Murielle Vacher - Sophrologue

17/08/2026

Et si vous preniez un peu de temps pour vous ?

Je propose à nouveau des séances mensuelles (le 3ème jeudi du mois) de sophrologie en petit groupe à St Laurent sur Othain.

Un rendez-vous pour ralentir, relâcher les tensions, se détendre ou simplement prendre soin de soi, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

La séance du 17 septembre est offerte, il reste 2 places à 17h15 et 2 places à 18h15.

Si vous êtes intéressés, n'hésitez pas à me contacter au 06.45.97.75.05.

A bientôt pour ces moments apaisants. :)

26/05/2026

Petite séance de relaxation à la crèche d’Arrancy et chez les Mini Colin avec Nestor le chat, qui se détend à l’extérieur 🧘🏻‍♀️.
Les enfants ont soufflé sur du papier crépon vert représentant l’herbe pour apprendre à expirer doucement. Ils ont ensuite choisi un tissu avec différentes textures pour installer Nestor le chat pour la sieste, puis ont écouté une histoire sonore sur les bruits de la nature, dans un moment calme et apaisant.
Et pour terminer, ils ont pu manipuler des objets sensoriels.

26/04/2026

23/02/2026

Ce fut un réel plaisir d'animer cette séance.

Les enfants ont pu se détendre en explorant leurs sens et en prenant conscience de leur respiration.

Nous avons clôturé l'atelier par la lecture d'un livre animé "La maman Kangourou". Un moment de douceur et de partage.

Prochain rendez vous le 16 avril autour du thème des émotions !

Merci aux enfants pour leur participation et au personnel pour leur accueil.

18/02/2026

Lundi matin, atelier sophro ludique avec les enfants de 2 à 3 ans sur la découverte des émotions à la crèche des Mini Collin à Étain.

18/08/2025

04/07/2025

Petit retour sur les 10 séances de sophro relaxation ludique pour les enfants de 2 et 3 ans du Multi Accueil Mini Collin

Au programme : on prend conscience de son corps, de sa respiration, des cinq sens et de ses émotions.
On apprend à se détendre, à retrouver le calme, apaiser sa colère, sa tristesse, ses peurs...

En lien avec le thème de la séance du jour, j'ai proposé des exercices de respiration, des mouvements qui apaisent, des histoires positives, des moments de détente avec de la musique et des jeux sensoriels...

Que du plaisir à animer ces séances et de voir les enfants évoluer et grandir en toute confiance, prêts pour leur première rentrée à l'école !

Bonnes vacances à tous. 🌞

08/05/2025

Voici un petit retour sur les ateliers de sophrologie ludique que j ai pu animer au Clas de Piennes et de Joudreville sur les émotions ( colère, peur, tristesse, joie et confiance en soi).
Au programme, 5 ateliers pour 4 groupes d enfants de primaire.
Les enfants ont pu s exprimer sur l 'émotion du jour, ils ont pu écouter des histoires, réaliser des exercices de respiration et de sophrologie. Ils ont pu bénéficier d un moment de détente grâce à un sophro conte approprié à l'émotion du jour...
Merci aux enfants qui ont été top !
Merci aux animateurs pour leur accueil !