Voix des sens - Marion Pietrzak sophrologue Geneston et Vertou

Voix des sens - Marion Pietrzak sophrologue Geneston et Vertou Voix des Sens – Sophrologue à Geneston et Vertou
Sophrologie pour adultes, enfants, famille et maternité. [email protected]

Stress, émotions, sommeil, confiance en soi, grossesse, accouchement … des exercices doux pour affronter vos difficultés.

Votre enfant n’a pas besoin d’un parent parfait.Entre la fatigue, les émotions, les doutes et le quotidien, faire de son...
15/06/2026

Votre enfant n’a pas besoin d’un parent parfait.

Entre la fatigue, les émotions, les doutes et le quotidien, faire de son mieux est déjà essentiel.

Votre enfant a surtout besoin de présence, d’écoute, d’amour et de sécurité au quotidien.

La sophrologie accompagne les parents à prendre du recul, accueillir leurs émotions et vivre leur parentalité avec davantage de calme et de confiance.

Plus de détails dans mes articles dédiés à la parentalité sur mon site.

Mes accompagnements sont possibles :
🌸 en séances individuelles à Geneston et Vertou
🌸 pour les parents, enfants et adolescents
🌸 autour de la parentalité, des émotions et de l’équilibre familial


Intervention collective en résidence seniors ✨J’ai eu le plaisir d’animer une séance de sophrologie auprès de résidents ...
08/06/2026

Intervention collective en résidence seniors ✨

J’ai eu le plaisir d’animer une séance de sophrologie auprès de résidents de la résidence d’Herbauges à La Chevrolière, dans le cadre d’une intervention organisée par l’ADMR.

Au programme :
🌿 respiration
🌿 mouvements doux adaptés à chacun
🌿 relâchement du corps
🌿 visualisation autour d’une promenade en nature

Un très beau moment d’échange et de partage.

Les exercices étaient proposés assis ou debout afin de respecter le rythme et les capacités de chacun.

Merci aux résidents et aux accompagnateurs pour leur confiance et leur bienveillance durant cette séance.

✨ Témoignage de l’accompagnatrice :

“Marion est venu dans le cadre d'une découverte dans une résidence senior. Marion a été appréciée de tous pour sa douceur et sa bienveillance. Elle a su accompagner chaque résident (10 personnes) et surtout les mettre à l’aise. Nous avons tous apprécié ce moment reposant et agréable. Merci”

📍 Résidence d’Herbauges – La Chevrolière
🤝 Intervention organisée avec l’ADMR

01/06/2026

🌙 Se sentir en sécurité dans son lit

Certaines peurs du soir peuvent empêcher l'enfant de s'endormir rapidement ou le pousser à vérifier que ses parents sont toujours là, au moment du coucher ou durant la nuit.

Grâce à la sophrologie, il peut apprendre à apaiser ses peurs, se sentir en sécurité même lorsqu'il est seul dans sa chambre et retrouver davantage de calme au moment de l'endormissement.

Dans cette vidéo, je vous présente une séance autour du sentiment de sécurité au moment du coucher.

Voix des sens - Marion Pietrzak sophrologue Geneston et Vertou

Ne pas s’oublier en devenant parent n’est pas toujours simple.Entre la charge mentale, les émotions, la fatigue et l’équ...
26/05/2026

Ne pas s’oublier en devenant parent n’est pas toujours simple.

Entre la charge mentale, les émotions, la fatigue et l’équilibre à trouver entre les différents rôles du quotidien, il peut être difficile de prendre du temps pour soi.

Et c’est normal.

La sophrologie accompagne les parents pour retrouver un équilibre plus serein, prendre du recul et s’accorder un espace d’écoute et de respiration dans leur quotidien familial.

Plus de détails dans mes articles dédiés à la parentalité sur mon site.

Mes accompagnements sont possibles :
🌸 en séances individuelles à Geneston et Vertou
🌸 pour les parents, enfants et adolescents
🌸 autour de la parentalité, des émotions et de l’équilibre familial


🌿 Intervention le 07 mai auprès des étudiants de l’école SESAM à Nantes dans le cadre de leur préparation mentale aux ex...
18/05/2026

🌿 Intervention le 07 mai auprès des étudiants de l’école SESAM à Nantes dans le cadre de leur préparation mentale aux examens.

Au cours de cette journée, 4 ateliers collectifs de sophrologie ont été proposés autour :
• de la gestion du stress,
• de la respiration,
• du relâchement des tensions,
• et de la visualisation positive.

Les 40 étudiants présents ont notamment évoqué :
stress, pression, sommeil perturbé, tensions corporelles ou encore respiration bloquée à l’approche des examens.

Après les séances, plusieurs retours sont revenus :
« tête vidée », « détendu », « moins de brouillard », « apaisé ».

Merci à l’école SESAM pour sa confiance lors de cette intervention, ainsi qu’aux étudiants volontaires venus découvrir la sophrologie à mes côtés 🌿

J’ai accompagné Ellyn durant 5 mois pour l’aider à mieux gérer son stress du quotidien, ses études et ses compétitions s...
11/05/2026

J’ai accompagné Ellyn durant 5 mois pour l’aider à mieux gérer son stress du quotidien, ses études et ses compétitions sportives.

Grâce à sa motivation, son implication durant les séances, ses entraînements à la maison et tous les efforts qu’elle a fournis au fil des mois, elle a progressivement atteint son objectif et développé de nouveaux outils pour avancer plus sereinement au quotidien.

✨Merci à Ellyn ainsi qu’à ses parents pour leur confiance tout au long de ce programme.

05/05/2026

🎴Les cartes des émotions en séance

J’aime beaucoup utiliser les cartes des émotions : un outil simple et ludique pour les enfants.

- En début de séance, elles aident l’enfant à exprimer comment il se sent.

- En fin de séance, elles permettent à l'enfant de faire un point sur ses émotions qui ont évolué, et indirectement de prendre conscience de sa progression.

➡️ J’accompagne enfants, adolescents et adultes, ainsi que toutes les étapes de la maternité (PMA, conception, grossesse, post-partum).

Sophrologue à Geneston et Vertou.

Créer un lien avec votre bébé dès la grossesse n’est pas toujours naturel.Entre les émotions, les changements du corps o...
28/04/2026

Créer un lien avec votre bébé dès la grossesse n’est pas toujours naturel.

Entre les émotions, les changements du corps ou ce petit être encore inconnu, ce lien peut prendre du temps.

Et c’est normal.

La sophrologie vous accompagne pour prendre conscience, à votre rythme, de la présence de votre bébé et vivre pleinement cette grossesse unique.

Plus de détails dans mes articles dédiés à la maternité sur mon site.

Mes accompagnements sont possibles :
🌸 en séances individuelles à Geneston et Vertou
🌸 en séances collectives chez .sante.des.femmes à Saint-Sébastien-sur-Loire
🌸 ou grâce à un programme audio de préparation à l’accouchement, à suivre à votre rythme


20/04/2026

Découvrez à mes côtés 10 minutes de respiration pour calmer le corps.

Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider quelques minutes.

➡️ J’accompagne enfants, adolescents, adultes ainsi que toutes les étapes de la maternité (PMA, conception, grossesse, post-partum).

Sophrologue à Geneston et Vertou.

13/04/2026

Extrait d’une séance “apaiser la tristesse” avec un enfant.

Une séance pour l’aider à accueillir sa tristesse et retrouver du calme, avec des exercices simples et personnalisés selon ce qu’il se représente.

➡️ J’accompagne enfants, adolescents, adultes ainsi que toutes les étapes de la maternité (PMA, conception, grossesse, post-partum).

Sophrologue à Geneston et Vertou.

Adresse

47 La Grange à L'abbé
Geneston
44140

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 18:00

Site Web

,

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Voix des sens - Marion Pietrzak sophrologue Geneston et Vertou publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type