons vous voir nombreux pour ce moment chaleureux et ouvert à tous les parents d’élèves !

17/11/2025

Pour éveiller des prises de conscience, peut être ☺️🙏

15/11/2025

Fais moi signe, douceur et force à l'unisson

14/11/2025

Anticiper, réguler, accepter...

Article qui parlera autant aux tsa que tda/h et hypersensibles 🙏

Trouver ses ressources et ne pas hésiter à appliquer la méthode des "petites cuillères" ☺️

Florence Despréaux
Sophrologue - Accompagnement en psychologie & pédagogique positive 🪷

🧠 L’autisme et la perte d’énergie

Quand on présente un TSA, chaque interaction sociale, chaque imprévu, chaque bruit peut consommer beaucoup d’énergie.

C'est parce que le cerveau de la personne avec TSA traite l’environnement avec une intensité bien plus forte.

Les recherches montrent que les personnes autistes présentent une hyperconnectivité sensorielle et émotionnelle dans plusieurs régions cérébrales, notamment dans le cortex sensoriel et l’amygdale (Green et al., 2013). Ainsi, ce qui peut sembler simple et banal pour d’autres (p. ex une lumière vive, une conversation de groupe, une odeur) peut parfois devenir une expérience épuisante.

💡 Recharger la “batterie” avant qu’elle soit vide, c’est essentiel.

Des activités prévisibles, un environnement calme, ou la possibilité de se retirer temporairement permettent une récupération plus rapide. Au contraire, les environnements sensoriellement denses, les interactions sociales prolongées, ou les imprévus répétitifs accélèrent la perte d’énergie.

🔋 L’idée c'est de réguler le flux. Proposer des moments de pause, anticiper les changements, respecter les routines aide la personne autiste à maintenir un niveau d’énergie fonctionnel.

Cette approche rejoint les travaux sur la théorie de la charge adaptative (Gernsbacher, 2017), qui expliquent comment les coûts cognitifs et émotionnels s’accumulent au fil de la journée chez les personnes autistes.

Et vous, quelles stratégies avez-vous observées pour préserver ou restaurer l’énergie d’une personne autiste ?

📖 Pour aller plus loin : https://urlr.me/!DiagTND

Infographie réalisée par Autisme Montérégie

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14/11/2025

☺️