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Centre de Méditation Mais Dites Et Vous

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Espira-de-l'Agly
Centre de Méditation Mais Dites Et Vous

Séances accessibles à tous. 🌿 REJOIGNEZ NOUS : association de Méditation

QU’EST CE QUE LA MEDITATION ? C´est un état naturel dont nous avons oublié l'accès.

Pratiques de relaxation et de méditation près de Perpignan : yoga nidra, pleine conscience, Metta, sonothérapie…
Offrez-vous un moment de bien-être pour apaiser le corps et l’esprit. C'est en nous et uniquement en nous, que nous pouvons trouver la paix, la relaxation profonde, le calme et le véritable amour. La plupart du temps nous sommes emportés ou dominés par nos pensées ou nos sentiments. Il

s´ensuit que nous avons tendance à croire que nous sommes ces pensées, ces émotions. La méditation est cet état d´Être, simplement être, une pure expérience sans interférence du corps ou du mental. Méditer veut dire "devenir un témoin", pour simplement observer les pensées, les émotions et les sensations physiques qui sont en nous. C'est un processus pour ne plus s'identifier avec la personnalité extérieure, avec l'ego. La méditation nous aide simplement à ne plus être esclave de ce monde de pensées et d'émotions, mais d'en devenir un observateur, un témoin silencieux qui acquiert la faculté naturelle de savoir ce qui correspond vraiment à sa propre nature. Une fois que nous sommes libérés, spacieux et silencieux, la vie devient plus harmonieuse ! Si vous vous sentez bien, ouvert aux autres, sensible, plus détendu et silencieux, c'est que vous êtes sur la bonne voie !

05/09/2026

Un bien sympathique forum des associations ce matin !

Quelle belle matinée dans notre village, placée sous le signe de la rencontre, de la convivialité et du partage !

Le forum a été très bien fréquenté, et nous avons eu le plaisir de rencontrer de nombreuses personnes venues découvrir les différentes associations et activités proposées dans notre village.

De notre côté, nous avons été particulièrement heureux de constater l’intérêt et la curiosité suscités autour de notre pratique de méditation.

Pour l’occasion, nous avons proposé une démonstration de la danse méditative des 4 Directions d’Osho. Un joli moment de mouvement, de présence et de partage… auquel se sont joyeusement joints la mascotte du Don du Sang, ainsi que plusieurs personnes fort sympathiques !

Un grand merci à toutes celles et ceux qui sont venus à notre rencontre, ont participé, échangé quelques mots ou simplement partagé un sourire.

De belles rencontres, de beaux échanges et une belle énergie pour commencer cette nouvelle saison !

Au plaisir de vous retrouver prochainement pour partager ensemble un moment de méditation et de présence. 🧘‍♀️🧘‍♂️

03/08/2026

Les vacances ne sont pas encore terminées… et c’est tant mieux ! ☀️

Pendant que vous profitez encore de l’été, chez Mais Dites et Vous, nous préparons déjà la rentrée avec enthousiasme.

Les séances de méditation reprendront :
📅 Mardi 1er septembre

📅 Vendredi 4 septembre

Nous serons également présents au Forum des Associations le samedi 5 septembre. Venez nous rencontrer, échanger et découvrir nos activités !

Il vous reste encore un peu de temps pour vous ressourcer, profiter de vos proches et faire le plein d’énergie. Et à la rentrée, nous serons à vos côtés pour vous aider à retrouver le calme, l’apaisement et un équilibre durable, quelles que soient les circonstances du quotidien.

Pour toute information, n’hésitez pas à nous contacter :
📱 Par SMS : 06 50 72 54 43
Ou par message privé sur Instagram ou Facebook.

Nous avons hâte de vous retrouver !

19/06/2026

Dernier Voyage Sonore de la Saison 🎶

Offrez-vous une parenthèse de détente avant l’été… à 7 minutes du théâtre de l’archipel

🌼 Samedi 27 juin à 9h30
✨ Voyage sonore et bain de sons
⏳ Durée : 1 heure

Laissez-vous porter par les vibrations apaisantes des bols, carillons et autres instruments pour un moment de relaxation profonde, de recentrage et de bien-être.

⚠️ Places limitées Réservation indispensable

C’est le dernier rendez-vous de la saison avant la pause estivale. Ne tardez pas à réserver votre place pour vivre vous aussi cette expérience étonnante.

📩 Réservations et renseignements en message privé.

31/05/2026

🌸 Bonne fête à toutes les mamans !

Aujourd’hui, nous célébrons celles qui donnent sans compter, qui accompagnent, encouragent, réconfortent et aiment avec une force infinie.

À toutes les mamans, belles-mamans, mamans de cœur, grands-mamans et figures maternelles qui illuminent notre quotidien : merci pour votre présence, votre douceur et votre courage.

En cette journée particulière, accordez-vous un instant rien qu’à vous. Respirez, savourez et recevez tout l’amour que vous méritez. 💛

L’association Mais Dites Et Vous vous souhaite une merveilleuse fête des mamans, remplie de tendresse, de joie et de précieux moments partagés.

🌸💛

19/05/2026

OFFREZ-VOUS UNE PAUSE POUR LE CORPS ET L’ESPRIT

Chaque mois, je vous invite à un moment hors du temps, une parenthèse de douceur portée par les vibrations des bols, des instruments intuitifs et des sons enveloppants.

Le bain de sons est une expérience profondément relaxante qui permet de :
🌿 relâcher les tensions
🌿 apaiser le mental
🌿 favoriser un meilleur sommeil
🌿 retrouver calme et recentrage
🌿 simplement prendre un temps pour soi

Aucune expérience n’est nécessaire.
Il suffit de venir comme vous êtes, avec une tenue confortable et l’envie de vous déposer pleinement. 💫

• Places limitées pour préserver une ambiance intime et apaisante.

• Réservation conseillée en message privé ou par téléphone.

05/04/2026

Je vous souhaite un magnifique dimanche et lundi de Pâques 🐣
Que la paix soit sur la terre, ailleurs et dans nos cœurs 💕

29/03/2026

✨ Bloque ton samedi matin 🤩

Le samedi 18 avril de 9h30 à 11h, je t’invite à t’offrir une parenthèse hors du temps… un véritable voyage sonore 💫

Apprécié de tous et toutes, ce moment est une immersion douce et profonde à travers les vibrations des instruments, pour relâcher les tensions, apaiser le mental et reconnecter à toi-même.

- Un bain de sons pour te déposer, respirer, ressentir
- Un espace bienveillant, accessible à chacun(e)
- Une expérience unique à vivre et à revivre

Viens comme tu es, laisse-toi porter… et repars plus léger(e)
—> Réservation conseillée (places limitées)

16/03/2026

🌿 Nouveau Voyage Sonore 🌿

Je vous propose un nouveau moment hors du temps samedi 21 mars à 9h30.

Pendant 1h15, laissez-vous porter par les vibrations et les sons pour vivre une véritable parenthèse de détente et d’apesanteur. Un voyage sensoriel qui agit à plusieurs niveaux : relaxation profonde, lâcher-prise et reconnexion à soi.

Après chaque séance, vos retours sont toujours très encourageants et me confirment combien ces moments peuvent être bénéfiques.

✨ Si vous ressentez l’envie de ralentir, de vous déposer et d’explorer ce voyage intérieur tout en douceur, je vous invite à venir tester l’expérience.

📍 Places limitées
📩 Réservation en message privé

Au plaisir de partager ce moment avec vous.

16/02/2026

✨ Voyage sonore – Samedi 21 février à 9h30 ✨

Offrez-vous une parenthèse de détente profonde…
Un moment pour ralentir, respirer et laisser les vibrations vous envelopper pleinement.

Allongé(e), confortablement installé(e), vous serez guidé(e) par les sons et les fréquences qui invitent naturellement le corps et l’esprit à relâcher les tensions.

🌿 Anti-stress : apaise instantanément le système nerveux et invite au lâcher-prise.
🌿 Clarté mentale : le calme s’installe, l’espace intérieur s’éclaircit.
🌿 Libération émotionnelle : les émotions retenues se dénouent en douceur.
🌿 Massage cellulaire : les vibrations pénètrent en profondeur et réharmonisent le corps.
🌿 Sommeil profond : prépare à une nuit plus réparatrice.

Un véritable bain vibratoire pour revenir à soi, se recentrer et retrouver son équilibre intérieur.

Places limitées ✨
Réservation en message privé.

14/02/2026

Saint-Valentin – L’amour qui commence en soi

En cette journée symbolique, je nous invite à revenir à l’essentiel.
À cet amour intérieur, discret et puissant.
Celui qui respire en silence.
Celui qui n’attend rien.
Celui qui rayonne naturellement.

Que nos cœurs deviennent des espaces de paix.
Que nos mots portent la douceur.
Que nos pensées éclairent nos pas.

Merci d’être ces présences engagées sur un chemin de conscience.
Notre cercle est un lieu précieux, où l’amour circule librement — sans attente, sans jugement, simplement vivant.

Que l’énergie cultivée aujourd’hui s’étende bien au-delà de nous et touche le monde avec bienveillance.

Belle Saint-Valentin à chacun et chacune.
Avec gratitude et lumière. ✨

Adresse

Espira-de-l'Agly

Site Web

https://mdevassociation.wixsite.com/centredemeditation

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