Aurélie Heim Sophrologue

26/04/2022

https://www.facebook.com/lestrekcoeursroses/
pour financer mon association, je vous propose des soirées "apéro sophro".

Reunissez vous pour une soirée entre potes et j'interviens pour une séance de sophro (on peut même définir une thématique) l'intégralité du montant de la séance sera reversé à l'association lestreckcoeursroses.
N'hésitez pas à consulter la page " les treckcoeursroses "

Nous sommes 6 copines, Marie-Hélène, Aurélie, Céline, Florence, Nathalie et Laëtitia prêtent a affronter le désert Marocain.
Nous participerons au Tek Rose Trip Maroc 2022.
Trek d'orientation 100% solidaire et féminin.

26/04/2022

https://www.facebook.com/lestrekcoeursroses/

Nous sommes 6 copines, Marie-Hélène, Aurélie, Céline, Florence, Nathalie et Laëtitia prêtent a affronter le désert Marocain.
Nous participerons au Tek Rose Trip Maroc 2022.
Trek d'orientation 100% solidaire et féminin.

03/04/2020

si vous avez des difficultés d endormissement, équipez vous d'écouteurs, installez vous sous la couette et laissez vous aller.

endormissement

29/03/2020

la respiration abdominale libère l'hormone du bien-être (pour faire simple).
n'hésitez pas à l'utiliser au moment du coucher pour favoriser l'endormissement.
ou bien dans des situations anxiogènes.

Isolez vous le temps d acquérir cette technique, par la suite vous pourrez l'utiliser à tout moment et en toute circonstance.

je reste dispo pour vos questions...
bon moment à vous 😉

2e séance : la respiration abdominale

28/03/2020

1ère séance, pensez à le faire régulièrement, vous profiterez mieux des prochaines astuces.

les 5 zones essentielles

27/03/2020

https://m.youtube.com/watch?v=-3zkpUjsgLM&feature=share

27/03/2020

Quelques trucs et astuces

et même si cela fait presque 2 ans que nous avons quitté la région Parisienne cette période de confinement va permettre de nous retrouver.

n'hésitez pas à suivre les petites vidéos.

27/11/2017

Les inscriptions sont ouvertes pour décembre

le 04 decembre 19h00
" J'ai confiance en moi"

le 18 decembre 19h00
"Je gère mes émotions"

reservation par SMS au 06 01 06 09 30

30/09/2017

Bonjour,
Après le rush de la rentrée rien de tel qu'une séance de sophro, alors à vos agenda :

Lundi 9 octobre 19h00
"Se libérer de sa charge mentale"
Réservation par SMS
15€ au château de Santeny

Prochaine séance le 06 novembre

Très bonne journée
Aurelie Heim sophrologue

03/09/2017

Très bonne rentrée a tous, pour les petits maux de ventre et les petites angoisses pensez a faire respirer vos enfants avec le ventre...:)