Énergie & Bien être Commentry

03/08/2026

Journée enrichissante à l'institut Bouddhique de Biollet avec initiation à ma méditation et visite du site 🪷

25/07/2026

J’ai eu le plaisir aujourd'hui de donner mon premier stage Reiki 1 en tant que maître enseignant. Je remercie du fond du cœur mes élèves qui ont fait un travail assidu et je rends grâce au Reiki pour cette merveilleuse expérience 🙏

03/07/2026

Il me reste plus qu’une place à prendre pour l'initiation 1er degré reiki le 25 juillet à Saint Eloy les mines. Je clôture les inscriptions dimanche 5 au soir 😇

25/06/2026

Stage Reiki 1er degré — il reste 2 places disponibles
25 juillet — Saint-Éloy-les-Mines

Maître Reiki enseignant, je propose une journée d'initiation complète au 1er degré Reiki, dans la lignée Usui Shiki Ryoho enrichie du Reiki Tibétain.
Au programme : connexion à l'énergie universelle de vie, les 4 initiations traditionnelles de ce niveau, les positions de soin sur soi et sur les autres, l'histoire du Reiki et les 5 idéaux comme guide de vie quotidien. C'est avant tout un travail sur soi, simple et accessible à tous, qui permet de pratiquer dès la fin du stage.
Il reste 1 à 2 places. Message en privé pour réserver la vôtre.

18/06/2026

Bonjour, je suis surpris de rencontrer encore des gens qui n’ont jamais entendu parlé du Reiki, alors je vous donne une courte description de ma pratique : Le Reiki Usui est une méthode japonaise douce de bien-être fondée par Mikao Usui ; je pratique selon la lignée traditionnelle transmise par Nita Mocanu.
Si vous voulez en savoir plus n’hésitez à aller sur mon site ici 😉:
Energie et bien être Commentry https://share.google/ynP4gQo4ccPJWNY0T

12/05/2026

Et si cette petite phrase vieille de 100 ans était l'une des plus validées par les neurosciences modernes ?

Au début du XXe siècle, Émile Coué avançait une idée simple : ce que nous nous répétons intérieurement finit par façonner notre manière de percevoir le monde — et d'agir.

05/05/2026

🪄 Si j'avais une baguette magique, quel problème voudriez-vous que je règle là tout de suite? Lâchez vous, faites vous plaisir 😉

30/04/2026

On sous-estime trop souvent le poids de ce qu'on balance à voix haute... ou dans notre tête. 🗣️

J’ai repensé récemment à cette expérience où l'on parle à des bocaux de riz (Amour vs Colère). Qu'on soit sceptique ou convaincu par les résultats, le message derrière est puissant : nos mots sont des fréquences.

Si vous passez votre journée à vous dire "je suis nul(le)" ou "quelle journée de m****" , votre énergie ne peut pas être au top. C’est mathématique. 📉

Perso, j'ai décidé de faire plus attention à mon vocabulaire "interne" cette semaine. Moins de jugements, plus de bienveillance.

👉 Qui a déjà testé l'expérience du riz ici ? Partagez vos résultats (ou vos doutes) en dessous !

Il est possible de faire ça aussi avec 2 fruits, par exemple 2 citrons ou ou 2 oranges etc.

23/04/2026

Se libérer de l'emprise des phobies

Vivre avec une peur persistante depuis des années finit par transformer le quotidien en une série de stratégies d'évitement. Qu'il s'agisse de renoncer à certains déplacements ou de se sentir limité dans sa vie sociale, ces blocages pèsent lourd sur votre liberté personnelle.

Pourtant, une phobie n'est pas une fatalité.

Ces réactions automatiques sont le résultat de mécanismes inconscients que le cerveau a mis en place pour vous "protéger", même si cela semble aujourd'hui disproportionné. L'hypnose permet d'intervenir précisément à ce niveau afin de désamorcer ces schémas et de réapprendre au corps à réagir avec calme.

Mon accompagnement aide notamment à traverser :

L'appréhension de la conduite ou des voyages en avion.

Les phobies liées aux animaux ou aux insectes.

L'anxiété de parler en public ou la peur du regard de l'autre.

Le sentiment d'oppression dans les lieux clos ou les espaces publics.

Le but n'est pas de forcer le changement, mais de reprogrammer en douceur vos réactions intérieures pour que vous puissiez, enfin, reprendre le contrôle de votre environnement.

Et vous, y a-t-il une situation spécifique qui représente encore un obstacle dans votre vie aujourd'hui ?

N'hésitez pas à poser vos questions en commentaire ou à me contacter en message privé pour échanger sur votre situation.

contact: [email protected]
tel : 06 64 38 97 75

06/04/2026

🧘‍♂️ Et si la solution était déjà en vous ?

Quand le stress s’accumule, que les pensées tournent en boucle ou que le mal-être s’installe, on cherche souvent des solutions à l’extérieur…

Alors que parfois, il suffit simplement de ralentir et revenir à soi.

La méditation permet justement de :
✨ apaiser le mental
✨ prendre du recul sur ses pensées
✨ relâcher les tensions
✨ retrouver un état de calme intérieur

Ce n’est pas “ne plus penser”, mais apprendre à observer sans se laisser emporter.

Avec la pratique, beaucoup de personnes ressentent :
👉 moins d’anxiété
👉 plus de clarté
👉 une meilleure gestion des émotions

Petit à petit, un espace se crée…
et dans cet espace, le mal-être perd de son emprise.

💬 Avez-vous déjà essayé la méditation ?
Ou est-ce quelque chose qui vous attire sans oser vous lancer ?