Romain Tissot - Enseignant en Activité Physique Adaptée

Romain Tissot - Enseignant en Activité Physique Adaptée Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Romain Tissot - Enseignant en Activité Physique Adaptée, Site web santé et bien-être, Dijon.

🙋🏻‍♂️Je coache tes grands parents
🎯Autonomie des seniors / sport-santé
📍Dijon et alentours
👤Séance à domicile, cours collectifs et séance individuelle

⬇️ Réservations
https://linktr.ee/romaintissot.enseignant.apa

03/09/2026

C’est beau, je vais aller chialer 🥲

Évaluer pour mieux accompagner. 👴🏼Chaque test est pertinent en fonction de son contexte d’utilisation : nombre de person...
31/08/2026

Évaluer pour mieux accompagner. 👴🏼

Chaque test est pertinent en fonction de son contexte d’utilisation : nombre de personnes à évaluer, matériel disponible, espace, capacités du patient, objectifs du bilan…

👉 L’important n’est donc pas de réaliser tous les tests, mais de choisir les plus adaptés à chaque situation.

👴🏼 Un proche perd progressivement en autonomie ?

📩 Vous souhaitez réaliser un bilan ou échanger sur sa situation ? Contactez-moi.

SportSanté EAPA

28/08/2026

❤️ ​Bienvenue au Cocon des Mères Veilles.

🌟 Si tu viens d'arriver ici, je prends quelques instants pour me présenter et t'expliquer pourquoi ce lieu existe.

🌟​Quand on devient mère, toute l'attention se tourne naturellement vers le bébé.

Mais qui prend soin de la maman ? Qui l'écoute, qui la soulage, qui l'aide à se réapproprier ce corps qui a tant donné ?

🌟​J'ai créé le Cocon comme une pause hors du temps. Un espace bienveillant où tu peux poser ta charge mentale, soulager tes douleurs physiques et simplement... respirer.

​Que ce soit pour :
✨ Relancer ton énergie avec un drainage détox
✨ Redonner du tonus à ta peau avec la madérothérapie
✨ Partager un moment unique avec bébé lors d'un bain sensoriel
✨ Ou apprendre à porter en toute sérénité grâce aux ateliers de portage...
​Ici, tu es la priorité.

​Merci d'être là et de me confier vos parenthèses de douceur 🌿

​💌 Une question sur un soin ?
Mes messages privés sont toujours ouverts.

​

19/08/2026

Les larmes qui montent 🥲

Et si vous aviez un accompagnement sportif vraiment adapté à vous ?Les suivis individuels en Activité Physique Adaptée, ...
17/08/2026

Et si vous aviez un accompagnement sportif vraiment adapté à vous ?

Les suivis individuels en Activité Physique Adaptée, c’est un accompagnement personnalisé, construit autour de vos capacités, de vos objectifs et de vos besoins.

🧬 Bilan initial et entretien
🎯 Mise en place d’un programme sur mesure
🏋🏻‍♂️ Séances individuelles adaptées
📈 Tests pour situer l’évolution

Ici, pas de programme standardisé ni de recherche de performance à tout prix.

Chaque séance est adaptée à votre situation, avec des exercices choisis pour vous permettre de progresser en toute sécurité.

👉 Un accompagnement sur mesure pour bouger mieux, se sentir mieux et prendre soin de sa santé.

📍 Séances individuelles — ViaPhysio (Longvic)
📩 Contactez-moi pour échanger sur vos objectifs.

Le sport, ce n’est pas seulement une question de performance.Avec les cours collectifs de Sport-Santé, l’objectif est av...
15/08/2026

Le sport, ce n’est pas seulement une question de performance.

Avec les cours collectifs de Sport-Santé, l’objectif est avant tout de bouger, se sentir mieux et prendre soin de sa santé.

Ici, pas besoin d’être sportif ni de rechercher la performance.

Les exercices sont adaptés aux capacités de chacun, avec une progression à son rythme.

👉 Bouger pour sa santé, pour son bien-être et surtout… pour le plaisir !

📍 Cours collectifs Sport-Santé — ViaPhysio (Longvic)
📩 Contactez-moi pour découvrir les cours (séance d’essai offerte).

Et si l’objectif n’était pas seulement de rester en forme… mais de rester autonome le plus longtemps possible ?Vieillir ...
13/08/2026

Et si l’objectif n’était pas seulement de rester en forme… mais de rester autonome le plus longtemps possible ?

Vieillir ne signifie pas forcément perdre son autonomie.

Avec des séances d’Activité Physique Adaptée à domicile, l’objectif est de travailler directement sur les capacités qui comptent au quotidien : se lever d’une chaise, marcher, monter des escaliers, garder son équilibre, porter des objets…

L’idée est simple : entretenir ses capacités avant qu’elles ne diminuent trop naturellement.

L’APA peut ainsi contribuer à préserver l’autonomie, limiter le risque de chutes et permettre de continuer à vivre chez soi dans de bonnes conditions.

👉 Parce que l’objectif n’est pas simplement de « faire du sport ».

C’est de pouvoir continuer à faire seul ce qui compte pour soi.

📍 Séances d’APA à domicile — Dijon et alentours
📩 Contactez-moi pour échanger sur votre situation.

08/08/2026

💬 « Je ne vais pas manger trop de protéines, je ne veux pas devenir bodybuilder. »

C’est probablement l’une des idées reçues que j’entends le plus souvent.

👉 La réalité ? Manger suffisamment de protéines ne vous transformera pas en culturiste.

Développer une musculature imposante demande des années d’entraînement très spécifique, une alimentation globale adaptée, une génétique favorable… et souvent bien plus que simplement “manger des protéines”.

Les protéines ont surtout un rôle essentiel pour :
✅ préserver la masse musculaire,
✅ favoriser la récupération,
✅ soutenir la santé en vieillissant,
✅ accompagner la pratique d’une activité physique.

Ne laissons pas les idées reçues nous priver de bonnes habitudes. 😉

💬 Et vous, quelle est l’idée reçue sur l’alimentation ou le sport que vous entendez le plus souvent ?

Évidemment qu’on part sur une trend ! 🤷🏻‍♂️Ici, tu trouveras des contenus autour de l’Activité Physique Adaptée, de la s...
06/08/2026

Évidemment qu’on part sur une trend ! 🤷🏻‍♂️

Ici, tu trouveras des contenus autour de l’Activité Physique Adaptée, de la santé et de la prévention, avec un objectif simple : t’aider à mieux comprendre comment le mouvement peut améliorer la qualité de vie, quel que soit ton âge ou ta condition.

Si c’est ce que tu recherches, bienvenue ! 🤝

Adresse

Dijon
21000

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 18:00
Mardi 08:00 - 18:00
Mercredi 08:00 - 18:00
Jeudi 08:00 - 18:00
Vendredi 08:00 - 18:00
Samedi 08:00 - 12:00

Téléphone

+33786258537

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