17/04/2026
Vitamine B12
La vitamine B12 remplit des fonctions physiologiques essentielles et la carence en vit B12 peut entraîner de nombreux troubles physiologiques pernicieux (fatigue chronique, dégénérescence du système nerveux, ...) et psychologiques ( troubles de l'humeur, dépression, ...).
On accuse souvent le régime végétalien ou végétarien de provoquer des carences en Vit B12 mais les personnes mangeant de la viande ou du poisson peuvent aussi êtres carencées en B12.
Or bien souvent, la cause de la carence en B12 est due à une malabsorption de cette vitamine dans l'iléon ainsi que des troubles du système digestif qui diminuent son absorption. En d'autres termes, tu consommes suffisamment de B12 mais celle-ci n'est pas correctement absorbée ou des hôtes indésirables dans ton organisme la consomment à ta place.
Pour favoriser un taux adéquat de B12 dans le corps, l'hygiène du système intestinal est primordiale.
Cela nécessite souvent une détoxification des agents pathogènes limitant l'absorption de la B12, des modifications de l'hygiène alimentaire et une régénération de l'intestin et du système digestif dans son ensemble.
Donc avant de te mettre à consommer de la viande rouge en pagaille pour tenter de faire remonter ton taux de B12, rend visite à ton naturopathe de confiance qui pourra certainement t'accompagner pour remettre de l'ordre dans les troubles de l'intestin ;-)
Au service de la santé,
Yoann Demmer
Ostéothérapeute et naturopathe
