Delphine Tournay - Le bien etre en soi

18/06/2026

Bonjour à toutes et tous,

Le travail pour le dispositif Respire et souffle continue ….

Le vendredi 29 mai, c’est le Lycée St Roch d Estaires qui m’a ouvert les portes pour aller à la rencontre de ses élèves pour présenter le dispositif !

Premier établissement à m’accueillir à bras ouverts que je remerciement infiniment de m’avoir permis d’aller à la rencontre des jeunes. Très attentifs au dispositif !

Les démarches continuent, pour atteindre encore plus de jeunes afin de les aider vers le mieux être !

10/06/2026

08/06/2026

07/06/2026

Quelles prestations sont proposées chez le bien être en soi ?

10/05/2026

Le mois de Mai est déjà bien entamée et la période des examens pour beaucoup d élèves arrive à grand pas !

Qui dit examen dit stress pour beaucoup d entre eux,
L anxiété difficile à gérer peut être très déstabilisante et faire perdre leur moyen …

Se préparer aux épreuves des examens ce n est pas QUE réviser, et trop réviser est souvent contre productif.

La sophrologie est une très bonne aide pour se préparer aux examens et gérer le stress pour cette étape de la vie.

Avoir des techniques concrètes pour gérer leur anxiété leur permettra d aborder les épreuve plus sereinement et plus efficacement !

N hésitez pas à les aider autrement 😍

09/05/2026

Participer et partager c’est aider à ce que ce projet évolue et perdure !
Merci à tous 😘

Participez à la cagnotte "Respire et Souffle". Leetchi cagnotte en ligne sécurisée ✔️ Création gratuite ✔️

28/04/2026

La sophrologie et le sport !

La sophrologie a toute sa place dans le sport, tant pour la concentration, l amélioration des performances qui amènent à de meilleurs résultats !

Athlètes, club sportif, faites entrer la sophrologue dans votre sport et vous verrez les résultats par vous même 😍

25/04/2026

Il y a ceux qui critiquent … sûrement méconnaissant ou jaloux …
Et ceux, qui connaissent le sujet et sont reconnaissant sans être concernés 😍

24/04/2026

C’est remplie d émotions, les mots manquants et les larmes aux yeux, que je vous partage aujourd hui l article très complet de France 3 Nord Pas de Calais !

Lisez l article dan son intégralité, tout y est.

Un grand merci à cette journaliste de France 3 Nord Pas-de-Calais qui m’a contactée, pris un temps précieux pour connaître de fond en comble le dispositif respire et souffle pour construire cet article !

Tout cela, n est pas pour moi …. Mais bien pour tous ces gens dans le mal être, qui se retrouvent face à la solitude, qui n osent pas en parler, qui ne trouvent pas de solutions …

Au plus je serais encouragée, au plus je pourrais en aider ❤️

Témoin de l'augmentation du mal-être chez les jeunes, Delphine Tournay, sophrologue à Estaires (Nord) près d'Armentières, s'est emparée des réseaux sociaux pour offrir une écoute gratuite à ce public. Avec son compte Snapchat,...