Emilie Horiot diététicienne 52

Emilie Horiot diététicienne 52 diététicienne, infirmière

Faites la paix avec votre alimentation. Débutez un rééquilibrage alimentaire bienveillant.

Adapter votre alimentation à une pathologie cardiaque, digestive, chronique. Comprendre les aliments, lire une étiquette alimentaire...

C'est la rentrée !!! 🎒Quelques petits ajustements d'horaires⌚Je vous mets en photo mes nouveaux horaires 🗓️La nouveauté ...
09/09/2026

C'est la rentrée !!! 🎒

Quelques petits ajustements d'horaires⌚
Je vous mets en photo mes nouveaux horaires 🗓️

La nouveauté : des créneaux le mercredi après midi.
On garde : les créneaux le jeudi midi.

Les consultations se font toujours sur RDV ( téléphone, mail, Messenger...).

Les ateliers de groupe seront indiqués sur cette page.

En cas de besoin particulier, horaires ou mobilité réduite, n'hésitez pas à le signaler.

Petit rappel :
La première consultation dure 1 h et est facturée 50€,
Les consultations suivantes sont facturées 30€.
Les règlements se font en chèque ou espèces ( pas de carte bleue, virement Wero possible).
Facture possible pour votre mutuelle.

Emilie HORIOT
🍽️ Diététicienne nutritionniste
🏠 25 rue pasteur, 52000 Chaumont
📞 06.52.22.24.62
(n'hésitez pas à laisser un message )
📧 [email protected]
🗨️ Messenger, WhatsApp....


Recette du dimanche, Petit goûter de saison :Tarte aux quetsches ( du jardin 😍)🥧.Une version un peu plus longue que la t...
06/09/2026

Recette du dimanche,

Petit goûter de saison :

Tarte aux quetsches ( du jardin 😍)🥧.
Une version un peu plus longue que la tarte classique.
Une base de pâte briochée pour un goûter moelleux et gourmand.

Bonne cuisine 🧑‍🍳
Bon appétit 🍽️

Emilie HORIOT
🍽️ Diététicienne nutritionniste
🏠 25 rue pasteur, 52000 Chaumont
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02/09/2026

PETITS PAS GRANDES QUESTIONS – GESTION DES ÉMOTIONS

💼 C’est la rentrée ! Une rentrée qui a probablement suscité bien des émotions dans la tête de nos tout petits… Émotions, parfois difficiles à accueillir pour les parents.

Pour accompagner votre enfant dans la gestion de ses émotions, ne manquez pas la soirée ciné/débat « Voyage au cœur des émotions de mon enfant » s’inscrivant dans la saison 2 de « Petits pas, grandes questions », programme de rencontres dédié à la petite enfance.

Une soirée animée par le Dr LOE LOUMOU, pédiatre à Chaumont, qui vous plongera dans les neurosciences pour aider vos enfants dans leur épanouissement.

📅 Jeudi 10 septembre
🕙 20h
📍 Cinéma A l’Affiche
✅ Entrée libre

Retrouvez tout le programme ici : https://www.ville-chaumont.fr/actualites/petits-pas-et-grandes-questions-saison-2/

Recette du dimanche, Parce que ça faisait longtemps....Une recette à base de courgettes 🫣À servir avec une tranche de ja...
30/08/2026

Recette du dimanche,
Parce que ça faisait longtemps....
Une recette à base de courgettes 🫣

À servir avec une tranche de jambon, un pavé de saumon ou des oeufs brouillés ( ou pas😅)....Garnis style wrap...

Bonne cuisine 🧑‍🍳
Bon appétit 🍽️

Emilie HORIOT
🍽️ Diététicienne nutritionniste
🏠 25 rue pasteur, 52000 Chaumont
📞 06.52.22.24.62
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Recette du dimanche, Aujourd'hui, un petit test sucré...Je vous mets une recette proposée par l'IA ( je lui ai donné que...
23/08/2026

Recette du dimanche,

Aujourd'hui, un petit test sucré...

Je vous mets une recette proposée par l'IA ( je lui ai donné quelques indications : ingrédients et modes de cuisson possibles....) et légèrement modifiée par mes soins.

Recette rapide, pour 2 , cuisson rapide, 2 choix de cuisson : micro-ondes ou Air fryer (vous pouvez aussi le cuire au four environ 20 min)
🧑‍⚖️
✅ Rapide
Petite préférence pour la version air fryer plus aérée.
La version M.O est plus proche d'un clafoutis.

Ce petit dessert simple ( ingrédients relativement basiques : farine, œuf, lait, fruit), rapide et facile termine très bien un repas.

Bonne cuisine 🧑‍🍳
Bon appétit 🍽️

Emilie HORIOT
🍽️ Diététicienne nutritionniste
🏠 25 rue pasteur, 52000 Chaumont
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Recette du dimanche, Encore un test influencé 😅.J'ai testé l'Halloumi.C'est un fromage grecque à griller.J'ai testé 2 mi...
16/08/2026

Recette du dimanche,
Encore un test influencé 😅.

J'ai testé l'Halloumi.
C'est un fromage grecque à griller.
J'ai testé 2 minutes à la poêle dans un peu d'huile d'olive.
👩‍⚖️ Mon verdict :
✅ Ça change
C'est sympa dans une salade pour avoir un petit fromage chaud
Bon rapport protéines (20g/100g), matières grasses (25g/100g) pour un fromage.( Comté 25g de protéines, 34 g de matières grasses)
⚠️ À consommer bien chaud car devient vite élastique.
Ne pas rajouter de sel, c'est déjà très salé
❌ Peu de goût
Mon autre goûteur n'a pas aimé la texture un peu caoutchouteuse !

🥗Servir avec :
tomates 🍅, concombre 🥒
dés de poulet🍗 ou pois chiches grillés
vinaigrette moutarde à l'ancienne, vinaigre balsamique, huile d'olive/noix🥣.

Bonne cuisine 🧑‍🍳
Bon appétit 🍽️

Emilie HORIOT
🍽️ Diététicienne nutritionniste
🏠 25 rue pasteur, 52000 Chaumont
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52000

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Lundi 09:00 - 18:30
Mardi 09:00 - 18:30
Mercredi 09:00 - 12:00
Jeudi 09:00 - 18:30
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 12:00

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