Nos premiers liens

Nos premiers liens Je suis Marie, infirmière de formation et spécialiste du sommeil de l'enfant. Je suis également praticienne en Thérapeutique Bain Bébé et réflexologie bébé.

Je me déplace à domicile et vous reçois 2 jours par semaine au centre périnatal de Douvaine.

✨ Une nouvelle étape dans mon parcours professionnelJe suis très heureuse de vous annoncer que j’ai rejoint le Réseau Do...
07/08/2026

✨ Une nouvelle étape dans mon parcours professionnel

Je suis très heureuse de vous annoncer que j’ai rejoint le Réseau Douce Nuit , le réseau francophone des consultants en sommeil de l’enfant.

Pour intégrer le réseau, il ne suffit pas d’avoir suivi une formation.
L’accréditation passe par un véritable parcours de sélection: étude de mon parcours professionnel, réalisation d’une étude de 12 cas concrets puis entretien individuel.
L’objectif est de s’assurer que les consultants partagent une même vision de l’accompagnement: prendre en compte le développement de l’enfant, ses besoins, son histoire et celle de sa famille, avec une approche bienveillante et sans méthode rigide.
C’est justement cette façon d’accompagner qui correspond à ma pratique et à ma manière de voir le sommeil de l’enfant.

Et le réseau ne s’adresse pas uniquement aux professionnels:

Pour les parents, Douce Nuit propose régulièrement des groupes de parole et des ateliers collectifs gratuits, animés par les consultants du réseau.
Des moments pour échanger, poser ses questions, partager son expérience et repartir avec des informations fiables, sans jugement.

Rejoindre ce réseau, c’est donc aussi continuer à apprendre, échanger avec d’autres professionnels et faire évoluer ma pratique au fil des connaissances actuelles.

Je suis très heureuse de faire désormais partie de cette aventure et de pouvoir vous faire découvrir, au fil du temps, ce que le réseau propose aux familles.

Merci à toutes les familles qui me font confiance chaque jour.
C’est aussi grâce à vous que je continue de grandir professionnellement 🤍

☀️ Pause estivale ☀️Je serai en congé du 4 au 19 juillet inclus 🌿Je prends un petit moment pour me reposer et recharger ...
29/06/2026

☀️ Pause estivale ☀️

Je serai en congé du 4 au 19 juillet inclus 🌿

Je prends un petit moment pour me reposer et recharger les batteries ✨

La prise de RDV en ligne reste accessible ➡️ https://calendly.com/nospremiersliens

Les demandes de bons cadeaux seront traitées à mon retour.

Je vous retrouve dès le 20 juillet avec plein d’énergie 💛

Bel été à tous☀️

⏰ Changement d’heure : comment aider bébé à bien s’adapter ? 🌙✨Le passage à l’heure d’été peut perturber le sommeil des ...
27/03/2026

⏰ Changement d’heure : comment aider bébé à bien s’adapter ? 🌙✨

Le passage à l’heure d’été peut perturber le sommeil des bébés et des jeunes enfants. Un simple décalage d’une heure peut chambouler leur horloge biologique et entraîner des réveils plus t**d, des difficultés d’endormissement et un peu d’irritabilité… 😴

💡 Pourquoi ce changement les impactent-t-ils autant ?
Les bébés et les jeunes enfants ont un rythme très structuré, régulé par leur horloge interne et la lumière du jour. Modifier leur heure de coucher ou de réveil peut perturber leur équilibre pendant quelques jours.

🌿 Mes conseils pour un passage en douceur :

✔️ Exposer bébé à la lumière naturelle ☀️ : La lumière joue un rôle clé dans la régulation du sommeil. Sortez à l’extérieur dès le matin pour aider son corps à s’adapter.
✔️ Adapter le programme si la fatigue est plus importante
✔️ Diminuer la luminosité le soir après le repas
✔️ Garder les routines du coucher 🛁📖 : Maintenir les rituels rassurants pour aider bébé à s’endormir sereinement.
✔️ Être patient et bienveillant 💛 : Il faut en moyenne 4 à 6 jours pour que leur corps s’adapte totalement.

🌟 Avec un peu de temps et d’accompagnement, tout rentrera dans l’ordre !

💬 Et chez vous, comment réagissent vos enfants au changement d’heure ?

🌙 Journée mondiale du sommeilSi votre bébé ne fait pas « ses nuits », ce n’est pas que vous faites quelque chose de mal....
13/03/2026

🌙 Journée mondiale du sommeil

Si votre bébé ne fait pas « ses nuits », ce n’est pas que vous faites quelque chose de mal.

Le sommeil du jeune enfant est souvent plus complexe qu’on ne l’imagine… et beaucoup de parents se sentent seuls ou démunis face aux nuits difficiles.

Le sommeil d’un bébé ne se “corrige” pas… il se comprend.

Avant de chercher des solutions rapides ou des méthodes toutes faites, il est important de prendre le temps de comprendre ses besoins, son rythme et ce qu’il essaie d’exprimer.

Avant de chercher des solutions au sommeil d’un bébé, il faut d’abord comprendre ses besoins.

Chaque enfant est différent et le sommeil se construit progressivement.

Il n’existe pas de bébé parfait qui dort… seulement des bébés qui apprennent à trouver leur sécurité.

C’est dans cet esprit que j’accompagne les familles avec une approche douce et personnalisée du sommeil du jeune enfant.

👉 Et vous, comment sont les nuits en ce moment à la maison ?

📍Consultations en cabinet à Douvaine ou à domicile et en visio.
🤍 Lien en bio pour en savoir plus

✨ On passe tellement de temps à attendre la suiteLe jour où il fera ses nuits.
Le jour où les dents sortiront.
Le jour o...
02/03/2026

✨ On passe tellement de temps à attendre la suite

Le jour où il fera ses nuits.
Le jour où les dents sortiront.
Le jour où il dormira seul, marchera, parlera, jouera sans nous.
Le jour où on pourra enfin reprendre notre souffle.

Et puis…
Le temps passe.
Il grandit

Et un jour, sans trop comprendre comment, on se retourne.
Et on se dit :
C’était difficile.
Mais c’était tellement tendre.
C’était épuisant.
Mais infiniment précieux.

Les nuits hachées.
Les bras lourds.
Les journées qui commencent sans do**he ni repère.
Ces moments où on rêve juste de cinq minutes de calme.

Mais aussi…
Ces petits corps contre nous.
Cette odeur unique.
Ces regards qui nous cherchent.
Cette sensation d’être leur refuge, leur maison, leur monde.

Un jour, ils n’auront plus besoin d’être portés.
Un jour, ils dormiront sans nous appeler.
Et ce jour-là, peut-être qu’on donnerait tout pour revivre, juste un instant,
ce temps où ils étaient si petits, si dépendants, si liés à nous.

Alors oui, c’est dur.
Oui, parfois tu es à bout.
Tu as le droit de pleurer.

Mais tu as aussi le droit de chérir ce moment.
C’est un morceau de ta vie de parent.
Et il est unique.

Choisir de regarder autrement, parfois, ça aide.

Un bébé qui dort mal… mais qui va bien.
Une journée chaotique… mais pleine d’amour.
Un corps fatigué… mais un cœur rempli.

Et parfois, ça change tout.

✨ La place des parents ✨J’entends souvent dire que le Thérapeutique Bain Bébé ne laisserait pas de place aux parents, pa...
02/02/2026

✨ La place des parents ✨

J’entends souvent dire que le Thérapeutique Bain Bébé ne laisserait pas de place aux parents, parce que c’est une praticienne qui réalise le soin.
Et pourtant… c’est tout l’inverse.
Lors de ce bain, les parents sont acteurs du début à la fin.
Comme sur cette photo : Papa et Maman sont là, présents, pleinement engagés auprès de leur petit 🤍
Le thérapeutique bain bébé offre avant tout un espace pour recréer du lien,
reprendre confiance,
et parfois réparer ce qui a été fragilisé lors d’une naissance compliquée.

✨ Votre place est essentielle ✨

À chaque instant, je vous invite à participer, à toucher, à accompagner votre bébé.
Un moment fort, chargé d’émotions…
où les larmes peuvent aussi couler.
Et puis, doucement,
mes mains se retirent,
pour vous laisser toute votre place.

Parce que ce lien vous appartient 🤍

📸:

Tu galères avec les endormissements?Les siestes sont courtes ?Ton bébé se réveille à 5h du matin ?Et si une partie de la...
12/01/2026

Tu galères avec les endormissements?
Les siestes sont courtes ?
Ton bébé se réveille à 5h du matin ?
Et si une partie de la solution... c’était de passer plus de temps dehors ?

La lumière naturelle joue un rôle essentiel dans la régulation du rythme circadien, aussi bien chez les adultes que chez les bébés.
Une exposition à la lumière du jour, surtout dans l’heure qui suit le réveil :

✨ Renforce l’horloge interne
✨ Favorise une sécrétion naturelle de mélatonine le soir
✨ Aide ton bébé à distinguer le jour de la nuit
✨ Améliore la qualité et la durée du sommeil

C’est un conseil que je donne à chacune de mes familles en accompagnement sommeil. Et en plus d’améliorer la qualité du sommeil, ça fait du bien au moral!
Tu connaissais ce rôle de la lumière ?

🎁 Noël approche !Vous cherchez un cadeau original et qui ait du sens ?Offrez un moment de douceur et bien-être grâce aux...
05/12/2025

🎁 Noël approche !

Vous cherchez un cadeau original et qui ait du sens ?
Offrez un moment de douceur et bien-être grâce aux bons cadeaux « Nos premiers liens »:

Un cadeau qui crée un vrai souvenir ✨

📩 Pour commander ou en savoir plus : écrivez-moi en DM ou suivez ce lien

https://www.nospremiersliens.com/contact-10

✨ Derrière les pleurs, il y a souvent une histoire à écouter… et des émotions à apaiser. 🌿Il y a des débuts de vie qui s...
03/11/2025

✨ Derrière les pleurs, il y a souvent une histoire à écouter… et des émotions à apaiser. 🌿

Il y a des débuts de vie qui se déroulent en douceur… et d’autres qui laissent des traces invisibles.
Naissance par césarienne, prématurité, séparation, allaitement difficile, coliques, pleurs inconsolables, troubles du sommeil… Autant de petits signes par lesquels un bébé exprime ce qu’il a vécu, ce qu’il ressent. 💫

Le bébé naît avec un bagage émotionnel lié à sa vie intra-utérine et à son histoire familiale.

La réflexologie bébé et enfant affective© est une approche douce et respectueuse, qui permet d’accueillir, d’apaiser et d’accompagner ces émotions et ces maux du quotidien grâce au toucher et à la parole.

À travers des gestes précis sur les zones réflexes des pieds, elle aide à détendre le système nerveux, à soulager les petits inconforts (coliques, reflux, poussées dentaires, troubles ORL, sommeil perturbé…) et à rééquilibrer les émotions liées à la naissance et à l’histoire familiale.

👣 Pourquoi ça fonctionne si bien chez les bébés et les enfants ?

Parce que leurs petits pieds sont une véritable cartographie du corps.
Chez les plus petits, les résultats sont souvent rapides : leur corps est réceptif, et ils n’ont pas encore les tensions que l’on accumule en grandissant.

En stimulant certaines zones, on agit directement sur les organes et le système nerveux, permettant ainsi de :

✨ Soulager les troubles digestifs, ORL et respiratoires
✨ Favoriser le sommeil et la détente
✨ Apaiser les tensions et les pleurs
✨ Réguler les émotions et les angoisses
✨ Renforcer le lien d’attachement parent-enfant

🕊️ Chaque séance est un moment de connexion et de bienveillance.

Elle s’adresse aux enfants de la naissance à 13 ans, et peut également accompagner les adolescents lors de périodes de stress, d’examens ou de changements importants.

Ce n’est pas qu’une technique, c’est une rencontre.

Une manière d’accueillir l’histoire de votre enfant, de l’aider à se libérer en douceur et de lui offrir un départ dans la vie plus apaisé. 🌿

📩 Pour plus d’informations ou pour réserver votre séance, je vous invite à me contacter.

🌱 Le 4e trimestre expliqué en 5 points clés 
On parle souvent des 3 premiers trimestres… mais le 4e, lui, reste encore t...
22/09/2025

🌱 Le 4e trimestre expliqué en 5 points clés 
On parle souvent des 3 premiers trimestres… mais le 4e, lui, reste encore trop peu connu 
Et pourtant, c’est une période essentielle 💛
✨ Voici 5 points pour mieux comprendre ce moment si particulier, entre naissance et renaissance 👶🌱

1️⃣ Une période de transition
Le 4e trimestre, ce sont les 3 mois après la naissance.
🍼 Bébé découvre un monde tout neuf…
Et les parents, une toute nouvelle version d’eux-mêmes.

2️⃣ Bébé a encore besoin du « dedans »
Portage, peau à peau 🤍, bercements, contact…
Tout ce qui lui rappelle le cocon utérin l’aide à s’apaiser.

3️⃣ Les parents se transforment aussi
Fatigue 😴, chute hormonale, montagnes russes émotionnelles…
Un vrai chamboulement du corps et du cœur.

4️⃣ L’entourage compte plus que jamais
Soutien 🙏, bienveillance, zéro jugement…
💬 Offrir sa présence, pas ses conseils imposés, ça change tout.

5️⃣ L’accompagnement est clé
Être soutenu.e.s, c’est vivre ce 4e trimestre avec plus de douceur, confiance et lien
Parce que chaque début de vie mérite d’être entouré, compris et respecté.

💬 Et toi, comment as-tu vécu (ou imagines-tu) ce 4e trimestre?

Adresse

Cranves-Sales
74380

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00

Téléphone

+33625094118

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